Omdat meer dan 80% van de mensen vroeg of laat wel eens geconfronteerd wordt met rugklachten, wil ik nog eens vlug verwijzen naar de belangrijkste punten om klachten te vermijden via de ."endogene benadering". met ."soepel sterk stabiel". en mijn arendsoogmedgym657 - zalvende oefeningen te vinden onder Labels hiernaast en hieronder...
Op 28 en 30 juli 2010 beschreef ik al hoe eerlijk en eenvoudig het ."rugrotatievermogen". met soepele hamstrings kan geoptima-
liseerd worden, vooral bij onze opgroeiende jongeren...
Met de ."delmotterugbiltest". van 30 juli 2010, wordt alles dui-
delijk gemaakt. Binnen de 2 maand kunnen de hamstrings ver-
soepeld worden en verdwijnt de meestal onverklaarbare rugpijn. Indien de rug nadien nog zou blokkeren, is dit veel minder pijnlijk en veel vlugger op te lossen...
Moeder natuur stuurt rugpijnsignalen, die je met pijnstillers niet mag te keer gaan. Met ijs kan je ook de pijn verzachten, en wat later ."werken aan minpunten". is de eerste boodschap...
Bij ouderen is het dan weer belangrijk om de door overbelasting versleten ."gekruldelordoserug". te vermijden door elke knie tegen de kin te brengen, om aldus het ."rugrotatievermogen". te optimaliseren door de lordose te beperken. De ene knie gaat vlotter naar de kin dan de andere, vandaar dat ik spreek van een gekrulde rug. Door mijn wiskundige achtergrond had ik dan ook misschien een speciale kijk op de rugproblematiek en trachtte ik zoveel als mogelijk de rotatie van de wervels ongehinderd te laten verlopen. Dat vond ik de meest logische reden om de pijn te verminderen, zelfs na minder geslaagde operaties. Ooit heb ik bij een fervente volleybalspeler, na een rugoperatie, de beide schouders moeten versoepelen om de uitvalsverschijnselen in het ene been te zien verdwijnen. Aan die bewerking heb ik een blijvende herinnering bewaard gekregen, onder de vorm van een sportraamstok, die verzwaard werd met lood, 700 gr aan de ene kant en 900 gr aan de andere kant. Dit heb ik niet vermeld onder de vier speciale verhalen over de ."helikopterschouder".
Na de ."delmotte18knietest". breng ik nu speciaal ook nog eens de ."delmotterugbiltest". in de actualiteit, samen met de meest recente ."delmottekniekinact". voor de ouderen, om mijn jaar-
balans op te maken...
Twee jaar geleden droomde ik al van een heel eenvoudig op te volgen ..*hildecrevitsrugtip - kus je knie raak grond*.. louter ter preventie. Niemand is hier blijkbaar voor te vinden, omdat er geen geld mee te verdienen is. Ik geef al mijn kennis gratis weg, vandaar dat mijn kleindochter Margaux vertelt dat mijn blog gym657 ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. is...
... ."pijn is 'n 657signaal". van moeder natuur en iedereen is medeverantwoordelijk voor het verder verloop van het verhaal, zij het misschien zelf in meerdere of mindere mate...
Als een deur begint te slepen, bestaan er verschillende oplossingen voor het probleem, hetzelfde met rugpijn......
Onder Labels, kun je de 18 totaal verschillende thema's aanklikken om wegwijs te geraken op mijn blog gym657...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
donderdag 22 december 2011
donderdag 8 december 2011
..... .... ."aanvaardingsproces". .... ."allesofnietsuitweg". .... ..... ..... .... ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. .... ....
Het ."aanvaardingsproces". van een tegenslag of een onrecht-vaardigheid verloopt bij iedereen anders... er in eerste instantie met iemand erover ."praten helpt meestal". toch het best...
Wie in het moeras terechtkomt, moet proberen op het droge te blijven, al dan niet met medische hulp. In het andere of slecht-
ste geval verdrinkt men helaas meestal door zelfdoding...
Deze morgen schreef ik mijn mening neer over een actueel kran-
tenartikel: Vooral oneindig veel vragen na het overlijden Waldo Van Raemdonck. Hier schreef ik over de ."allesofnietsuitweg". ."18inspiratietekens". die ik belangrijk vind bij het oplossen van de problematiek waarin men verzeild geraakt is. Na jaren van zoeken vond ik, op basis van mijn kiné-ervaring, de allesuitweg en dat is de ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. gewor-
den. Jarenlange medicatie heeft nooit mijn problematiek kunnen oplossen en ik zal waarschijnlijk niet de enige zijn. Zonder de 4 personen, zonder geweten, die mij mentaal gekraakt hebben, intussen is alles vergeven en vergeten ( door te vergeven kun je beter alles vergeten ), was er nu nog altijd geen sprake ge-
weest van ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. mijn jarenlange lijdensweg, met een minimaal pensioen als gevolg, heeft eindelijk toch zijn vruchten afgeworpen.
De nietsuitweg is jammer genoeg ook een uitweg: zelfdoding, zoals hier bij Waldo helaas het geval is.
De allesuitweg kan, door een ."wandeling met uitweg". te maken doorheen de ."18drieluik756kubus". gevonden worden en in het andere geval betekent de onzekere nietsuitweg, helaas zelfdoding. Doordat de medicatie, alleen maar symptomatisch werkt en de problematiek niet oplost, en dus niemand geneest, ben ik op zoek gegaan naar iets nieuws, waarop ik me kon steu-
nen, als de nood het hoogst was en ik op mijn ziel getrapt werd.
Ik vind nu de absolute rust, in mijn ."18drieluik756kubus". waar doorheen ik een ."wandeling met uitweg". maak... als iemand begrip opbrengt voor je situatie, kun je er met heel veel geduld werken aan het zoeken naar een uitweg, al is die soms minder mooi dan aanvankelijk verwacht. ( op 12.09.2012 heb ik er dan maar ..*wil dialoog inspraak - begrip geduld uitweg*.. van gemaakt...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Wie in het moeras terechtkomt, moet proberen op het droge te blijven, al dan niet met medische hulp. In het andere of slecht-
ste geval verdrinkt men helaas meestal door zelfdoding...
Deze morgen schreef ik mijn mening neer over een actueel kran-
tenartikel: Vooral oneindig veel vragen na het overlijden Waldo Van Raemdonck. Hier schreef ik over de ."allesofnietsuitweg". ."18inspiratietekens". die ik belangrijk vind bij het oplossen van de problematiek waarin men verzeild geraakt is. Na jaren van zoeken vond ik, op basis van mijn kiné-ervaring, de allesuitweg en dat is de ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. gewor-
den. Jarenlange medicatie heeft nooit mijn problematiek kunnen oplossen en ik zal waarschijnlijk niet de enige zijn. Zonder de 4 personen, zonder geweten, die mij mentaal gekraakt hebben, intussen is alles vergeven en vergeten ( door te vergeven kun je beter alles vergeten ), was er nu nog altijd geen sprake ge-
weest van ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. mijn jarenlange lijdensweg, met een minimaal pensioen als gevolg, heeft eindelijk toch zijn vruchten afgeworpen.
De nietsuitweg is jammer genoeg ook een uitweg: zelfdoding, zoals hier bij Waldo helaas het geval is.
De allesuitweg kan, door een ."wandeling met uitweg". te maken doorheen de ."18drieluik756kubus". gevonden worden en in het andere geval betekent de onzekere nietsuitweg, helaas zelfdoding. Doordat de medicatie, alleen maar symptomatisch werkt en de problematiek niet oplost, en dus niemand geneest, ben ik op zoek gegaan naar iets nieuws, waarop ik me kon steu-
nen, als de nood het hoogst was en ik op mijn ziel getrapt werd.
Ik vind nu de absolute rust, in mijn ."18drieluik756kubus". waar doorheen ik een ."wandeling met uitweg". maak... als iemand begrip opbrengt voor je situatie, kun je er met heel veel geduld werken aan het zoeken naar een uitweg, al is die soms minder mooi dan aanvankelijk verwacht. ( op 12.09.2012 heb ik er dan maar ..*wil dialoog inspraak - begrip geduld uitweg*.. van gemaakt...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
vrijdag 2 december 2011
..... ."bewust juist bewegen". .... ."bewust alles beleven". ..... ..... ."af en toe drie minuten". .... ."methodericdelmotte". .....
vandaag ."18vrijwilligersdag". met ."1 feestelijk ontbijt". in Mirte Beernem, met de glimlach aangeboden door -18liesbet- en haar teamgenoten.
Herman stuurde een vierkant tegeltje met een eigen ontwerp:
-Met lachen kan men 1000 dingen doen die met tranen onmogelijk zijn. Lach dus nu.-
Als tegenprestatie maak ik een ."ruit met 4x 18 letters". ( mijn stokpaardje ):
.........................geestgym657lichaam....................
bewust juist bewegen.....................bewust alles beleven
..........................18drieluik756kubus......................
in steeds maar drukker wordende tijden, eventjes 3 minuten bewegen voor het lichaam en 3 minuten bezinnen voor de geest en we gaan er weer voluit tegenaan, telkens weer 1 kiezen uit de ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*.. of
1 uit de ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*..
Herman eindigt met nu en ik begin met nu, zo reiken we mekaar de hand om verder vrijwilligerswerk te doen onder het welziend toezicht van -18liesbet- de ."elegante schoonheid". in Mirte.
De ."chaos in oase van rust" ( 1982 ) en nadien vooral ook de ."euforie met verdriet". ( 1996 ) zijn stilaan vergeven en ook vergeten. Om te kunnen vergeten moet je kunnen vergeven. De personen die ooit op mijn 72ziel ( met alles wat voor mij zinvol en eerlijk was op het werk of elders ) getrapt hebben en mijn ."eerlijkheidsgevoel". een deuk gegeven hebben, moet ik zelfs dankbaar zijn, want zonder verblijf in het moeras was er nu geen ."18drieluik756kubus". 18 staat symbool voor ideale verhoudingen tussen ."soepel sterk stabiel". voor het lichaam en ."begrip geduld uitweg". voor de geest, 756 staat symbool voor de ups and downs die ik gekend heb in moeilijke tijden ( 18 jaar lang op mijn werk van 1978 tot en met 1996 ). Dankzij mijn kubus kan ik alles in de juiste banen sturen en ik hoop dit zo te houden. Dat mijn kleindochter Margaux ( 10 jaar ) mijn blog gym657... ."immaterieel erfgoed". noemde, vond ik al straf, maar mijn ."18drieluik756kubus". vind ik nog meer doordacht en zinvoller, zoiets spreekt zowel het lichaam, de geest als de 72ziel aan, dus vooral meer ."zweet bloed en tranen". Vital Borkelmans was ooit de oudste veldspeler in eerste klasse.
Hij was 40 jaar, 11 maanden en 4 dagen op 15.05.2004 toen hij met Cercle Brugge op Westerlo zijn laatste match afwerkte. Vroeger, op 11 augustus 1990, heb ik hem een eigen gouden voet-
baltip gegeven, om zijn rendement gevoelig te verbeteren, dit zou later de ..*voet boven de barkruk - borrelmansbeweging*.. worden...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Herman stuurde een vierkant tegeltje met een eigen ontwerp:
-Met lachen kan men 1000 dingen doen die met tranen onmogelijk zijn. Lach dus nu.-
Als tegenprestatie maak ik een ."ruit met 4x 18 letters". ( mijn stokpaardje ):
.........................geestgym657lichaam....................
bewust juist bewegen.....................bewust alles beleven
..........................18drieluik756kubus......................
in steeds maar drukker wordende tijden, eventjes 3 minuten bewegen voor het lichaam en 3 minuten bezinnen voor de geest en we gaan er weer voluit tegenaan, telkens weer 1 kiezen uit de ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*.. of
1 uit de ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*..
Herman eindigt met nu en ik begin met nu, zo reiken we mekaar de hand om verder vrijwilligerswerk te doen onder het welziend toezicht van -18liesbet- de ."elegante schoonheid". in Mirte.
De ."chaos in oase van rust" ( 1982 ) en nadien vooral ook de ."euforie met verdriet". ( 1996 ) zijn stilaan vergeven en ook vergeten. Om te kunnen vergeten moet je kunnen vergeven. De personen die ooit op mijn 72ziel ( met alles wat voor mij zinvol en eerlijk was op het werk of elders ) getrapt hebben en mijn ."eerlijkheidsgevoel". een deuk gegeven hebben, moet ik zelfs dankbaar zijn, want zonder verblijf in het moeras was er nu geen ."18drieluik756kubus". 18 staat symbool voor ideale verhoudingen tussen ."soepel sterk stabiel". voor het lichaam en ."begrip geduld uitweg". voor de geest, 756 staat symbool voor de ups and downs die ik gekend heb in moeilijke tijden ( 18 jaar lang op mijn werk van 1978 tot en met 1996 ). Dankzij mijn kubus kan ik alles in de juiste banen sturen en ik hoop dit zo te houden. Dat mijn kleindochter Margaux ( 10 jaar ) mijn blog gym657... ."immaterieel erfgoed". noemde, vond ik al straf, maar mijn ."18drieluik756kubus". vind ik nog meer doordacht en zinvoller, zoiets spreekt zowel het lichaam, de geest als de 72ziel aan, dus vooral meer ."zweet bloed en tranen". Vital Borkelmans was ooit de oudste veldspeler in eerste klasse.
Hij was 40 jaar, 11 maanden en 4 dagen op 15.05.2004 toen hij met Cercle Brugge op Westerlo zijn laatste match afwerkte. Vroeger, op 11 augustus 1990, heb ik hem een eigen gouden voet-
baltip gegeven, om zijn rendement gevoelig te verbeteren, dit zou later de ..*voet boven de barkruk - borrelmansbeweging*.. worden...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
vrijdag 18 november 2011
...... ."boswachter en de haas". ... ."de jacht loont altijd". ...... ...... ."baken pijngrenzen af". ... ."verstevig de grenzen". ......
Met ."wel en wee 50 jaar kine". heb ik, als stroper, ervaring zat. Na al die jaren probeer ik nu, als boswachter, de pijngren-
zen te verleggen door iedereen beter te wapenen, tegen de wet-
ten van de zwaartekracht in... 2014 ."boswachterkinesist".
Wie speels kan beginnen vanaf nul, kan geleidelijk verbeteren door te ."werken aan minpunten". de betrachting bestaat erin om ."soepel sterk stabiel". voldoende in evenwicht te houden, als het kan in ."zandloperevenwicht". binnen de 3 minuten.
Met ."van cirkel naar kubus". begin je met de 9 horizontale bewegingen, binnen in een cirkel, al liggend, geleidelijk aan kruip je recht om met ."breder dieper hoogst". in de kubus aan de slag te gaan, als voetbaltraining moesten we 3 minuten in een inge-
beelde cirkel van 2 meter diameter, heen en weer bewegen naar alle hoeken ( die er niet waren in een cirkel ); later bewoog ik, in ."een ingebeelde kubus". waar er wel hoeken aan waren, met armen en benen, ook in de hoogte...
op die manier kun je de pijngrenzen verleggen en je weerstand beter maken.
Als boswachter, bescherm ik nu de haas, want de jacht zal toch altijd lonend blijven.
Iedereen heeft wel een een zwak moment, waarbij je toch bij de kinesist belandt.
Bij mij, toen ik nog stroper was, kwamen ze nooit voor hetzelfde terug... ..*onderhoudstherapie - levenslang pijnlijk*.. stond niet in mijn woordenboek... nu lanceer ik, als eerste West-Vlaming, nieuwe bewegingswoorden en dit 2 jaar na mekaar:
1) ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. 2010
2) ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. .. in 2011
......de combinatie van de 2 wordt iets spiritueels: in 2012
... ..*72kinderbewegingen - open en bloot bewegen*.. ... fitter voor de dag te komen en met ... de Sociale Zekerheid indachtig, blik je, vol gedrevenheid, de toekomst tegemoet...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zen te verleggen door iedereen beter te wapenen, tegen de wet-
ten van de zwaartekracht in... 2014 ."boswachterkinesist".
Wie speels kan beginnen vanaf nul, kan geleidelijk verbeteren door te ."werken aan minpunten". de betrachting bestaat erin om ."soepel sterk stabiel". voldoende in evenwicht te houden, als het kan in ."zandloperevenwicht". binnen de 3 minuten.
Met ."van cirkel naar kubus". begin je met de 9 horizontale bewegingen, binnen in een cirkel, al liggend, geleidelijk aan kruip je recht om met ."breder dieper hoogst". in de kubus aan de slag te gaan, als voetbaltraining moesten we 3 minuten in een inge-
beelde cirkel van 2 meter diameter, heen en weer bewegen naar alle hoeken ( die er niet waren in een cirkel ); later bewoog ik, in ."een ingebeelde kubus". waar er wel hoeken aan waren, met armen en benen, ook in de hoogte...
op die manier kun je de pijngrenzen verleggen en je weerstand beter maken.
Als boswachter, bescherm ik nu de haas, want de jacht zal toch altijd lonend blijven.
Iedereen heeft wel een een zwak moment, waarbij je toch bij de kinesist belandt.
Bij mij, toen ik nog stroper was, kwamen ze nooit voor hetzelfde terug... ..*onderhoudstherapie - levenslang pijnlijk*.. stond niet in mijn woordenboek... nu lanceer ik, als eerste West-Vlaming, nieuwe bewegingswoorden en dit 2 jaar na mekaar:
1) ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. 2010
2) ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. .. in 2011
......de combinatie van de 2 wordt iets spiritueels: in 2012
... ..*72kinderbewegingen - open en bloot bewegen*.. ... fitter voor de dag te komen en met ... de Sociale Zekerheid indachtig, blik je, vol gedrevenheid, de toekomst tegemoet...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
maandag 14 november 2011
...... ."doordenkersproject". .... ."voorkom slechte knie". ...... ...... ."herfstbladerenrijm". ...... ."arnebuyssebeweging". ......
Na de ."72kinderbewegingen". volgen zich nu, bijna dagelijks, de
..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. met de regel-
maat van de klok op.
Gisteren, bij SV Oostkamp, uitblinker Arne Buysse gezien, die, in de rug van zijn man staande, een pas van de tegenstander, hoog in de lucht, onderschepte en wegduwde richting ploegmaat ( dit is een vb. van ..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. vroeger al eens uitgelegd ), de ."arnebuyssebeweging". Deze beweging, paste ik vroeger ook altijd toe, toen ik, tegen Francky Vanhove stond, hij was telkens de bal kwijt wegens te stijve ham-
strings, na een latere knieoperatie heb ik dat, terzelvertijd met het versterken van de kniestrekspieren, in orde gebracht.
Zijn rugklachten waren daarna ook verdwenen ( nu is een regel-
matig bezoek aan de osteopaat volstrekt overbodig geworden ).
Na de match, vroeg ik die Oostkampse speler om, met gestrekte knieën, met de vingertoppen aan de grond te komen en dit lukte perfect... deze speler is klaar voor een ."thomasmeunieractie". die verloopt in 10 stappen ( zie 06.06.2015 ). wat duidelijk met mijn ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*.. voor-
namelijk toekomstgericht is...
Ik zal nu proberen om ."de sociale zekerheid". een steuntje in de rug te geven, met ."herfstbladerenrijm". op de achtergrond.
Als ieder kind de ."72kinderbewegingen". leert dan zal later, vooral, op langere termijn ."de sociale zekerheid". profijt doen met het ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. dan wordt dit zeker en vast een ."belegging op termijn". en met de echt veelbetekenende slogan ."voorkom slechte knie". wil je zeker meedoen met de ."zevenkilohaltergym". voor de jeugd en de dames en met de ."negenkilohaltergym". voor de heren en nu allemaal actie voeren. Veel succes.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. met de regel-
maat van de klok op.
Gisteren, bij SV Oostkamp, uitblinker Arne Buysse gezien, die, in de rug van zijn man staande, een pas van de tegenstander, hoog in de lucht, onderschepte en wegduwde richting ploegmaat ( dit is een vb. van ..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. vroeger al eens uitgelegd ), de ."arnebuyssebeweging". Deze beweging, paste ik vroeger ook altijd toe, toen ik, tegen Francky Vanhove stond, hij was telkens de bal kwijt wegens te stijve ham-
strings, na een latere knieoperatie heb ik dat, terzelvertijd met het versterken van de kniestrekspieren, in orde gebracht.
Zijn rugklachten waren daarna ook verdwenen ( nu is een regel-
matig bezoek aan de osteopaat volstrekt overbodig geworden ).
Na de match, vroeg ik die Oostkampse speler om, met gestrekte knieën, met de vingertoppen aan de grond te komen en dit lukte perfect... deze speler is klaar voor een ."thomasmeunieractie". die verloopt in 10 stappen ( zie 06.06.2015 ). wat duidelijk met mijn ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*.. voor-
namelijk toekomstgericht is...
Ik zal nu proberen om ."de sociale zekerheid". een steuntje in de rug te geven, met ."herfstbladerenrijm". op de achtergrond.
Als ieder kind de ."72kinderbewegingen". leert dan zal later, vooral, op langere termijn ."de sociale zekerheid". profijt doen met het ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. dan wordt dit zeker en vast een ."belegging op termijn". en met de echt veelbetekenende slogan ."voorkom slechte knie". wil je zeker meedoen met de ."zevenkilohaltergym". voor de jeugd en de dames en met de ."negenkilohaltergym". voor de heren en nu allemaal actie voeren. Veel succes.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
donderdag 10 november 2011
......... ..*vooruitziendevader - vooruitziendevrouw*.. ......... ......................... ."kindersmettoekomst". ........................
Als ik, even terugblik in de tijd, is 1978, een belangrijk keerpunt in mijn leven geweest. Ik werd er voor het eerst geconfronteerd met ."rapklap en pakdepoen". Met ."haal meer uit je leven". probeerde ik, in 1979 de tij te doen keren, maar hoe? In 1980, liep ik al rond met de: ."bewust juist bewegen". om tot een beter resultaat te komen. Met ."interactief oefenen". ( kiné ) in 1981, ben ik verhuisd naar Oostkamp. In 1982, kwamen de Brazi-
lianen met het stretchen, het ."alfabetuitstrekken". op het WK voetbal, in Spanje. In 1983, ."krachtstabilisatie". en vanaf 1978, ben ik begonnen met mijn echte zielsgevoelsbesten-
dige ."18inspiratietekens". met: ."vader vrouw kinderen". Toekomstgericht is het voor de kinderen belangrijk om nu al vooruit te kijken. Lang geleden was er de wekelijkse naoorlogse uitgave
."vooruitziendevrouw". term ontleend aan mutualiteit Bond Moyson, die, op mijn verjaardag een kaartje stuurde, met de tekst: één bloem kan jouw tuin zijn, een doordenkertje, daar maak ik nu ."1mooiebloem657tuin". van of beter nog één ."elegante schoonheid". wil ik nu voor altijd trouw blijven in het ."hobbelig 756bestaan". dat ik leid of met een lange ij, soms was de chaos in mijn tuin totaal. Ik heb leren relativeren en ."genieten van onkruid". hangt nu ook boven mijn bed ( mijn geweten ben ik dan eventjes kwijt, maar dat is niet erg ).
Na al mijn ups en downs, ben ik beginnen zigzaggen ( dankzij collega Alena Adriaen ) en ben ik de eerste vooruitziende vader, waarnaar men nu opkijkt, vandaar de: ."vooruitziendevader". en in het huishouden de ."kabouterechtgenoot".
Na al hetgeen ik, op beroepsvlak, heb meegemaakt, probeer ik nu meermaals ."graag traag of trager". te slalommen...
Vandaar ."zigzag gym657 slalom". ."achttien weken later". ."negen procent fitter". (jeugd) ."achttien jaar fitter". (senioren) ."iedereen kan meedoen". ."iedereen wordt beter".
met ."achtmaandenbewegen". ."vijfkleurenfitheid". ...
Wie lichamelijk gekwetst is of mentaal pijn lijdt, kan meedoen in een frivole ."appelgroenblauwros".se retro-outfit, al de nuchtere gezonde overblijvers in het ."bruin zwart grijs wit". ...
We starten vanaf Nieuwjaar en telkens voor een periode van vier maanden, driemaal per jaar, in het begin zigzaggend....en daarna slalommend....... in 2012, alsook de volgende jaren blijven we doorgaan.....
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
lianen met het stretchen, het ."alfabetuitstrekken". op het WK voetbal, in Spanje. In 1983, ."krachtstabilisatie". en vanaf 1978, ben ik begonnen met mijn echte zielsgevoelsbesten-
dige ."18inspiratietekens". met: ."vader vrouw kinderen". Toekomstgericht is het voor de kinderen belangrijk om nu al vooruit te kijken. Lang geleden was er de wekelijkse naoorlogse uitgave
."vooruitziendevrouw". term ontleend aan mutualiteit Bond Moyson, die, op mijn verjaardag een kaartje stuurde, met de tekst: één bloem kan jouw tuin zijn, een doordenkertje, daar maak ik nu ."1mooiebloem657tuin". van of beter nog één ."elegante schoonheid". wil ik nu voor altijd trouw blijven in het ."hobbelig 756bestaan". dat ik leid of met een lange ij, soms was de chaos in mijn tuin totaal. Ik heb leren relativeren en ."genieten van onkruid". hangt nu ook boven mijn bed ( mijn geweten ben ik dan eventjes kwijt, maar dat is niet erg ).
Na al mijn ups en downs, ben ik beginnen zigzaggen ( dankzij collega Alena Adriaen ) en ben ik de eerste vooruitziende vader, waarnaar men nu opkijkt, vandaar de: ."vooruitziendevader". en in het huishouden de ."kabouterechtgenoot".
Na al hetgeen ik, op beroepsvlak, heb meegemaakt, probeer ik nu meermaals ."graag traag of trager". te slalommen...
Vandaar ."zigzag gym657 slalom". ."achttien weken later". ."negen procent fitter". (jeugd) ."achttien jaar fitter". (senioren) ."iedereen kan meedoen". ."iedereen wordt beter".
met ."achtmaandenbewegen". ."vijfkleurenfitheid". ...
Wie lichamelijk gekwetst is of mentaal pijn lijdt, kan meedoen in een frivole ."appelgroenblauwros".se retro-outfit, al de nuchtere gezonde overblijvers in het ."bruin zwart grijs wit". ...
We starten vanaf Nieuwjaar en telkens voor een periode van vier maanden, driemaal per jaar, in het begin zigzaggend....en daarna slalommend....... in 2012, alsook de volgende jaren blijven we doorgaan.....
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zaterdag 5 november 2011
...... ."voorkom knieletsels". ..... ."witte merel verhelst". ...... ......... ..*delmotte18knietest -- delmotte13knietest*.. .........
Zoals eerder al aangegeven, wil ik nogmaals terugkomen op de knieproblemen van de FCBspelers. Toevallig zag ik de vader van Sven Dhoest, de vierde kernspeler van FCB die dit jaar al door zijn knie gezakt is, ik vond het belangrijk om hem erop te wijzen om ook de andere knie eens te testen op kracht, bij mijn weten voeren de dokters nooit een kniekrachttest uit, nu deze morgen stond ik op met de ."delmotte18knietest". in mijn gedachten...
Op 21 april 2010, heb ik een uitgebreide uitleg gegeven over het wiskundig begrip ."bananenknipmesknie". en hoe ik aan die benaming gekomen ben. Daarbij ook de uitvoerige uitleg over de ."delmotte18knietest". Nu er dit jaar, bij FCB, vier kernspelers op een rij , door hun knie gezakt zijn: Vargas, Vydra, Hoefkens en Dhoest, vind ik het belangrijk om ook eens de andere knie aan een ."delmotte18knietest". te onderwerpen. Als beide knieën, ieder 9 kg ( is nodig bij contactsport ) kunnen heffen, is dit samen 18 kg, vandaar die 18 gepositioneerd tussen mijn naam delmotte en knietest. Voor de dames en de jongelingen, ga ik altijd uit van een halter met een gewicht van 1/10e lichaamsgewicht met maximaal 6,5 kg per knie, vandaar voor de 2 knieën: "delmotte13knietest". ... dus 18 of 13 ...
Op 24 april 2010 publiceerde ik al de ."witte merel verhelst". iemand die zich niet kon laten opereren van een voorste kruis-bandletsel en toch jarenlang goalkeeper en spits bleef ( heel belastend voor de knie ). Vandaag 29.07.2013, voeg ik daar nog aan toe ."negenkilohaltergym". voor de sportmannen en ."zevenkilohaltergym". voor de dames en de jongelingen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Op 21 april 2010, heb ik een uitgebreide uitleg gegeven over het wiskundig begrip ."bananenknipmesknie". en hoe ik aan die benaming gekomen ben. Daarbij ook de uitvoerige uitleg over de ."delmotte18knietest". Nu er dit jaar, bij FCB, vier kernspelers op een rij , door hun knie gezakt zijn: Vargas, Vydra, Hoefkens en Dhoest, vind ik het belangrijk om ook eens de andere knie aan een ."delmotte18knietest". te onderwerpen. Als beide knieën, ieder 9 kg ( is nodig bij contactsport ) kunnen heffen, is dit samen 18 kg, vandaar die 18 gepositioneerd tussen mijn naam delmotte en knietest. Voor de dames en de jongelingen, ga ik altijd uit van een halter met een gewicht van 1/10e lichaamsgewicht met maximaal 6,5 kg per knie, vandaar voor de 2 knieën: "delmotte13knietest". ... dus 18 of 13 ...
Op 24 april 2010 publiceerde ik al de ."witte merel verhelst". iemand die zich niet kon laten opereren van een voorste kruis-bandletsel en toch jarenlang goalkeeper en spits bleef ( heel belastend voor de knie ). Vandaag 29.07.2013, voeg ik daar nog aan toe ."negenkilohaltergym". voor de sportmannen en ."zevenkilohaltergym". voor de dames en de jongelingen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
vrijdag 4 november 2011
..... .... ..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. ......... ..... ..... ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies*.. ... ...... ....... ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. .... ....
Voetbal blijft een spelletje ( soms zelfs voor geld of met inzet )
met .*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. en met eerst de ..*creatieve hersenpan - juiste lichaamsbouw*.. en vooral de ..*18hersengymnastiek - motor1schekr8nkels*.. en/of ."675hoofd en 675benen".-symbiose of tenslotte met
de mijn warm aan te bevelen 6 sterke pijlers als allereerste
."657kinesitherapeut". ( 6 5 7 verwijst naar het bewerken van de zwakste schakel ('n vijf) om er een ijzersterke ('n zeven) van te maken in amper 18 minuten, met ."arendsoogmedgym657".-
methode lukt dit altijd, ( dit wordt de methode van veel toekom-
stige kinesisten met mijn unieke ."musculairewiskunde". ) ...
..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. ( 6 5 7 ) verwijst naar de drie mogelijkheden, dit was mijn eigen slogan om te winnen, je start met 0-0 ('n zes)... lukt dit niet en laat je je toch verrassen, dan haal je ('n vijf)... of je blijft dit van achteruit verdedigen en dan rustig afwachten om toe te slaan, bij een zwak moment van de tegenstrever, om zelf te scoren ('n zeven).
a) als de tegenpartij in balbezit was, in mijn nabijheid, dan wist ik al welke de mogelijkheden waren om, bij balrecuperatie, de bal toe te spelen, mijn medespelers moesten zich wel vrij opstellen en dan was de tegenaanval al half gelukt...
b) indien ik de bal niet kon recupereren, dan moest er iemand rugdekking geven of de bal helpen recupereren of tempori-
seren om toe te laten dat ik terug kon komen verdedigen...
Van mijn vader zaliger, heb ik geleerd om problemen op te lossen ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. uit fouten moet je lessen trekken, al doende leert men...
In voetbal, moet je de hele match supergeconcentreerd blijven en toeslaan bij een zwak moment van de tegenstander, bij een zwak moment van jezelf, moet je kunnen rekenen op je medemaats...
Als ."eric met oud paspoort". ( ik speelde tot mijn 51e en heel uitzonderlijk nog op mijn 60e ... mijn medespelers konden mijn zonen zijn ) moest ik 2 jaar langer wachten op een nieuw pas-poort en er zijn er weinig die dit kunnen navertellen... Zo wist ik eens, als 33jarige linksbuiten tegen Jong Male, met 2 doelpunten te scoren in de 84ste en 89ste minuut met Eendracht Brugge
( aan de rust was het 0-1 ) en matchwinnaar te worden. Ik werd uitgeroepen tot speler van de week in het dagblad Het Volk.
Het was meer dan 9 jaar geleden dat ik nog gescoord had........ Met de Nieuwjaarsfuif, had ik aan de dames gezegd dat ik in HLN gelezen had dat bij tweemaal seks na mekaar, de tweede keer beter was voor de vrouw... Ik scoorde tweemaal in 5 minuten en kreeg de naam van the loverboy...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
met .*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. en met eerst de ..*creatieve hersenpan - juiste lichaamsbouw*.. en vooral de ..*18hersengymnastiek - motor1schekr8nkels*.. en/of ."675hoofd en 675benen".-symbiose of tenslotte met
de mijn warm aan te bevelen 6 sterke pijlers als allereerste
."657kinesitherapeut". ( 6 5 7 verwijst naar het bewerken van de zwakste schakel ('n vijf) om er een ijzersterke ('n zeven) van te maken in amper 18 minuten, met ."arendsoogmedgym657".-
methode lukt dit altijd, ( dit wordt de methode van veel toekom-
stige kinesisten met mijn unieke ."musculairewiskunde". ) ...
..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. ( 6 5 7 ) verwijst naar de drie mogelijkheden, dit was mijn eigen slogan om te winnen, je start met 0-0 ('n zes)... lukt dit niet en laat je je toch verrassen, dan haal je ('n vijf)... of je blijft dit van achteruit verdedigen en dan rustig afwachten om toe te slaan, bij een zwak moment van de tegenstrever, om zelf te scoren ('n zeven).
a) als de tegenpartij in balbezit was, in mijn nabijheid, dan wist ik al welke de mogelijkheden waren om, bij balrecuperatie, de bal toe te spelen, mijn medespelers moesten zich wel vrij opstellen en dan was de tegenaanval al half gelukt...
b) indien ik de bal niet kon recupereren, dan moest er iemand rugdekking geven of de bal helpen recupereren of tempori-
seren om toe te laten dat ik terug kon komen verdedigen...
Van mijn vader zaliger, heb ik geleerd om problemen op te lossen ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. uit fouten moet je lessen trekken, al doende leert men...
In voetbal, moet je de hele match supergeconcentreerd blijven en toeslaan bij een zwak moment van de tegenstander, bij een zwak moment van jezelf, moet je kunnen rekenen op je medemaats...
Als ."eric met oud paspoort". ( ik speelde tot mijn 51e en heel uitzonderlijk nog op mijn 60e ... mijn medespelers konden mijn zonen zijn ) moest ik 2 jaar langer wachten op een nieuw pas-poort en er zijn er weinig die dit kunnen navertellen... Zo wist ik eens, als 33jarige linksbuiten tegen Jong Male, met 2 doelpunten te scoren in de 84ste en 89ste minuut met Eendracht Brugge
( aan de rust was het 0-1 ) en matchwinnaar te worden. Ik werd uitgeroepen tot speler van de week in het dagblad Het Volk.
Het was meer dan 9 jaar geleden dat ik nog gescoord had........ Met de Nieuwjaarsfuif, had ik aan de dames gezegd dat ik in HLN gelezen had dat bij tweemaal seks na mekaar, de tweede keer beter was voor de vrouw... Ik scoorde tweemaal in 5 minuten en kreeg de naam van the loverboy...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
maandag 31 oktober 2011
..... .... ..*buikspieren trainen - schuine buikspieren*.. .... ..... ..... .... ..*proef weegschaalzit - wespentaillebuikje*.. ..... ..... ..... .... ..*tulpenklapbeweging - voorkom liesletsels*.. ..... ..... .... ... ..*kubusharmoniedroom - raak grond hef borrel*.. ... ....
Zopas een ."liggend657triootje". uitgevoerd voor alle buikspie-
ren: als opwarming beweging 5: ."blankenbergse steek". of ."neerliggend fietsen". in alle mogelijke richtingen en in allerlei posities, dan driemaal beide ellebogen, ( handen in de nek ), naar de 2 knieën brengen, en daarna tweemaal, (aan partnerruil doen), de rechterelleboog naar de linkerknie brengen, ook nog afgewisseld met linkerelleboog naar de rechterknie.
...het eerste is voor de rechte buikspieren, het tweede is voor de schuine buikspieren om sneller te demarreren ( geleerd van onze Freddy Maertens ), vroeger trainde ik mijn schuine buikspieren altijd tijdens de laatavondnieuwsuitzending en dat hielp enorm.
regelmatig de schuine buikspieren trainen, helpt liesletsels voorkomen, dit met beweging 14: ."benen boven de gracht".
vervolgens beweging 8: in de positie met borstkas van de grond, vijfmaal fietsende beweging uitvoeren en dit driemaal herhalen.
tenslotte driemaal beweging 9 of de ."tulpenklapbeweging". of de ."proef weegschaalzit". uitvoeren en dit tot het bekomen van een mooi gecentreerd ."wespentaillebuikje". voor later...
De ."tulpenklapbeweging". kun je ook overhoeks uitvoeren om vooral de liesletsels te voorkomen, door de schuine buikspieren te trainen...
Om rugklachten te voorkomen voor jong en oud, heb ik een mes dat langs twee kanten snijdt...
Bij de jeugd, is het belangrijk om, met volledig gestrekte benen, met de vingertoppen de grond te raken... dit heet dan raak grond en betekent soepele hamstrings... hef borrel ... wie voldoende soepel is, moet nu ook slagen in de proef ."krachtstabilisatie". met de ."borrelmansbeweging". ... wie hierin slaagt mag het glas heffen...
Voor veel stokstijve voetballers een ."(h)eerlijke uitdaging". aan de toog...
."raak grond hef borrel". of een ."kubusharmoniedroom". om vooral volledig pijnvrij overal beter te presteren...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
ren: als opwarming beweging 5: ."blankenbergse steek". of ."neerliggend fietsen". in alle mogelijke richtingen en in allerlei posities, dan driemaal beide ellebogen, ( handen in de nek ), naar de 2 knieën brengen, en daarna tweemaal, (aan partnerruil doen), de rechterelleboog naar de linkerknie brengen, ook nog afgewisseld met linkerelleboog naar de rechterknie.
...het eerste is voor de rechte buikspieren, het tweede is voor de schuine buikspieren om sneller te demarreren ( geleerd van onze Freddy Maertens ), vroeger trainde ik mijn schuine buikspieren altijd tijdens de laatavondnieuwsuitzending en dat hielp enorm.
regelmatig de schuine buikspieren trainen, helpt liesletsels voorkomen, dit met beweging 14: ."benen boven de gracht".
vervolgens beweging 8: in de positie met borstkas van de grond, vijfmaal fietsende beweging uitvoeren en dit driemaal herhalen.
tenslotte driemaal beweging 9 of de ."tulpenklapbeweging". of de ."proef weegschaalzit". uitvoeren en dit tot het bekomen van een mooi gecentreerd ."wespentaillebuikje". voor later...
De ."tulpenklapbeweging". kun je ook overhoeks uitvoeren om vooral de liesletsels te voorkomen, door de schuine buikspieren te trainen...
Om rugklachten te voorkomen voor jong en oud, heb ik een mes dat langs twee kanten snijdt...
Bij de jeugd, is het belangrijk om, met volledig gestrekte benen, met de vingertoppen de grond te raken... dit heet dan raak grond en betekent soepele hamstrings... hef borrel ... wie voldoende soepel is, moet nu ook slagen in de proef ."krachtstabilisatie". met de ."borrelmansbeweging". ... wie hierin slaagt mag het glas heffen...
Voor veel stokstijve voetballers een ."(h)eerlijke uitdaging". aan de toog...
."raak grond hef borrel". of een ."kubusharmoniedroom". om vooral volledig pijnvrij overal beter te presteren...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zaterdag 29 oktober 2011
..... ."thomas buffel in vorm". .... ."thomas buffel klaagt". ..... ........ ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. ........
In HLN van vandaag komen de 10 trainers van de KRC Genk-sterkhouder Thomas Buffel aan bod.
Mijn blog is gestart op 15 maart 2010 en op 21 maart bracht ik reeds de ."thomasbuffelbiltip". op het internet.
De ."borrelmansbeweging". dateert pas van dinsdag 20.07'10.
Dit zijn de 2 enige eersteklassespelers, die ik ontmoet heb aan de bar.
Thomas was, op 24 juni 2005, zo stijf als een hark ( sterk verkorte hamstrings ), begin 2009 had hij wat last van kleine kwaaltjes, met name stijve hamstrings en gingen zijn prestaties bergaf.
Glenn Deboeck hield daar geen rekening mee op training en heeft nu de boter gegeten.
Vandaag is klassespeler Thomas in vorm en ik denk dat zijn hamstrings intussen soepeler geworden zijn, wat de toename van zijn rendement kan verklaren.
dat hij, onder Franky Vercauteren, een poos rugklachten heeft gehad, kan ook daaraan te wijten zijn ( uitleg op mijn blog van 30 juli 2010: ."verkeersremmersrug". )
Langs deze weg wil ik hem ook nog waarschuwen voor een ."bananenknipmesknie". ( 21 april 2010 ), een verwittigd man is er 2 waard.
In de week voor de match tegen FCB heeft Thomas alweer hinder van de hamstrings, ongelooflijk maar waar, met de ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*.. van 25 oktober 2011 ...moet dit voorkomen kunnen worden, ik voerde die beweging meestal uit met een glas in mijn hand.
Om nu mijn ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. als nieuw voorstel uit te voeren, kies je voor een rustig doordacht ."liggend657triootje". van 3x3 en een ."rechtop657negental". dit zijn 3 bewegingen uit de horizontale en 6 bewegingen uit de verticale bewegingen:
voor een ."liggend657triootje". kies ik beweging 3, 6 en 9... voor een ."rechtstaandviertal". 13, 14, 15 en 16 .............
Nog iets ruimer aan creativiteit wordt dan de uiterst zinvolle alles-
omvattende ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. met voorop eerst een ."liggend657negental". van 9 minuten uit de 9 horizontale bewegingen... en daarna ook een ."rechtop657negental". van 9 minuten met keuze uit de 9 verticale bewegingen... Tussendoor wordt er een kleine pauze gehouden van 9 minuten...
Ik wens vooral Thomas nu verder heel veel voetbalsucces met de ..*thomasbuffelbiltip - navelhoogtestretch*.. en de ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*..
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Mijn blog is gestart op 15 maart 2010 en op 21 maart bracht ik reeds de ."thomasbuffelbiltip". op het internet.
De ."borrelmansbeweging". dateert pas van dinsdag 20.07'10.
Dit zijn de 2 enige eersteklassespelers, die ik ontmoet heb aan de bar.
Thomas was, op 24 juni 2005, zo stijf als een hark ( sterk verkorte hamstrings ), begin 2009 had hij wat last van kleine kwaaltjes, met name stijve hamstrings en gingen zijn prestaties bergaf.
Glenn Deboeck hield daar geen rekening mee op training en heeft nu de boter gegeten.
Vandaag is klassespeler Thomas in vorm en ik denk dat zijn hamstrings intussen soepeler geworden zijn, wat de toename van zijn rendement kan verklaren.
dat hij, onder Franky Vercauteren, een poos rugklachten heeft gehad, kan ook daaraan te wijten zijn ( uitleg op mijn blog van 30 juli 2010: ."verkeersremmersrug". )
Langs deze weg wil ik hem ook nog waarschuwen voor een ."bananenknipmesknie". ( 21 april 2010 ), een verwittigd man is er 2 waard.
In de week voor de match tegen FCB heeft Thomas alweer hinder van de hamstrings, ongelooflijk maar waar, met de ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*.. van 25 oktober 2011 ...moet dit voorkomen kunnen worden, ik voerde die beweging meestal uit met een glas in mijn hand.
Om nu mijn ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. als nieuw voorstel uit te voeren, kies je voor een rustig doordacht ."liggend657triootje". van 3x3 en een ."rechtop657negental". dit zijn 3 bewegingen uit de horizontale en 6 bewegingen uit de verticale bewegingen:
voor een ."liggend657triootje". kies ik beweging 3, 6 en 9... voor een ."rechtstaandviertal". 13, 14, 15 en 16 .............
Nog iets ruimer aan creativiteit wordt dan de uiterst zinvolle alles-
omvattende ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. met voorop eerst een ."liggend657negental". van 9 minuten uit de 9 horizontale bewegingen... en daarna ook een ."rechtop657negental". van 9 minuten met keuze uit de 9 verticale bewegingen... Tussendoor wordt er een kleine pauze gehouden van 9 minuten...
Ik wens vooral Thomas nu verder heel veel voetbalsucces met de ..*thomasbuffelbiltip - navelhoogtestretch*.. en de ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*..
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
woensdag 26 oktober 2011
.... ."18drieluik756kubus". ........... ."snoetselpoetselken". .... .... ."tafelen met gilleken". ........... ."refter winterroosje". .... .... ."eethuis doornhaagje". ......... ."eethuis de wijngaard". ... .... .bewegen met gilleken". ........ ."fietsen met gilleken". ....
vanaf vandaag, begin ik aan een totaal nieuwe periode in mijn leven of ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. die gestapeld worden in de ."18drieluik756kubus". dit is nu, na mijn eerdere ."72kinderbewegingen". meer bedoeld voor de geest.
."snoetselpoetselken". is het troetelnaampje voor mijn vaste vriendin, sinds 43 jaar, en bestaat heel toevallig uit 18 letters, ."tafelen met gilleken". in ."refter winterroosje". ('n zeven)
of het opgewarmde eten in ."eethuis doornhaagje". ('n zes) of ook weleens restjesdag in het ."eethuis de wijngaard". ('n vijf)
en in de zonnige zomermaanden ."fietsen met gilleken". langs de Vlaamse velden, van het ene terras naar het andere, is onze supersportieve zomerhobby... Ons record bedraagt 90 km...
We vertrokken met 2 koppels... samen met mijn losse vriendin -18suzy657- om 10 uur tot 20.00 uur... Een uur fietsen aan
18 km per uur en telkens een uur stationair draaien op een verwarmd terras voor een verfrissing... dit betekent 10 uur aan een uurgemiddelde van 9 km... is in totaal 90 km... dit is een echt haalbare kaart voor iedereen... Om af te ronden daarna nog eens lekker vreemd gaan tafelen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
."snoetselpoetselken". is het troetelnaampje voor mijn vaste vriendin, sinds 43 jaar, en bestaat heel toevallig uit 18 letters, ."tafelen met gilleken". in ."refter winterroosje". ('n zeven)
of het opgewarmde eten in ."eethuis doornhaagje". ('n zes) of ook weleens restjesdag in het ."eethuis de wijngaard". ('n vijf)
en in de zonnige zomermaanden ."fietsen met gilleken". langs de Vlaamse velden, van het ene terras naar het andere, is onze supersportieve zomerhobby... Ons record bedraagt 90 km...
We vertrokken met 2 koppels... samen met mijn losse vriendin -18suzy657- om 10 uur tot 20.00 uur... Een uur fietsen aan
18 km per uur en telkens een uur stationair draaien op een verwarmd terras voor een verfrissing... dit betekent 10 uur aan een uurgemiddelde van 9 km... is in totaal 90 km... dit is een echt haalbare kaart voor iedereen... Om af te ronden daarna nog eens lekker vreemd gaan tafelen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
dinsdag 25 oktober 2011
....... ."72kinderbewegingen". . ."wel en wee 50 jaar kiné". ...... .... .... ..*edenhazardbeweging - geniale gek op noppen*.. ... ... ..... .... ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. ... .... ...... .... ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. ... .....
Op 25 oktober 1961, luxeerde ik mijn Li. elleboog bij een val.
Vandaag, nu 50 jaar later, vier ik, ."wel en wee 50 jaar kiné". ."lichten uit kaars aan". en ik maak het me heel lekker gezellig...
Als uniek ."immaterieel erfgoed". laat ik voor het lichaam mijn ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. ( 1996 )
achter en voor de geest begin ik met de zelf punctueel ineenge-
knutselde ..*18drieluik756kubus - kaartenhuisjekubus*.. met daarin mijn ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*.. en daarbij de ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. gestapeld, achter te laten...
Voor de 72ziel heb ik mijn onuitgegeven ."18inspiratietekens".
van mijn ."zielenstokpaardjes". met woorden of gezegden van 18 tekens ( ."18 letters of cijfers". )... tegen het onrechtvaardige ..*rapklap en pakdepoen - eigen moerasonrecht*..
In HLN merkte ik op 25.10.2011, een titel van juist geteld 18 letters op: ."geniale gek op noppen". waar ik later wel een eigen verhaal zal kunnen over vertellen... ( op 26.06.2016, tijdens Hongarije - België 0-4 speelde Eden Hazard de pannen van het dak en ken ik hem heel terecht de oververdiende titel toe ..*edenhazardbeweging - geniale gek op noppen*.. en nu
."als de kers op de taart". wil ik toch nog de interessante ..*edenhazardbeweging - superhoofse buiging*.. lanceren:
in stand op één been, langzaam vooroverbuigen en met de tegenovergestelde hand de voet raken van het standbeen... ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*..
...ik zou die beweging vandaag willen demonstreren met een glas in mijn hand zoals ik vroeger meermaals gedaan heb op tal van recepties en voor het eerst openbaar in 1983 in de ter ziele gegane Bistro, bij Lieve in de Kortrijksestraat te Oostkamp...
Heel interessant...dit is excentrisch spierwerk voor de hamstrings en voorkomt vooral blessures...
...daar waar ik me vroeger alleen met bewegingen bezighield, zal ik in de toekomst ook andere onderwerpen aansnijden...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Vandaag, nu 50 jaar later, vier ik, ."wel en wee 50 jaar kiné". ."lichten uit kaars aan". en ik maak het me heel lekker gezellig...
Als uniek ."immaterieel erfgoed". laat ik voor het lichaam mijn ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. ( 1996 )
achter en voor de geest begin ik met de zelf punctueel ineenge-
knutselde ..*18drieluik756kubus - kaartenhuisjekubus*.. met daarin mijn ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*.. en daarbij de ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. gestapeld, achter te laten...
Voor de 72ziel heb ik mijn onuitgegeven ."18inspiratietekens".
van mijn ."zielenstokpaardjes". met woorden of gezegden van 18 tekens ( ."18 letters of cijfers". )... tegen het onrechtvaardige ..*rapklap en pakdepoen - eigen moerasonrecht*..
In HLN merkte ik op 25.10.2011, een titel van juist geteld 18 letters op: ."geniale gek op noppen". waar ik later wel een eigen verhaal zal kunnen over vertellen... ( op 26.06.2016, tijdens Hongarije - België 0-4 speelde Eden Hazard de pannen van het dak en ken ik hem heel terecht de oververdiende titel toe ..*edenhazardbeweging - geniale gek op noppen*.. en nu
."als de kers op de taart". wil ik toch nog de interessante ..*edenhazardbeweging - superhoofse buiging*.. lanceren:
in stand op één been, langzaam vooroverbuigen en met de tegenovergestelde hand de voet raken van het standbeen... ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*..
Heel interessant...dit is excentrisch spierwerk voor de hamstrings en voorkomt vooral blessures...
...daar waar ik me vroeger alleen met bewegingen bezighield, zal ik in de toekomst ook andere onderwerpen aansnijden...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
donderdag 19 mei 2011
..... ."tulpenklapbeweging". ..... ."zonnebloembeweging". .....
-voor de meisjes, vind ik beweging 9 de grondbeweging bij uitstek: ..*handen naar de voeten - thibautcourtoisact*.. ...
-bij de zeer trage uitvoering ervan doet mij dit denken aan een opengebloeide tulp die dichtklapt...
-het gelijktijdig naderen van de voeten naar de handen noem ik nu de ."tulpenklapbeweging". ...
-voor de jongens, is beweging 14 veruit de meest interes-
sante: ..*benen boven de gracht - radjanainggolanact*.. nu er bijna geen grachten meer zijn... moeilijk om nog uit te voeren...
-als zeer brede bloem die moet overbrugd worden, heb ik voor de zonnebloem gekozen, vandaar ."zonnebloembeweging".
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
-bij de zeer trage uitvoering ervan doet mij dit denken aan een opengebloeide tulp die dichtklapt...
-het gelijktijdig naderen van de voeten naar de handen noem ik nu de ."tulpenklapbeweging". ...
-voor de jongens, is beweging 14 veruit de meest interes-
sante: ..*benen boven de gracht - radjanainggolanact*.. nu er bijna geen grachten meer zijn... moeilijk om nog uit te voeren...
-als zeer brede bloem die moet overbrugd worden, heb ik voor de zonnebloem gekozen, vandaar ."zonnebloembeweging".
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zaterdag 30 april 2011
.... ... ."jaar van de doorbraak". ."wel en wee 50 jaar kine". ..... .... ... ."wandeling met uitweg". ..... ."lichten uit kaars aan". ..... .... .... ..*gym657zomerspecial - uniek 657levenswerk*.. .... ....
-aan de vooravond van de tweede editie ."gym657zomerspecial". ben ik fier om te genieten van mijn ."uniek 657levenswerk". : gym657 gym met voorkomen ( 6 ) genezen ( 5 ) presteren ( 7 )
-regelmatig een nieuwe titel via mijn ."18inspiratietekens".
-de laatste titel ."zigzag gym657 slalom". wil ik voor altijd behouden omdat dit het best mijn levenswandel symboliseert
..*medische gymnastiek - met vallen en opstaan*.. of met ups and downs, krijg je niet kortweg in 18 tekens samengevat
-wat ik heb meegemaakt, om mijn ."18drieluik756kubus". te ordenen, heb ik, al meermaals grondig proberen uit te leggen
-dankzij de ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. kan ik het driehoeksgeval ."geest 72ziel lichaam". zigzaggend en slalommend, een juiste plaats geven, ik noem dit een deugddoende ."wandeling met uitweg".
-eind augustus bouwen we dan een feestje met mijn speciale slogan ..*lichten uit kaars aan - we bouwen een feestje*.. die ik, in 1993, bedacht, toen het feest helaas niet doorging, door hypomanie... een voor mij totaal onverwachte en onbekende ziekte... toen ik besloot om nog een heel eind, verder in alle stilte ."nachtegaalkinesist". te blijven...
Mijn jarenlang levenswerk ."zigzag gym657 slalom". en veel later ook ."wel en wee 50 jaar kine". houden elkaar in balans.
Later, zal er heel wat ."immaterieel erfgoed". overblijven in mijn ."18drieluik756kubus"., voor het geïnteresseerde nageslacht.
Leef gelukkig met een minimum aan medicijnen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
-regelmatig een nieuwe titel via mijn ."18inspiratietekens".
-de laatste titel ."zigzag gym657 slalom". wil ik voor altijd behouden omdat dit het best mijn levenswandel symboliseert
..*medische gymnastiek - met vallen en opstaan*.. of met ups and downs, krijg je niet kortweg in 18 tekens samengevat
-wat ik heb meegemaakt, om mijn ."18drieluik756kubus". te ordenen, heb ik, al meermaals grondig proberen uit te leggen
-dankzij de ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. kan ik het driehoeksgeval ."geest 72ziel lichaam". zigzaggend en slalommend, een juiste plaats geven, ik noem dit een deugddoende ."wandeling met uitweg".
-eind augustus bouwen we dan een feestje met mijn speciale slogan ..*lichten uit kaars aan - we bouwen een feestje*.. die ik, in 1993, bedacht, toen het feest helaas niet doorging, door hypomanie... een voor mij totaal onverwachte en onbekende ziekte... toen ik besloot om nog een heel eind, verder in alle stilte ."nachtegaalkinesist". te blijven...
Mijn jarenlang levenswerk ."zigzag gym657 slalom". en veel later ook ."wel en wee 50 jaar kine". houden elkaar in balans.
Later, zal er heel wat ."immaterieel erfgoed". overblijven in mijn ."18drieluik756kubus"., voor het geïnteresseerde nageslacht.
Leef gelukkig met een minimum aan medicijnen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
woensdag 20 april 2011
........ ..*Antoon Delmotte Eric Musculairewiskunde*.. ......... ..... ."ADEM stilte gym kubus". .... ."verloren sportgeest". .....
Mijn allerlaatste patiënt, die ik behandeld heb op de I-dienst, op het vierde verdiep, in het AZ St Jan in Brugge, zal mij altijd bijblij-
ven. De maandag geopereerd van een pneumectomie ( wegname
van een long ). De dinsdag nam ik verlof. De woensdag begon ik, met 2 stagairs, die ik liet beginnen met de patiënten die ze ken-
den. Dan trok ik altijd eerst naar de longpatiënt van Dr Proot, met wie ik een goede band had. De patiënt zag het totaal niet zitten. Zijn ademhaling wilde maar niet vlotten. Zijn oefentoe-
stelletje bleef steken op 3 à 400 cc. Ik liet hem eerst eens goed zuchten ( koezucht ). Hij zei tegen me: dit is juist een kudde koeien. Ik had dit nog nooit gehoord. Ik antwoordde hem dat hij moest inademen langs de neus ( stierademt ), dit was de stier
( de lucht wordt dan gezuiverd, bevochtigd en verwarmd ) en dit zesmaal herhalen. Daarna efkens pauzeren en dan driemaal zuchten en terzelvertijd meeluisteren naar de koeien. Dit mocht hij dan geregeld herhalen en afwisselen met zijn oefentoestelletje. Na een uur kwam ik efkens langs en de koeien waren fel verminderd.
Een goed teken. Om halfvijf waren de koeien verdwenen.
Een heel vruchtbare dag voor de stier ('n zeven) en met zijn toe-
stelletje haalde hij 1000 cc ( met slechts één long ) of zeer goed.
Vandaar de speciale ."18inspiratietekens". voor mijn beweging 1:
."koezucht .. stierademt".... Telkens vooraleer te beginnen met een ..*liggend657triootje - kies drie bewegingen*.. kan je eerst enkele aanvullende ademhalingsoefeningen doen, om je goed voor te bereiden, zoals ."koezucht .. stierademt".
's Anderendaags was er receptie voor de 50ste verjaardag van dokter Michel D'Hooghe. De receptie liep nogal wat uit en toen ik bovenkwam was de longpatiënt niet meer op zijn kamer. Eerst schrok ik, want dergelijke patiënten verbleven meestal tot de zaterdag op de I-dienst. Hij was succesvol 2 dagen vroeger ('n zeven) naar zijn kamer. ADEM goed in alle stilte, verdwijn in stilte, gym in stilte en kubus in stilte.
De titel hierboven en hieronder bevatten 72 letters met ADEM als hoofdelement:
Antoon doet wonderen
Delmotte opent kubus
Eric kan niet toveren
Musculairewiskunde
Ooit heeft een dokter mij verloren verklaard voor de sport ('n vijf) en ik ben teruggekomen ('n zes); nu probeer ik dit met mijn geest ook te verwezenlijken. Antoon heeft mij daarbij al heel wat geholpen... . ."jaar van de doorbraak". .. in het vooruitzicht..... en ook mijn ."verloren sportgeest". behoort weldra tot het verleden... ik doe zoals altijd mijn uiterste best... Als besluit van dit wel bijzonder verhaal, van de landbouwerlongpatiënt, raad ik iedereen aan die aan het hoesten is... na de eenmalige hoest... zesmaal traag en diep inademen, langs de neus ( de lucht wordt verwarmd, bevochtigd en gefilterd )... daarna driemaal diep zuchten en meeluisteren wat er in de weg zit... indien nodig ( 6x3=18 ) regelmatig eens herhalen...
...succes verzekerd...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
ven. De maandag geopereerd van een pneumectomie ( wegname
van een long ). De dinsdag nam ik verlof. De woensdag begon ik, met 2 stagairs, die ik liet beginnen met de patiënten die ze ken-
den. Dan trok ik altijd eerst naar de longpatiënt van Dr Proot, met wie ik een goede band had. De patiënt zag het totaal niet zitten. Zijn ademhaling wilde maar niet vlotten. Zijn oefentoe-
stelletje bleef steken op 3 à 400 cc. Ik liet hem eerst eens goed zuchten ( koezucht ). Hij zei tegen me: dit is juist een kudde koeien. Ik had dit nog nooit gehoord. Ik antwoordde hem dat hij moest inademen langs de neus ( stierademt ), dit was de stier
( de lucht wordt dan gezuiverd, bevochtigd en verwarmd ) en dit zesmaal herhalen. Daarna efkens pauzeren en dan driemaal zuchten en terzelvertijd meeluisteren naar de koeien. Dit mocht hij dan geregeld herhalen en afwisselen met zijn oefentoestelletje. Na een uur kwam ik efkens langs en de koeien waren fel verminderd.
Een goed teken. Om halfvijf waren de koeien verdwenen.
Een heel vruchtbare dag voor de stier ('n zeven) en met zijn toe-
stelletje haalde hij 1000 cc ( met slechts één long ) of zeer goed.
Vandaar de speciale ."18inspiratietekens". voor mijn beweging 1:
."koezucht .. stierademt".... Telkens vooraleer te beginnen met een ..*liggend657triootje - kies drie bewegingen*.. kan je eerst enkele aanvullende ademhalingsoefeningen doen, om je goed voor te bereiden, zoals ."koezucht .. stierademt".
's Anderendaags was er receptie voor de 50ste verjaardag van dokter Michel D'Hooghe. De receptie liep nogal wat uit en toen ik bovenkwam was de longpatiënt niet meer op zijn kamer. Eerst schrok ik, want dergelijke patiënten verbleven meestal tot de zaterdag op de I-dienst. Hij was succesvol 2 dagen vroeger ('n zeven) naar zijn kamer. ADEM goed in alle stilte, verdwijn in stilte, gym in stilte en kubus in stilte.
De titel hierboven en hieronder bevatten 72 letters met ADEM als hoofdelement:
Antoon doet wonderen
Delmotte opent kubus
Eric kan niet toveren
Musculairewiskunde
Ooit heeft een dokter mij verloren verklaard voor de sport ('n vijf) en ik ben teruggekomen ('n zes); nu probeer ik dit met mijn geest ook te verwezenlijken. Antoon heeft mij daarbij al heel wat geholpen... . ."jaar van de doorbraak". .. in het vooruitzicht..... en ook mijn ."verloren sportgeest". behoort weldra tot het verleden... ik doe zoals altijd mijn uiterste best... Als besluit van dit wel bijzonder verhaal, van de landbouwerlongpatiënt, raad ik iedereen aan die aan het hoesten is... na de eenmalige hoest... zesmaal traag en diep inademen, langs de neus ( de lucht wordt verwarmd, bevochtigd en gefilterd )... daarna driemaal diep zuchten en meeluisteren wat er in de weg zit... indien nodig ( 6x3=18 ) regelmatig eens herhalen...
...succes verzekerd...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
maandag 18 april 2011
...... .... ..*liggend657triootje - kies drie bewegingen*.. ... ..... ..... ..... ..*rechtstaandviertal - kies vier bewegingen*.. ... ..... .... .... ..*het alfabet van de rug - koezucht stierademt*.. ... ...
Voor een ..*liggend657triootje - kies drie bewegingen*..
( 3 x 3 minuten ) kies je zelf 3 bewegingen uit de 9 horizontale
( lees artikel van 7 april 2011 ) en voor een ( 4 x 3 minuten )
..*rechtstaandviertal - kies vier bewegingen*.. kan je er nu gerust zelf 4 uit de 9 rechtstaande bewegingen kiezen... Kies er dus zelf eerst 3 uit het ."het alfabet van de rug". voor een ."liggend657triootje". ( 3 x 3 minuten ) en later kan je er zelf ook echt 4 uit de 9 verticale bewegingen kiezen voor een stevig echt ."rechtstaandviertal". van ( 4 x 3 minuten )... dit zal dan voorbehouden blijven als tussendoortje voor de 9 verticale bewe-
gingen. Voor dergelijke woordspelingen ('n vijf) vloog ik vroeger naar de ziekenhuisdirecteur, om het allemaal eens klaar en duide-
lijk uit te leggen, wat ik werkelijk, doch helemaal niet slecht be-
doelde...
In het jaar 2010, rond deze periode, waren de eerste 5 horizon-
tale bewegingen voorgesteld , deze bewegingen gaan we in de maand mei aanleren, in bruine ."frivole retro-outfit". ( term naar het voorbeeld van Kim Clijsters ) voor de foto's, bruin symboliseert de pechstrook op de autostrade, wie deze bewegingen niet be-
heerst, blijft langer achterop hinken. Ooit wilde ik mijn bewegingen het ..*het alfabet van de rug - maak er een opstel van*.. noemen. Nu ga ik het beperkt houden tot eerst en vooral de eer-
ste 5 bewegingen. De unieke titel ."koezucht .. stierademt ". is eerder clownesk bedoeld met een heel apart verhaal, op I-Dienst en dat met de ademhaling te maken heeft ( het verhaal van een boer die een pneumectomie had ondergaan en waar koe en stier bij te pas kwamen bij het verduidelijken van de ademha-
lingstherapie ). Toen ik de boer vroeg om eens diep te zuchten, vertelde hij mij dat hij precies een kudde koeien hoorde loeien ('n vijf)... Ik raadde hem aan om regelmatig 6x in te ademen langs de neus ( stier ) en daarna 3x te zuchten langs de mond ( koe ) als gulden ademregel ( 6x3=18 )...
Dit gaf, een paar uur later, een fantastisch resultaat met een boerenjaar voor de stier ('n zeven). Het ademvolume van de boer was nu gevoelig vermeerderd... 's Anderendaags ( die dag werd dokter Michel D'hooghe 50 jaar ) mocht de patiënt de I-Dienst al verlaten. Dit zou, helaas, mijn allerlaatste succes-
behandeling, op I-Dienst, worden... Daarmee hield ik het nood-
gedwongen voor bekeken ('n vijf)... en koos ik vervolgens echt bewust voor mijn eigen gezondheid... Ik besloot om te stoppen met werken, in het AZ St Jan... daarvoor diende ik wel mijn privé-praktijk ('n zeven) op te geven, als ."nachtegaalkinesist".
Dit zou mijn levensweg echter grondig wijzigen, door voortaan
."haast je via een omweg". toe te passen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
( 3 x 3 minuten ) kies je zelf 3 bewegingen uit de 9 horizontale
( lees artikel van 7 april 2011 ) en voor een ( 4 x 3 minuten )
..*rechtstaandviertal - kies vier bewegingen*.. kan je er nu gerust zelf 4 uit de 9 rechtstaande bewegingen kiezen... Kies er dus zelf eerst 3 uit het ."het alfabet van de rug". voor een ."liggend657triootje". ( 3 x 3 minuten ) en later kan je er zelf ook echt 4 uit de 9 verticale bewegingen kiezen voor een stevig echt ."rechtstaandviertal". van ( 4 x 3 minuten )... dit zal dan voorbehouden blijven als tussendoortje voor de 9 verticale bewe-
gingen. Voor dergelijke woordspelingen ('n vijf) vloog ik vroeger naar de ziekenhuisdirecteur, om het allemaal eens klaar en duide-
lijk uit te leggen, wat ik werkelijk, doch helemaal niet slecht be-
doelde...
In het jaar 2010, rond deze periode, waren de eerste 5 horizon-
tale bewegingen voorgesteld , deze bewegingen gaan we in de maand mei aanleren, in bruine ."frivole retro-outfit". ( term naar het voorbeeld van Kim Clijsters ) voor de foto's, bruin symboliseert de pechstrook op de autostrade, wie deze bewegingen niet be-
heerst, blijft langer achterop hinken. Ooit wilde ik mijn bewegingen het ..*het alfabet van de rug - maak er een opstel van*.. noemen. Nu ga ik het beperkt houden tot eerst en vooral de eer-
ste 5 bewegingen. De unieke titel ."koezucht .. stierademt ". is eerder clownesk bedoeld met een heel apart verhaal, op I-Dienst en dat met de ademhaling te maken heeft ( het verhaal van een boer die een pneumectomie had ondergaan en waar koe en stier bij te pas kwamen bij het verduidelijken van de ademha-
lingstherapie ). Toen ik de boer vroeg om eens diep te zuchten, vertelde hij mij dat hij precies een kudde koeien hoorde loeien ('n vijf)... Ik raadde hem aan om regelmatig 6x in te ademen langs de neus ( stier ) en daarna 3x te zuchten langs de mond ( koe ) als gulden ademregel ( 6x3=18 )...
Dit gaf, een paar uur later, een fantastisch resultaat met een boerenjaar voor de stier ('n zeven). Het ademvolume van de boer was nu gevoelig vermeerderd... 's Anderendaags ( die dag werd dokter Michel D'hooghe 50 jaar ) mocht de patiënt de I-Dienst al verlaten. Dit zou, helaas, mijn allerlaatste succes-
behandeling, op I-Dienst, worden... Daarmee hield ik het nood-
gedwongen voor bekeken ('n vijf)... en koos ik vervolgens echt bewust voor mijn eigen gezondheid... Ik besloot om te stoppen met werken, in het AZ St Jan... daarvoor diende ik wel mijn privé-praktijk ('n zeven) op te geven, als ."nachtegaalkinesist".
Dit zou mijn levensweg echter grondig wijzigen, door voortaan
."haast je via een omweg". toe te passen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zaterdag 16 april 2011
........... ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies*.. ...........
Lang geleden, lanceerde dokter Michel D'Hooghe de bekende slogan -voetbal is een feest-. Toen kort daarop, M!chel Ver-
scheuren de prijs van een inkomticket vergeleek met de prijs van een pak friet en een braadworst, ging dit wat te ver. Daar kwam een gewelddadige reactie op en Michel D'Hooghe lanceerde hierop de slogan -hou het tof- ( 1992 ). Tegen Michel D'H. heb ik ooit gezegd dat ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies*.. met gelijk ('n zes), winst ('n zeven) of verlies ('n vijf)...
Voor de verliezers is voetbal nooit een feest. Nu lees ik, deze morgen wel degelijk in HLN, dat ."sport nu een emotie is". volgens Michel D'Hooghe en daarmee zitten we, gelukkig, min of meer op dezelfde golflengte:
..... ..*bewegen is amusement - vermageren is afzien*.. ....
..... ..*eet minder drink meer - eerst water dan pater*.. ... en zo belanden we opnieuw bij ."lichten uit kaars aan". een feest van in 1993. Het eventuele feestje van toen, heb ik helaas gemist. Nu 18 jaar later, zou ik met mijn unieke bewegingen ... .... ."72kinderbewegingen". of ."viermaandenbewegen". .... ."een soort657revival". speciaal feestje willen vieren, na 18 jaar achter de schermen als (re)creatieve ."nachtegaalkinesist". gefunctioneerd te hebben.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
scheuren de prijs van een inkomticket vergeleek met de prijs van een pak friet en een braadworst, ging dit wat te ver. Daar kwam een gewelddadige reactie op en Michel D'Hooghe lanceerde hierop de slogan -hou het tof- ( 1992 ). Tegen Michel D'H. heb ik ooit gezegd dat ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies*.. met gelijk ('n zes), winst ('n zeven) of verlies ('n vijf)...
Voor de verliezers is voetbal nooit een feest. Nu lees ik, deze morgen wel degelijk in HLN, dat ."sport nu een emotie is". volgens Michel D'Hooghe en daarmee zitten we, gelukkig, min of meer op dezelfde golflengte:
..... ..*bewegen is amusement - vermageren is afzien*.. ....
..... ..*eet minder drink meer - eerst water dan pater*.. ... en zo belanden we opnieuw bij ."lichten uit kaars aan". een feest van in 1993. Het eventuele feestje van toen, heb ik helaas gemist. Nu 18 jaar later, zou ik met mijn unieke bewegingen ... .... ."72kinderbewegingen". of ."viermaandenbewegen". .... ."een soort657revival". speciaal feestje willen vieren, na 18 jaar achter de schermen als (re)creatieve ."nachtegaalkinesist". gefunctioneerd te hebben.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
vrijdag 15 april 2011
...... ."lichaamsbeheersing". ...... ."graag traag of trager". ......
De ."lichaamsbeheersing". is een ideale samenwerking tussen het lichaam en de geest, waarbij bewegingen, technisch en zeer beheerst, worden uitgevoerd. Vooral bij trage bewegingen stelt de samenwerking hoge eisen. Toen iedereen zich bezighield met aërobic en er borden -graag traag- op de wegen hingen, hield ik mij bezig met trage uitvoeringen ."graag traag of trager". Op die manier heb ik de trage ."borrelmansbeweging". ( 1990 ) ontdekt, ."thomasbuffelbiltip". dateert van 2005. Mijn latere ontdekking is de ."maggiedeblockactie". ( 2011 ), met dit verschil dat ik Maggie nooit getest heb en ook niet te licht bevonden. Die test is zeker niet voor iedereen weggelegd.
Hier verwijs ik nogmaals naar de geleidelijke verbeteringen door de ."endogene benadering". van de ."lichaamsbeheersing". Op tal van toestellen, kun je zoiets zeker en vast nooit bereiken.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Hier verwijs ik nogmaals naar de geleidelijke verbeteringen door de ."endogene benadering". van de ."lichaamsbeheersing". Op tal van toestellen, kun je zoiets zeker en vast nooit bereiken.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
dinsdag 12 april 2011
........ ..*zigzag gym657 slalom - gym vol creativiteit*.. ........
Toen ik ups and downs kende, gaf een losse vriendin en collega, Alena Adriaen, me de raad om te zigzaggen en af en toe eens van de rechte baan af te wijken. Vandaag, bedacht ik daar de term slalommen bij. Vandaar mijn unieke, spirituele en langver-wachte titel ."zigzag gym657 slalom". met talloze mogelijk-heden, met ."gym vol creativiteit". als slogan. Per beweging, mag iedereen 3 minuten (re)creatief bezig zijn en zelf de moeilijkheidsgraad bepalen. Om een uitweg te vinden in mijn 756levenskubus, volg ik een spiraal langs 3 panelen en 3 luiken, om het rechte pad terug te vinden. Een merkwaardige oplossing. Men begint bij het zigzaggen (onhandig heen en weer) en eindigt bij het slalommen ( technisch en beheerst ).
Ik denk dat dit zeker mijn allerlaatste en definitieve titel wordt.
Als ik nog verder nadenk, dan onthoud ik van gym657 voorna-
melijk: ."soepel sterk stabiel". voor het lichaam en van psy756 ."begrip geduld uitweg". voor de geest. Als meest ervaring-
rijke bewegingsfilosoof, graaf ik hier telkens wel heel erg diep. Die 3 zesletterbegrippen kan ik dan ook zeer goed plaatsen in mijn zelfbedachte, met een respectabele en aanvaardbare uitweg
..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*..
De juiste aanvaardbare uitweg zoeken en vinden voor de huidige problematiek is voor iedereen ."18levensbelangrijk".
Toen ik mijn patiënten behandelde, bekeek ik zelf de individueel verschillende mogelijkheden van de ."medische gymnastiek".
en bracht ik, verbeteringen aan, naargelang de noodzaak. Wie zigzagde of wankelde werd kinesitherapeutisch geholpen tot men technisch beheerst kon slalommen volgens de 6 stap voor stap-belangrijke pijlers: of ."herstel in zes passen". met
..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. wat hier van toepassing is. Een vervolg, om te voorkomen ('n zes) en beter te presteren ('n zeven), is nu in de maak. Veel succes...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Ik denk dat dit zeker mijn allerlaatste en definitieve titel wordt.
Als ik nog verder nadenk, dan onthoud ik van gym657 voorna-
melijk: ."soepel sterk stabiel". voor het lichaam en van psy756 ."begrip geduld uitweg". voor de geest. Als meest ervaring-
rijke bewegingsfilosoof, graaf ik hier telkens wel heel erg diep. Die 3 zesletterbegrippen kan ik dan ook zeer goed plaatsen in mijn zelfbedachte, met een respectabele en aanvaardbare uitweg
..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*..
De juiste aanvaardbare uitweg zoeken en vinden voor de huidige problematiek is voor iedereen ."18levensbelangrijk".
Toen ik mijn patiënten behandelde, bekeek ik zelf de individueel verschillende mogelijkheden van de ."medische gymnastiek".
en bracht ik, verbeteringen aan, naargelang de noodzaak. Wie zigzagde of wankelde werd kinesitherapeutisch geholpen tot men technisch beheerst kon slalommen volgens de 6 stap voor stap-belangrijke pijlers: of ."herstel in zes passen". met
..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. wat hier van toepassing is. Een vervolg, om te voorkomen ('n zes) en beter te presteren ('n zeven), is nu in de maak. Veel succes...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zondag 10 april 2011
..... .... ..*beenlengteverschil - methodericdelmotte*.. .... .... ...... ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. ... ... .... ... ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*.. ... ....
Bij een ."beenlengteverschil". moet je de kuitspieren van het kortere been en de hamstrings van het langere been regel-
matig stretchen. Deze methode pas ik reeds een kwarteeuw zelf toe. Mijn beenlengteverschil van 2,5 cm heeft alleen een voordeel gekend. Ik was bijna perfect tweevoetig, zoals Luc Nilis, destijds bij Anderlecht. Door het beenlengteverschil kreeg Luc te kampen met rugklachten en dit zou opgelost worden met een inlegzooltje. Dit probleem is momenteel dit seizoen, weer aan de orde van de dag bij Jonathan Legaer ( RSC Anderlecht ) en nog altijd kiest men voor een inlegzooltje, dat nu geleidelijk aan, per millimeter, wordt verhoogd.
Twintig jaar geleden deed ik Luc Nilis na en plaatste een inleg-zooltje in mijn rechterschoen. In een minivoetbalwedstrijd, stond ik in doel. Een bal kwam naar me toegerold en die rolde onder mijn linkervoet binnen. Ik stond rechts 1 cm hoger en wist hoe laat het was. Met mijn rechtervoet stampte ik ook, als het ware, in de grond. Aan de rust was de proefperiode over. Luc Nilis presteerde, in die periode, ook ondermaats bij Anderlecht en werd getransfe-
reerd naar PSV Eindhoven, waar hij weer volledig openbloeide.
Hij werd er topschutter en speler van het jaar. Mijn eigen uitgesproken beenlengteverschil los ik op onder de vorm van mijn eigen ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. ( volgens moeder natuur ) liever dan onder de vorm van de aanbe-
volen ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*.. met een inlegzooltje.
Zo ben ik en zal ik altijd blijven, recht voor de raap...
Toen ik stratenloper was, liep ik volgens het wegdek of het voetpad. Het kortste been hoogst en het langste been laagst. Dit is meest logisch en gratis. De eerste twee edities van Oostende-Brugge liep ik, in identiek dezelfde tijd, tot op de seconde na en dit was voor mij een abnormale toepassing voor mijn onderste ledematen. Ik had, omwille van mijn beenlengteverschil, in de andere richting moeten lopen...
."beenlengteverschil". .......( 1 )
."bewust juist bewegen". ..( 2 )
."bewust alles beleven". .....( 3 )
."endogene benadering". ..( 4 )
."exogene betutteling". .....( 5 )
."methodericdelmotte". ....( 6 )
zie hier een korte samenvatting met een ."zandloperevenwicht". oplossing, nu kies ik nog voor variatie van een ."liggend657triootje". als uitsmijter tijdens de maand april...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
matig stretchen. Deze methode pas ik reeds een kwarteeuw zelf toe. Mijn beenlengteverschil van 2,5 cm heeft alleen een voordeel gekend. Ik was bijna perfect tweevoetig, zoals Luc Nilis, destijds bij Anderlecht. Door het beenlengteverschil kreeg Luc te kampen met rugklachten en dit zou opgelost worden met een inlegzooltje. Dit probleem is momenteel dit seizoen, weer aan de orde van de dag bij Jonathan Legaer ( RSC Anderlecht ) en nog altijd kiest men voor een inlegzooltje, dat nu geleidelijk aan, per millimeter, wordt verhoogd.
Twintig jaar geleden deed ik Luc Nilis na en plaatste een inleg-zooltje in mijn rechterschoen. In een minivoetbalwedstrijd, stond ik in doel. Een bal kwam naar me toegerold en die rolde onder mijn linkervoet binnen. Ik stond rechts 1 cm hoger en wist hoe laat het was. Met mijn rechtervoet stampte ik ook, als het ware, in de grond. Aan de rust was de proefperiode over. Luc Nilis presteerde, in die periode, ook ondermaats bij Anderlecht en werd getransfe-
reerd naar PSV Eindhoven, waar hij weer volledig openbloeide.
Hij werd er topschutter en speler van het jaar. Mijn eigen uitgesproken beenlengteverschil los ik op onder de vorm van mijn eigen ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. ( volgens moeder natuur ) liever dan onder de vorm van de aanbe-
volen ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*.. met een inlegzooltje.
Zo ben ik en zal ik altijd blijven, recht voor de raap...
Toen ik stratenloper was, liep ik volgens het wegdek of het voetpad. Het kortste been hoogst en het langste been laagst. Dit is meest logisch en gratis. De eerste twee edities van Oostende-Brugge liep ik, in identiek dezelfde tijd, tot op de seconde na en dit was voor mij een abnormale toepassing voor mijn onderste ledematen. Ik had, omwille van mijn beenlengteverschil, in de andere richting moeten lopen...
."beenlengteverschil". .......( 1 )
."bewust juist bewegen". ..( 2 )
."bewust alles beleven". .....( 3 )
."endogene benadering". ..( 4 )
."exogene betutteling". .....( 5 )
."methodericdelmotte". ....( 6 )
zie hier een korte samenvatting met een ."zandloperevenwicht". oplossing, nu kies ik nog voor variatie van een ."liggend657triootje". als uitsmijter tijdens de maand april...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
woensdag 6 april 2011
...... ..*wel en wee 55 jaar kine - musculairewiskunde*.. ...... ...... ..*soepel sterk stabiel ------- breder dieper hoogst*.. ......
Vandaag, 06.04.2011, heb ik 18liesbet, in Mirte Beernem, voor de eerste maal een groep van 18 gym657-deelnemers weten aan te smeren. Een goede algemene repetitie voor de start van de eerste ..*ludieke recreatieve viermaandenfitheid*.. en de ."vijfkleurenfitheid". ( zie uitleg vrijdag 21 mei 2010 ). Een grasperk van 120 m2 biedt voldoende plaats voor 18 deelnemers. Dit is het absolute maximum. Trop is teveel en teveel is trop.
1993 ..*bewegingsfilosofie - driemaal of tweemaal*.. ... = begin en eindig met minst goede zijde ( vijfmaal in totaal )...
1994 ..*oefeningvermenging - soepel sterk stabiel*.. ... of de 3 pijlers ( soepelheid kracht stabiliteit )...
1995 ..*epidermale training - breder dieper hoogst*.. ... zodanig je best doen om de lat 1 centimeter beter te leggen, dat je de opperhuid ziet trillen van de geleverde spierinspanning...
1996 ..*fluisterparaatheid - zandloperevenwicht*.. ... zie vroeger... iedere beweging uitvoeren ."in maximaal 3 minuten".
... ..*werken aan minpunten - pluspunten stapelen*.. ...
Op 25 oktober 1961, liep ik een linker elleboogluxatie op. In december, kreeg ik dan 10 beurten kine aangeboden, waarmee de periode ."wel en wee 55 jaar kine". is aangebroken. Ik zal dit nu, af en toe, proberen weer te geven...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
1993 ..*bewegingsfilosofie - driemaal of tweemaal*.. ... = begin en eindig met minst goede zijde ( vijfmaal in totaal )...
1994 ..*oefeningvermenging - soepel sterk stabiel*.. ... of de 3 pijlers ( soepelheid kracht stabiliteit )...
1995 ..*epidermale training - breder dieper hoogst*.. ... zodanig je best doen om de lat 1 centimeter beter te leggen, dat je de opperhuid ziet trillen van de geleverde spierinspanning...
1996 ..*fluisterparaatheid - zandloperevenwicht*.. ... zie vroeger... iedere beweging uitvoeren ."in maximaal 3 minuten".
... ..*werken aan minpunten - pluspunten stapelen*.. ...
Op 25 oktober 1961, liep ik een linker elleboogluxatie op. In december, kreeg ik dan 10 beurten kine aangeboden, waarmee de periode ."wel en wee 55 jaar kine". is aangebroken. Ik zal dit nu, af en toe, proberen weer te geven...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
dinsdag 29 maart 2011
... ."frankfarinastretch". ...1990... ."ginobonheurebiltip". ...
In 1989, belandde de Australiër Frank Farina bij FCB en hij werd er meteen Belgisch topschutter met 24 doelpunten. Toevallig zag ik hem, op een zondagmorgen, zijn M.Rectus Femoris ( voorste lange kniestrekspier ) stretchen: hij stond kaarsrecht op één been en het andere been was gebogen en nauwaansluitend tegen de andere knie, in die positie trok hij zijn gebogen knie tot een heel eind achter de knie van het standbeen ( nooit eerder gezien ), velen doen zoiets terwijl ze half voorover buigen.
Verkorting van de lange rechte kniestrekspier, kan erop wijzen dat de 3 korte kniestrekspieren verzwakt zijn en een ."bananenknipmesknie". niet veraf is, voer eerst en vooral zelf de ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*. uit om de reële verkorting vast te stellen...
...een zeer goed voorbeeld was mijn collega Gino Bonheure,
uit het AZ St Jan in Brugge, toen die me vroeg om de M. Rectus femoris te masseren omwille van een contractuur, wat ik spon-
taan, zonder verder na te denken deed...
...nu zou ik hem aanraden om de M. rectus femoris te stretchen en daarna met een halter, vastgemaakt aan de voet ( tot max. 9 kg -wel altijd haalbare kaart- ), in langzit, de 3 korte kniestrekspie-
ren te versterken.
Enkele weken na die ene massage is hij door zijn knie gezakt...
...na zijn voorste kruisbandoperatie bleef zijn knie zwak en onstabiel, ondanks hij er alles aandeed om terug te kunnen voetballen.
...hij heeft dan 10 beurten kine, ( 1991 ) bij mij thuis gevolgd via de ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.. om van 4 kg naar 9 kg te komen, gespreid over een tweetal maanden, want normaal gezien: ."eric kan niet toveren".
...dit is een 657verhaal ( om door te vertellen ), eerst normaal en dan van de hel naar de hemel. ( G. Bonheure )
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Verkorting van de lange rechte kniestrekspier, kan erop wijzen dat de 3 korte kniestrekspieren verzwakt zijn en een ."bananenknipmesknie". niet veraf is, voer eerst en vooral zelf de ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*. uit om de reële verkorting vast te stellen...
...een zeer goed voorbeeld was mijn collega Gino Bonheure,
uit het AZ St Jan in Brugge, toen die me vroeg om de M. Rectus femoris te masseren omwille van een contractuur, wat ik spon-
taan, zonder verder na te denken deed...
...nu zou ik hem aanraden om de M. rectus femoris te stretchen en daarna met een halter, vastgemaakt aan de voet ( tot max. 9 kg -wel altijd haalbare kaart- ), in langzit, de 3 korte kniestrekspie-
ren te versterken.
Enkele weken na die ene massage is hij door zijn knie gezakt...
...na zijn voorste kruisbandoperatie bleef zijn knie zwak en onstabiel, ondanks hij er alles aandeed om terug te kunnen voetballen.
...hij heeft dan 10 beurten kine, ( 1991 ) bij mij thuis gevolgd via de ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.. om van 4 kg naar 9 kg te komen, gespreid over een tweetal maanden, want normaal gezien: ."eric kan niet toveren".
...dit is een 657verhaal ( om door te vertellen ), eerst normaal en dan van de hel naar de hemel. ( G. Bonheure )
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
maandag 28 maart 2011
...... ..... ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*.. ..... ...... .......... ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. .......... ....... ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.. .........
Ongeveer 21 jaar geleden, zakte collegakinesist Gino Bonheure door zijn knie. Enkele weken voordien, had hij last van een ver-
krampte M. Rectus femoris, de langste spier van de M. Quadriceps, die aanhecht ter hoogte van de heup.
De spier was duidelijk pijnlijk verkort en zou dus baat vinden bij stretching of de ."rectusfemorisstrek".
Dit bleek dus niet voldoende.
Nadat hij later door zijn knie zakte en geopereerd werd aan zijn voorste kruisband, volgde hij zeer stipt het revalidatie-
schema in het AZ St Jan in Brugge. Mijn beste collega Jean Seynaeve gaf er de revalidatie... Zware knieblessures bij sporters interesseerden hem weinig of niet...
Ze moesten maar niet meer sporten... was zijn uitleg... later belandden de moedeloze patiënten, dan bij de psycholoog van de kliniek... och arme...
Aan Gino, gaf ik uitleg hoe hij kon oefenen... Op een bepaald mo-
ment, oefende hij zelfs met een halter van 15 kg... Toen hij weer
wilde voetballen, lukte dit niet meer. Ik raadde hem aan, 10 beur-
ten kine te volgen ( 2x per week )... volgens de toen nog niet be-
kende ."arendsoogmedgym657".methode, in het kabinet bij de
Oostkampse ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*..
Dit was in 1991. Zijn M. Quadriceps bleek nog altijd heel zwak,
in de meest proximale baan. De ."delmotte18knietest". leverde
slechts een waarde van 4 kg op. Na de 10 beurten, kwam hij aan
7,5 kg, wat een zeer goed resultaat was. Ik gaf hem de raad om
te eindigen met 9 kg ( het ideale gewicht bij contactsporten ). Hij
was vergeten om het gewicht, slechts bij te passen met 1 kg, als
dit volledig gestrekt kon opgetild worden... Nu leverde hij half
werk en de meest proximale baan werd totaal niet geoefend,
wat heel belangrijk is ( ik heb nog anderen een tweede kans ge-
geven ).
Toen Ronald Vargas door zijn linkerknie zakte, zonder enig contact, dacht ik direct, dit is een schoolvoorbeeld van een echte ."bananenknipmesknie". en hoe zou het met zijn andere knie gesteld zijn? Normaal is het shot- of zwaaibeen zwakker dan het steun- of standbeen.
Het versterken van de 3 korte koppen van de M. Quadriceps... gebeurt best, in langzit, met een halter, vastgebonden aan de voet, in de positie ( zie beweging 6 ), waarbij de middenvinger van de tegenovergestelde hand de grote teen raakt. De 3 korte kniestrekspieren worden aangespannen en de hiel moet van de grond komen. In die positie, het been een paar centimeter hoger tillen en houden. Het been moet volledig gestrekt blijven. Wanneer het doorbuigt, spreek ik van een bananenknie.
Wanneer men bij beweging 15 de beweging niet onder controle kan uitvoeren, spreek ik van een knipmesknie. De combinatie is een ."bananenknipmesknie". ."eenvoudig = (h)eerlijk". ... Door de hiel tegen het zitvlak te trekken en alzo de volledige lengte van de M. Rectus femoris uit te testen, bekomt men de ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*. en indien verkorting vastgesteld wordt, moeten de 3 korte kniestrek-
spieren, in de meest proximale baan, versterkt worden, zoals aangegeven... Momenteel schijnt niemand dit al goed te beseffen en worden totaal zinloze blauwe of zwarte warmtepleisters aangebracht ( Björn Engels '12-'14 ), om de zeer zwakke spieren warm te houden... maak dan toch eens de juiste keuze tussen ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. en de mindere ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*..
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
krampte M. Rectus femoris, de langste spier van de M. Quadriceps, die aanhecht ter hoogte van de heup.
De spier was duidelijk pijnlijk verkort en zou dus baat vinden bij stretching of de ."rectusfemorisstrek".
Dit bleek dus niet voldoende.
Nadat hij later door zijn knie zakte en geopereerd werd aan zijn voorste kruisband, volgde hij zeer stipt het revalidatie-
schema in het AZ St Jan in Brugge. Mijn beste collega Jean Seynaeve gaf er de revalidatie... Zware knieblessures bij sporters interesseerden hem weinig of niet...
Ze moesten maar niet meer sporten... was zijn uitleg... later belandden de moedeloze patiënten, dan bij de psycholoog van de kliniek... och arme...
Aan Gino, gaf ik uitleg hoe hij kon oefenen... Op een bepaald mo-
ment, oefende hij zelfs met een halter van 15 kg... Toen hij weer
wilde voetballen, lukte dit niet meer. Ik raadde hem aan, 10 beur-
ten kine te volgen ( 2x per week )... volgens de toen nog niet be-
kende ."arendsoogmedgym657".methode, in het kabinet bij de
Oostkampse ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*..
Dit was in 1991. Zijn M. Quadriceps bleek nog altijd heel zwak,
in de meest proximale baan. De ."delmotte18knietest". leverde
slechts een waarde van 4 kg op. Na de 10 beurten, kwam hij aan
7,5 kg, wat een zeer goed resultaat was. Ik gaf hem de raad om
te eindigen met 9 kg ( het ideale gewicht bij contactsporten ). Hij
was vergeten om het gewicht, slechts bij te passen met 1 kg, als
dit volledig gestrekt kon opgetild worden... Nu leverde hij half
werk en de meest proximale baan werd totaal niet geoefend,
wat heel belangrijk is ( ik heb nog anderen een tweede kans ge-
geven ).
Toen Ronald Vargas door zijn linkerknie zakte, zonder enig contact, dacht ik direct, dit is een schoolvoorbeeld van een echte ."bananenknipmesknie". en hoe zou het met zijn andere knie gesteld zijn? Normaal is het shot- of zwaaibeen zwakker dan het steun- of standbeen.
Het versterken van de 3 korte koppen van de M. Quadriceps... gebeurt best, in langzit, met een halter, vastgebonden aan de voet, in de positie ( zie beweging 6 ), waarbij de middenvinger van de tegenovergestelde hand de grote teen raakt. De 3 korte kniestrekspieren worden aangespannen en de hiel moet van de grond komen. In die positie, het been een paar centimeter hoger tillen en houden. Het been moet volledig gestrekt blijven. Wanneer het doorbuigt, spreek ik van een bananenknie.
Wanneer men bij beweging 15 de beweging niet onder controle kan uitvoeren, spreek ik van een knipmesknie. De combinatie is een ."bananenknipmesknie". ."eenvoudig = (h)eerlijk". ... Door de hiel tegen het zitvlak te trekken en alzo de volledige lengte van de M. Rectus femoris uit te testen, bekomt men de ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*. en indien verkorting vastgesteld wordt, moeten de 3 korte kniestrek-
spieren, in de meest proximale baan, versterkt worden, zoals aangegeven... Momenteel schijnt niemand dit al goed te beseffen en worden totaal zinloze blauwe of zwarte warmtepleisters aangebracht ( Björn Engels '12-'14 ), om de zeer zwakke spieren warm te houden... maak dan toch eens de juiste keuze tussen ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. en de mindere ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*..
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zondag 27 maart 2011
...... ."bekerwedstrijd 1993". .... ."lichten uit kaars aan". ...... ....................... ."met overzicht FC AZ'77". ......................
Op 3 april 1993 speelde ik, ( na 8 jaar ) mijn eerste match op het middenveld tegen torenhoog bekerfavoriet Philips I. Als 49jarige, had ik gedurende 5 weken, onze laatste man, met zoveel brio vervangen dat we slechts 1 tegengoal geïncasseerd hadden. Ik mocht verder in de ploeg blijven. Als de bekende Nobby Stiles
( °18.05.42 ), had ik ( °22.02.44 ) van Herman Houf, de toelating gekregen om in de 1/4e finale tegen Philips I, als stratenloper op het middenveld, verloren te mogen lopen ( ik liep overal aandach-
tig in de weg ) en we wonnen met 1-3.. Na de match werd het ..*lichten uit kaars aan - we bouwen een feestje*.. dit werd toen mijn welbekende slogan voor: wij vieren feest. De torenhoge bekerfavoriet werd, tegen alle verwachting in, verdiend geklopt.
Ik heb, begonnen als 41plusser, in juist 6 seizoenen, 100 opeenvolgende matchen gespeeld als vaste waarde, met
FC AZ'77. Ik had tegen alle ploegen ( meer dan 20 ) minstens één punt geraapt. Als 50jarige, werd ik bankzitter en speelden we zelfs kampioen. Iedereen deed zijn uiterste best. Als de mede-
spelers minder presteerden, waren ze voor minstens 5 weken hun plaats kwijt, zoals het jaar daarvoor, toen we de beker haalden. Het jaar daarop speelde ik de laatste match mee, na 10 jaar FC AZ'77, en die eindigde op 0-0 tegen Rust Roest. Als 60plusser heb ik ook nog een paar matchen meegespeeld. Eenmaal hield ik zelfs Jef Van Thournout ( ex-Cercle Brugge ) uit de wedstrijd. Fysiek bleef ik mijn mannetje staan ( ik ging nog altijd regelmatig een half uurtje joggen, in Nieuwenhovebos... met de 3 minuten lopen naar alle hoeken van een ingebeelde cirkel, van 2 meter diameter en het duiken en springen naar alle hoeken van de even grote kubus ). We wonnen met 2-1, en misten nog een penalty.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
( °18.05.42 ), had ik ( °22.02.44 ) van Herman Houf, de toelating gekregen om in de 1/4e finale tegen Philips I, als stratenloper op het middenveld, verloren te mogen lopen ( ik liep overal aandach-
tig in de weg ) en we wonnen met 1-3.. Na de match werd het ..*lichten uit kaars aan - we bouwen een feestje*.. dit werd toen mijn welbekende slogan voor: wij vieren feest. De torenhoge bekerfavoriet werd, tegen alle verwachting in, verdiend geklopt.
Ik heb, begonnen als 41plusser, in juist 6 seizoenen, 100 opeenvolgende matchen gespeeld als vaste waarde, met
FC AZ'77. Ik had tegen alle ploegen ( meer dan 20 ) minstens één punt geraapt. Als 50jarige, werd ik bankzitter en speelden we zelfs kampioen. Iedereen deed zijn uiterste best. Als de mede-
spelers minder presteerden, waren ze voor minstens 5 weken hun plaats kwijt, zoals het jaar daarvoor, toen we de beker haalden. Het jaar daarop speelde ik de laatste match mee, na 10 jaar FC AZ'77, en die eindigde op 0-0 tegen Rust Roest. Als 60plusser heb ik ook nog een paar matchen meegespeeld. Eenmaal hield ik zelfs Jef Van Thournout ( ex-Cercle Brugge ) uit de wedstrijd. Fysiek bleef ik mijn mannetje staan ( ik ging nog altijd regelmatig een half uurtje joggen, in Nieuwenhovebos... met de 3 minuten lopen naar alle hoeken van een ingebeelde cirkel, van 2 meter diameter en het duiken en springen naar alle hoeken van de even grote kubus ). We wonnen met 2-1, en misten nog een penalty.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zaterdag 26 maart 2011
... .. ..*bewust juist bewegen - af en toe drie minuten*.. ... ... ... ... ..*18meisjesparadegym -----18jongensparadegym*.. ..... ...... ..*lumbago + lumbalgiën - de hefboom voor de rug*.. .....
Met ..*18meisjesparadegym - 18jongensparadegym*.. hoop ik ooit een levensdroom werkelijkheid te zien worden... Reeds vroeg, in de jaren 70, gaf ik bewegingsdemonstraties, tijdens mijn verlof, aan de stranden, in Mallorca... samen met dochter Inge en haar vriendinnetjes... weldra kwamen ook de mama's meedoen en de papa's vroegen zich verbaasd af wat er te gebeu-
ren stond???
In 1996, toen ik, om gezondheidsredenen, zelf besloten had te stoppen met werken, om te onthaasten ( 7 patiënten per uur was echt niet te doen... om levenslang vol te houden )... heb ik mijn ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. kort samengevat, op de grootte van een bankkaart... als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. voor het nageslacht... In juni 2010, ben ik dan gestart met maandelijks één uur les te geven, in het bekende dienstencentrum Mirte Beernem aan de 60plussers... Het aanvankelijk eerst bedachte
."bewust beter bewegen". vind je overal terug, ook in Neder-
land. vandaar de omschakeling naar het toevallig veel betere
."bewust juist bewegen". als de nog allereerste in ons West-Vlaanderen... Dit heb ik dan ook onmiddellijk gecombineerd aan ..*18meisjesparadegym - 18jongensparadegym*.. in de hoop dat iedereen de dochters en/of kleindochters zou wakker schudden om de 18 bewegingen aan te leren en later, via de genen, zou doorgeven aan het nageslacht... zoals bij de apen...
Er is echter nog een lange weg af te leggen... maar ik blijf ervan dromen... en dromen worden bijna altijd werkelijkheid... zegt men toch... ik hoop dit nog tijdens het beleven van mijn eigen memoires te mogen meemaken...
Zondag had er een familielid, lage rugpijn opgelopen, bij het even dichtknopen van zijn schoenveters. Ik raadde hem aan om zoveel mogelijk platte rust ( met gebogen benen en beide onderbenen ondersteund door limonadebak ) te nemen, afgewisseld met wandelen. Best niet te lang tafelen en in het ergste geval, de stoel om te draaien en met de benen lichtjes gespreid, neer te zitten. Met de regelmaat van de klok een blokje ijs ( eerst opwar-
men in de handpalmen ) loco dolenti ( op de plaats van de meeste pijn ). Wijlen dokter Ludwig Rimbaut, uit Aalst, vertelde mij dat je dit best liet uitvoeren door de buurvrouw. Als man, heb je een lage pijndrempel en verdraag je meestal de pijn niet die lichtjes toe-
neemt bij het eerste contact met het ijs. Bij een ietwat oudere buurvrouw, smelt het ijs iets trager. Dus best een honderdjarige huren. Dus liefst geen ijszakjes. Nadien volgt een weldoende bloedtoevoer, loco dolenti, en dit zorgt voor verlichting van de pijn en het werkt ontstekingremmend. Moeder natuur doet haar werk meestal goed.
Twee dagen ijs en pas daarna een warm bad en later massage en bewegingen. De bewuste dokter raadde ook aan zo weinig mogelijk pijnstillers ( alleen bij onuitstaanbare pijn ) te nemen voor het ganse bewegingsapparaart. Hijzelf had een slechte heup en een dropvoet overgehouden aan een tramongeval en daardoor gaf hij mij tips ."op grootvaderswijze". Bij een eerste acute aanval van lumbago, is de pijn meestal het ergst, omdat de lendenspieren dan heel sterk verkrampen. Lumbalgieën zijn dus recidieven van lumbago ( herhaaldelijke aanvallen ).
Door de eerste 5 bewegingen aan te leren kun je het tweede stadium meestal voorkomen en vooral zeker met beweging 18: ..*de hefboom voor de rug - kinesistrenteniert*.. kun je de kers op de taart zetten... om levenslang pijnvrij te blijven...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
ren stond???
In 1996, toen ik, om gezondheidsredenen, zelf besloten had te stoppen met werken, om te onthaasten ( 7 patiënten per uur was echt niet te doen... om levenslang vol te houden )... heb ik mijn ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. kort samengevat, op de grootte van een bankkaart... als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. voor het nageslacht... In juni 2010, ben ik dan gestart met maandelijks één uur les te geven, in het bekende dienstencentrum Mirte Beernem aan de 60plussers... Het aanvankelijk eerst bedachte
."bewust beter bewegen". vind je overal terug, ook in Neder-
land. vandaar de omschakeling naar het toevallig veel betere
."bewust juist bewegen". als de nog allereerste in ons West-Vlaanderen... Dit heb ik dan ook onmiddellijk gecombineerd aan ..*18meisjesparadegym - 18jongensparadegym*.. in de hoop dat iedereen de dochters en/of kleindochters zou wakker schudden om de 18 bewegingen aan te leren en later, via de genen, zou doorgeven aan het nageslacht... zoals bij de apen...
Er is echter nog een lange weg af te leggen... maar ik blijf ervan dromen... en dromen worden bijna altijd werkelijkheid... zegt men toch... ik hoop dit nog tijdens het beleven van mijn eigen memoires te mogen meemaken...
Zondag had er een familielid, lage rugpijn opgelopen, bij het even dichtknopen van zijn schoenveters. Ik raadde hem aan om zoveel mogelijk platte rust ( met gebogen benen en beide onderbenen ondersteund door limonadebak ) te nemen, afgewisseld met wandelen. Best niet te lang tafelen en in het ergste geval, de stoel om te draaien en met de benen lichtjes gespreid, neer te zitten. Met de regelmaat van de klok een blokje ijs ( eerst opwar-
men in de handpalmen ) loco dolenti ( op de plaats van de meeste pijn ). Wijlen dokter Ludwig Rimbaut, uit Aalst, vertelde mij dat je dit best liet uitvoeren door de buurvrouw. Als man, heb je een lage pijndrempel en verdraag je meestal de pijn niet die lichtjes toe-
neemt bij het eerste contact met het ijs. Bij een ietwat oudere buurvrouw, smelt het ijs iets trager. Dus best een honderdjarige huren. Dus liefst geen ijszakjes. Nadien volgt een weldoende bloedtoevoer, loco dolenti, en dit zorgt voor verlichting van de pijn en het werkt ontstekingremmend. Moeder natuur doet haar werk meestal goed.
Twee dagen ijs en pas daarna een warm bad en later massage en bewegingen. De bewuste dokter raadde ook aan zo weinig mogelijk pijnstillers ( alleen bij onuitstaanbare pijn ) te nemen voor het ganse bewegingsapparaart. Hijzelf had een slechte heup en een dropvoet overgehouden aan een tramongeval en daardoor gaf hij mij tips ."op grootvaderswijze". Bij een eerste acute aanval van lumbago, is de pijn meestal het ergst, omdat de lendenspieren dan heel sterk verkrampen. Lumbalgieën zijn dus recidieven van lumbago ( herhaaldelijke aanvallen ).
Door de eerste 5 bewegingen aan te leren kun je het tweede stadium meestal voorkomen en vooral zeker met beweging 18: ..*de hefboom voor de rug - kinesistrenteniert*.. kun je de kers op de taart zetten... om levenslang pijnvrij te blijven...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
vrijdag 25 maart 2011
... ... ."vrijdagmorgenfitheid". .... ."18kubus vervangt pil". ... ... .... ... ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. ....... .... .... ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*.. ........
Straks is het weer zomeruur. Door nu al een uur vroeger op te staan, heb ik mij al aangepast. Zelfs mijn vaste vriendin roept, dat ik de koffie mag zetten. Het zomeruur werkt altijd op haar humeur. Ikzelf ondervind daar niet de minste hinder van.
Van de titel: kubus van 6 cm vervangt zendmast, maak ik: ."18kubus vervangt pil". eenvoudiger en veel goedkoper, in beide gevallen. Soms heb ik perioden van hypomanie, het omgekeerde van depressie. Het eerste uit zich vooral, in de goede zin, in creativiteit. Vroeger, kreeg ik hiervoor pillen. Maar ik leerde alleen maar de nadelen van de medicatie kennen. Dus ben ik er sinds 2 jaar mee gekapt. Met mijn blog gym657, heb ik een uitweg ge-
vonden voor mijn problematiek.
Met de zelfbedachte ."18drieluik756kubus". kan ik al wat me overkomt in het dagelijkse leven, nu veel beter een plaats geven. Met afgekort: ."18kubus vervangt pil". na 18 jaar, sinds 1993, kan ik gerust een uitgebreid boek schrijven. Ik verkies altijd de
..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. boven de duurdere ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*..
Als sommigen beweren dat, meer kinderen dan vroeger, ook al geestelijk ziek zijn, en ikzelf vaststel dat de jongeren, niet met de vingertoppen aan de grond kunnen, bij gestrekte benen, dan wordt het hoogtijd, dat iedereen aan ."bewust alles beleven". en ."bewust juist bewegen". gaat denken met mijn eigen ontwor-
pen ."18drieluik756kubus".
Sedert 1968, ben ik uit een lichamelijk dal ( tbc ) gekropen en sedert 1996, ben ik uit een geestelijk dal ( hypomanie ) gekro-
pen. In het eerste geval, heeft vooral de medicatie mij flink vooruitgeholpen, maar de specialist zei me 2 x na mekaar dat ik nooit meer ging mogen sporten. In 1973, ben ik succesvol, aan mijn sportieve comeback begonnen. Nu werk ik stap voor stap aan mijn ."methodericdelmotte". zoals Sergey Bubka, de lat slechts ."één centimeter beter". verleggen, in mijn geval, in de 3 kubusrichtingen nodig bij een kubus ."breder dieper hoogst". Pijnstillers voor het bewegingsapparaat en antidepressiva lossen de problematiek niet op en moeten dus zoveel mogelijk beperkt worden. Maar helaas nog altijd bij ons, moet de zakenwe-
reld blijven draaien. Toen in 1970, een apothekersvrouw in Zottegem, erg veel nekpijn had en ik haar vroeg wat ze nam, dan antwoordde ze mij, totaal niks. Dokter Rimbaut ('n zeven) raadde aan, als pijnstiller, één blokje ijs loco dolenti, op de plaats van de meeste pijn. Voor de mannen, raadde hij aan, dit door de buurvrouw te laten uitvoeren. Moet kunnen. Door de lokale koude neemt de pijn een ogenblik toe en dat verdragen de mannen niet, bij hun eigen vrouw ( mannen zijn over het algemeen kleinzerig ). Hoe ouder de buurvrouw is... hoe beter... het ijs smelt dan ietsje trager... als je dit tenminste juist begrijpt...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Van de titel: kubus van 6 cm vervangt zendmast, maak ik: ."18kubus vervangt pil". eenvoudiger en veel goedkoper, in beide gevallen. Soms heb ik perioden van hypomanie, het omgekeerde van depressie. Het eerste uit zich vooral, in de goede zin, in creativiteit. Vroeger, kreeg ik hiervoor pillen. Maar ik leerde alleen maar de nadelen van de medicatie kennen. Dus ben ik er sinds 2 jaar mee gekapt. Met mijn blog gym657, heb ik een uitweg ge-
vonden voor mijn problematiek.
Met de zelfbedachte ."18drieluik756kubus". kan ik al wat me overkomt in het dagelijkse leven, nu veel beter een plaats geven. Met afgekort: ."18kubus vervangt pil". na 18 jaar, sinds 1993, kan ik gerust een uitgebreid boek schrijven. Ik verkies altijd de
..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. boven de duurdere ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*..
Als sommigen beweren dat, meer kinderen dan vroeger, ook al geestelijk ziek zijn, en ikzelf vaststel dat de jongeren, niet met de vingertoppen aan de grond kunnen, bij gestrekte benen, dan wordt het hoogtijd, dat iedereen aan ."bewust alles beleven". en ."bewust juist bewegen". gaat denken met mijn eigen ontwor-
pen ."18drieluik756kubus".
Sedert 1968, ben ik uit een lichamelijk dal ( tbc ) gekropen en sedert 1996, ben ik uit een geestelijk dal ( hypomanie ) gekro-
pen. In het eerste geval, heeft vooral de medicatie mij flink vooruitgeholpen, maar de specialist zei me 2 x na mekaar dat ik nooit meer ging mogen sporten. In 1973, ben ik succesvol, aan mijn sportieve comeback begonnen. Nu werk ik stap voor stap aan mijn ."methodericdelmotte". zoals Sergey Bubka, de lat slechts ."één centimeter beter". verleggen, in mijn geval, in de 3 kubusrichtingen nodig bij een kubus ."breder dieper hoogst". Pijnstillers voor het bewegingsapparaat en antidepressiva lossen de problematiek niet op en moeten dus zoveel mogelijk beperkt worden. Maar helaas nog altijd bij ons, moet de zakenwe-
reld blijven draaien. Toen in 1970, een apothekersvrouw in Zottegem, erg veel nekpijn had en ik haar vroeg wat ze nam, dan antwoordde ze mij, totaal niks. Dokter Rimbaut ('n zeven) raadde aan, als pijnstiller, één blokje ijs loco dolenti, op de plaats van de meeste pijn. Voor de mannen, raadde hij aan, dit door de buurvrouw te laten uitvoeren. Moet kunnen. Door de lokale koude neemt de pijn een ogenblik toe en dat verdragen de mannen niet, bij hun eigen vrouw ( mannen zijn over het algemeen kleinzerig ). Hoe ouder de buurvrouw is... hoe beter... het ijs smelt dan ietsje trager... als je dit tenminste juist begrijpt...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
woensdag 23 maart 2011
...... ."bolletjewoedekubus". .... ."alleskanbeterkubus". ... .... ...... ."hoopdoetlevenkubus". ... ."18drieluik756kubus". ... ... .......................... ."rondelle voor michel". .......................
Deze morgen werd ik wakker met mijn derde kleuterklas in gedach-
ten. Ik mocht een sjaal breien, met behulp van een plankje, met twee rijen nageltjes. Na Pasen, mocht ik van de non geen wol meer meebrengen. Ik moest, in de derde trimester, mijn klasge-
nootjes helpen. Toen ik, op 15 juli, mijn sjaal mee naar huis bracht, sneed ons moeder de sjaal middendoor en van het bolletje wol dat ik nog overhad, maakte ze de nodige flosjes. Zo hadden mijn 2 jongere broers elk een sjaal. Ik ben al, van kleinsaf altijd een ."657haasje de voorste". geweest. De geschiedenis herhaalt zich in ."wel en wee 50 jaar kine". Ik heb aanvankelijk gewerkt als ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. onder het gezag van 3 eminente revalidatiedokters, die goud, brons en zilver verdienden, in mijn ogen. Met mijn eerste dokter, wijlen Ludwig Rimbaut ('n zeven) had ik het meeste interactie, hij was zoals mijn vader. Mijn tweede dokter, Christian Anaf ('n vijf), was totaal anders ( toen hij zelf geopereerd was aan zijn knie, wilde hij van mij geen raad krijgen, hij volgde de raad op van de kinesist uit het AZ in Gent, die René Van der Eycken behandelde ). Met de draad-
jes in de knie, gaf hij show op de fiets. Mijn patiënten moesten tot 2 dagen nadat de draadjes verwijderd waren ( kleine 3 weken ), wachten om te fietsen. 's Anderendaags kwam hij toe met een dik gezwollen knie, hij was te rap geweest. Moeder natuur wilde of kon hem niet volgen. Jammer voor hem. Mijn derde dokter, Michel D'Hooghe, ('n zes), deed in de voormiddag consultaties en ik werkte alleen in de namiddag. Van hem kan ik wel een anekdote vertellen. Op een zaterdagnamiddag, voetbalde ik op het veld van Rust Roest, met mijn bedrijfsvoetbalploeg FC AZ'77. Ik speelde laatste man en had weinig werk op te knappen. Op een bepaald moment, wandelde Michel met zijn hond Caje, langs het vaartje. De hond sleurde nogal, want de dokter liep wat voorovergebogen. Hij keek niet eens, in mijn richting, naar het voetbalveld. De maandag daarop, kwamen we elkaar, heel toevallig, tegen op de trap. Om 12u40, ging hij naar huis en ik kwam werken. Ik vroeg hem: hoe kwam het dat je niet naar de voetballers keek ( hij was toen voorzitter van KBVB en ik was op dat moment, zijn voetbalzoon, alhoewel ik ouder ben ). Hij antwoordde mij, dat hij aan het kijken was, hoe zijn hond mankte. Ik zou nu graag weten in welk jaar Caje mankte. Daarom noem ik beweging 10 d) dan ook heel graag ."rondelle voor michel". Had Michel een stijve nek of had hij andere zorgen aan het hoofd? Ik zal het waarschijnlijk nooit weten. Intussen heb ik dit, zonder al te veel blozen... geklasseerd in mijn ."bolletjewoedekubus". Tijd zal raad brengen. Vanaf 23.03.2011 heb ik nu een ."18drieluik756kubus". Dit is hier al een typisch voorbeeld van hetgeen ik later toekomstgericht:
."herstel in zes passen". zal noemen, aan de hand van een zestal kleine kubussen. Je woede omzetten in een droom, waar het nageslacht jarenlang kan van genieten.
1 ) ..*bolletjekwaadkubus - zwijgen kan niet meer*.. .......
2 ) ..*alleskanbeterkubus - perfectie nastreven*.. ............
3 ) ..*creativiteitskubus - structureer je leven*.. ..............
4 ) ..*hoopdoetlevenkubus - toekomst verzekeren*.. ........
5 ) ..*stankvoordankkubus - genieten van onkruid*.. .......
6 ) ..*schonerideaalkubus - 18meisjesparadegym*.. ........ ... met die zes kubussen, kan ik alles ( woede, zwakheid, structuur, hoop op beterschap, ondank en alle problemen op het vlak van de geest en het lichaam ) beter een plaats geven. Met enkele begrippen kan ik dromen van een mooie toekomst. De 6 vakken van mijn kubus zijn hiermee bekend ( linker zijvak= 1, achtervak= 2, grondvak= 3, voorvak= 4, re. zijvak= 5, uitlaatklep= 6 ). Deze structuur is levensbelangrijk... dit werkt beter dan antidepressiva ( geest 72ziel ) en pijnstillers (lichaam) met de ."hoopdoetlevenkubus". als voornaamste ( voorvak ) en de 5 andere kubussen ( als vakken ) als hulp om te relativeren. ."knappe kop stram lijf". doe er iets aan, 3 minuten per dag volstaan.
**als het tegenslagen regent, gebruik je glimlach als regenscherm** ( ."54tekeninspiratie". ).
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
ten. Ik mocht een sjaal breien, met behulp van een plankje, met twee rijen nageltjes. Na Pasen, mocht ik van de non geen wol meer meebrengen. Ik moest, in de derde trimester, mijn klasge-
nootjes helpen. Toen ik, op 15 juli, mijn sjaal mee naar huis bracht, sneed ons moeder de sjaal middendoor en van het bolletje wol dat ik nog overhad, maakte ze de nodige flosjes. Zo hadden mijn 2 jongere broers elk een sjaal. Ik ben al, van kleinsaf altijd een ."657haasje de voorste". geweest. De geschiedenis herhaalt zich in ."wel en wee 50 jaar kine". Ik heb aanvankelijk gewerkt als ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. onder het gezag van 3 eminente revalidatiedokters, die goud, brons en zilver verdienden, in mijn ogen. Met mijn eerste dokter, wijlen Ludwig Rimbaut ('n zeven) had ik het meeste interactie, hij was zoals mijn vader. Mijn tweede dokter, Christian Anaf ('n vijf), was totaal anders ( toen hij zelf geopereerd was aan zijn knie, wilde hij van mij geen raad krijgen, hij volgde de raad op van de kinesist uit het AZ in Gent, die René Van der Eycken behandelde ). Met de draad-
jes in de knie, gaf hij show op de fiets. Mijn patiënten moesten tot 2 dagen nadat de draadjes verwijderd waren ( kleine 3 weken ), wachten om te fietsen. 's Anderendaags kwam hij toe met een dik gezwollen knie, hij was te rap geweest. Moeder natuur wilde of kon hem niet volgen. Jammer voor hem. Mijn derde dokter, Michel D'Hooghe, ('n zes), deed in de voormiddag consultaties en ik werkte alleen in de namiddag. Van hem kan ik wel een anekdote vertellen. Op een zaterdagnamiddag, voetbalde ik op het veld van Rust Roest, met mijn bedrijfsvoetbalploeg FC AZ'77. Ik speelde laatste man en had weinig werk op te knappen. Op een bepaald moment, wandelde Michel met zijn hond Caje, langs het vaartje. De hond sleurde nogal, want de dokter liep wat voorovergebogen. Hij keek niet eens, in mijn richting, naar het voetbalveld. De maandag daarop, kwamen we elkaar, heel toevallig, tegen op de trap. Om 12u40, ging hij naar huis en ik kwam werken. Ik vroeg hem: hoe kwam het dat je niet naar de voetballers keek ( hij was toen voorzitter van KBVB en ik was op dat moment, zijn voetbalzoon, alhoewel ik ouder ben ). Hij antwoordde mij, dat hij aan het kijken was, hoe zijn hond mankte. Ik zou nu graag weten in welk jaar Caje mankte. Daarom noem ik beweging 10 d) dan ook heel graag ."rondelle voor michel". Had Michel een stijve nek of had hij andere zorgen aan het hoofd? Ik zal het waarschijnlijk nooit weten. Intussen heb ik dit, zonder al te veel blozen... geklasseerd in mijn ."bolletjewoedekubus". Tijd zal raad brengen. Vanaf 23.03.2011 heb ik nu een ."18drieluik756kubus". Dit is hier al een typisch voorbeeld van hetgeen ik later toekomstgericht:
."herstel in zes passen". zal noemen, aan de hand van een zestal kleine kubussen. Je woede omzetten in een droom, waar het nageslacht jarenlang kan van genieten.
1 ) ..*bolletjekwaadkubus - zwijgen kan niet meer*.. .......
2 ) ..*alleskanbeterkubus - perfectie nastreven*.. ............
3 ) ..*creativiteitskubus - structureer je leven*.. ..............
4 ) ..*hoopdoetlevenkubus - toekomst verzekeren*.. ........
5 ) ..*stankvoordankkubus - genieten van onkruid*.. .......
6 ) ..*schonerideaalkubus - 18meisjesparadegym*.. ........ ... met die zes kubussen, kan ik alles ( woede, zwakheid, structuur, hoop op beterschap, ondank en alle problemen op het vlak van de geest en het lichaam ) beter een plaats geven. Met enkele begrippen kan ik dromen van een mooie toekomst. De 6 vakken van mijn kubus zijn hiermee bekend ( linker zijvak= 1, achtervak= 2, grondvak= 3, voorvak= 4, re. zijvak= 5, uitlaatklep= 6 ). Deze structuur is levensbelangrijk... dit werkt beter dan antidepressiva ( geest 72ziel ) en pijnstillers (lichaam) met de ."hoopdoetlevenkubus". als voornaamste ( voorvak ) en de 5 andere kubussen ( als vakken ) als hulp om te relativeren. ."knappe kop stram lijf". doe er iets aan, 3 minuten per dag volstaan.
**als het tegenslagen regent, gebruik je glimlach als regenscherm** ( ."54tekeninspiratie". ).
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
dinsdag 22 maart 2011
...... ."van cirkel naar kubus". . ."657leven of 756kubus". ...... ...... ."18drieluik756kubus". .... ."756kubus in de cirkel". ...... ..... ... ..*doehetzelfgenezing - de 3 passen achteruit*.. ... .... .... ..*rapklap en pakdepoen ><< rapklap en pakderoem*.. ....
In 1996, bevond ik mij in een circulus viciosus met mijn gezond-
heid. Daags voor de Witte Mars, op 18 oktober 1996, besloot
ikzelf, in volle hypomaniecrisis, heel wijselijk om te stoppen
met werken. De Brugse ."rapklap en pakdepoen".-psychiater
Patrick Verbeke ('n vijf) had al driemaal, totaal ten onrechte heel kordaat beweerd, ten opzichte van vooral mijn echtgenote, dat er met zo iemand niet te praten viel. Door heel bewust drie stappen ( later meer uitleg ) achteruit te zetten, om te ont-
haasten, zou ikzelf een heel belangrijke eerste stap zetten, in de richting van de mij nog onbekende ."doehetzelfgenezing".
Ons landje stond helemaal op zijn kop en ik kreeg teveel nega-
tieve prikkels te verwerken, als teken van onrechtvaardigheid en machteloosheid. Voor het vierde jaar op rij, kende ik een opname wegens hypomanie. Dit is een vermeende stoornis in de hersenen en moest genezen met medicatie, maar daarmee werd mijn eerdere problematiek niet opgelost of zelfs aanvaard...
Ik besloot toen, om 3 stappen ineens achteruit te zetten, om te onthaasten: van mijn echtgenote mijn vaste vriendin, van mijn werk mijn hobby en in de sport geen competitie meer.
Dit bleek onvoldoende te zijn, want in 1997 had ik weer prijs...
Mijn toenmalig leven was te vergelijken met een bouwvallig kaartenhuisje. Om uit de steeds weerkerende vicieuze cirkel te geraken, besloot ik om, een ."stevige houten kubus". in mekaar te timmeren en totaal vanaf nul, met een nieuwe slogan te star-
ten. Deze belangrijke slogan luidt: m.a.r.t.i.n.e.: met antieke restjes tover ik nieuwe ebdeur of met spotgoedkope of gekre-
gen middelen een totaal nieuwe start nemen en vanaf nul herbe-
ginnen. Ik zou een totaal nieuwe ."18drieluik756kubus". voor het lichaam en de geest bouwen, waarbinnen of waarrond ik dan een zaligmakende langdurige ."wandeling met uitweg". zou kunnen maken. Het getal 756 verwijst nu naar de manisch-depressiviteit ('n zeven)=hypomanie ... ('n vijf)=depressie ... ('n zes)=doodnormaal ). Vooral, mijn zaligmakende mama zaliger toonde veel begrip voor het feit dat ik koos voor mijn gezondheid en vertelde aan mijn voor de allesuitweg kiezende papa zaliger dat ik nu al zou rentenieren op mijn 52 ... Met gym657 heb ik dan mijn ."72kinderbewegingen". samengevat, eerst 9 horizontale met het ."alfabetuitstrekken". in een cirkel van 2 meter diameter, met daar bovenop 9 verticale met ."krachtstabilisatie". in een kubus van 2 meter zijde. In de toekomst, bespreek ik ook nog de ."3 luiken voor de geest".: ."begrip geduld uitweg". of de ."wandeling met begrip". of de ."geduldige wandeling". of de ."wandeling met uitweg". doorheen mijn 756kubus. Het ."657leven of 756kubus". wil zeggen dat iedereen wel eens ups and downs 756 kent of
."met vallen en opstaan". 657 te maken heeft, een 666 ( zoals de bijna gelijke start bij de geboorte ."alles is in 666balans". is eerder de uitzondering op de regel... Dit vormt dan ook het grondvlak van mijn 756kubus met dan helemaal bovenaan als mogelijke uitschieter een van de 3 mogelijke podiumplaatsen 675 in de ons best bekende volgorde, wat dan tijdelijke of eeuwige roem betekent... Patrick Verbeke was en is een voorbeeld van de supersnelle, onjuiste en vooral oneerlijke ."rapklap en pakdepoen". ('n vijf) ( naar niemand luisteren om zo twee patiënten te kunnen doen, in de tijd en in de plaats van één... alleen en in de eerste plaats heel veel geld verdienen, is hier het belangrijkste )... Ik daarentegen neem al mijn tijd om te ob-
serveren en tegelijk te luisteren naar de pechvogel, om alzo ."rapklap en pakderoem". ('n zeven) te promoten en dit mogelijks als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. voor veel later...
.........................................................................................
Veel van mijn patiënten, die ik 20 à 30 jaar later terugzie, voelen zich nog altijd dik in orde en mocht ik nu mogen herbeginnen, ik zou ze nog meer eenvoudige bewegingstips kunnen geven, iets wat ik, als patiënt in 1961, eerder toe-
vallig, zelf ontdekte als mijn aanleiding tot de superieure
..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*..
.........................................................................................
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
heid. Daags voor de Witte Mars, op 18 oktober 1996, besloot
ikzelf, in volle hypomaniecrisis, heel wijselijk om te stoppen
met werken. De Brugse ."rapklap en pakdepoen".-psychiater
Patrick Verbeke ('n vijf) had al driemaal, totaal ten onrechte heel kordaat beweerd, ten opzichte van vooral mijn echtgenote, dat er met zo iemand niet te praten viel. Door heel bewust drie stappen ( later meer uitleg ) achteruit te zetten, om te ont-
haasten, zou ikzelf een heel belangrijke eerste stap zetten, in de richting van de mij nog onbekende ."doehetzelfgenezing".
Ons landje stond helemaal op zijn kop en ik kreeg teveel nega-
tieve prikkels te verwerken, als teken van onrechtvaardigheid en machteloosheid. Voor het vierde jaar op rij, kende ik een opname wegens hypomanie. Dit is een vermeende stoornis in de hersenen en moest genezen met medicatie, maar daarmee werd mijn eerdere problematiek niet opgelost of zelfs aanvaard...
Ik besloot toen, om 3 stappen ineens achteruit te zetten, om te onthaasten: van mijn echtgenote mijn vaste vriendin, van mijn werk mijn hobby en in de sport geen competitie meer.
Dit bleek onvoldoende te zijn, want in 1997 had ik weer prijs...
Mijn toenmalig leven was te vergelijken met een bouwvallig kaartenhuisje. Om uit de steeds weerkerende vicieuze cirkel te geraken, besloot ik om, een ."stevige houten kubus". in mekaar te timmeren en totaal vanaf nul, met een nieuwe slogan te star-
ten. Deze belangrijke slogan luidt: m.a.r.t.i.n.e.: met antieke restjes tover ik nieuwe ebdeur of met spotgoedkope of gekre-
gen middelen een totaal nieuwe start nemen en vanaf nul herbe-
ginnen. Ik zou een totaal nieuwe ."18drieluik756kubus". voor het lichaam en de geest bouwen, waarbinnen of waarrond ik dan een zaligmakende langdurige ."wandeling met uitweg". zou kunnen maken. Het getal 756 verwijst nu naar de manisch-depressiviteit ('n zeven)=hypomanie ... ('n vijf)=depressie ... ('n zes)=doodnormaal ). Vooral, mijn zaligmakende mama zaliger toonde veel begrip voor het feit dat ik koos voor mijn gezondheid en vertelde aan mijn voor de allesuitweg kiezende papa zaliger dat ik nu al zou rentenieren op mijn 52 ... Met gym657 heb ik dan mijn ."72kinderbewegingen". samengevat, eerst 9 horizontale met het ."alfabetuitstrekken". in een cirkel van 2 meter diameter, met daar bovenop 9 verticale met ."krachtstabilisatie". in een kubus van 2 meter zijde. In de toekomst, bespreek ik ook nog de ."3 luiken voor de geest".: ."begrip geduld uitweg". of de ."wandeling met begrip". of de ."geduldige wandeling". of de ."wandeling met uitweg". doorheen mijn 756kubus. Het ."657leven of 756kubus". wil zeggen dat iedereen wel eens ups and downs 756 kent of
."met vallen en opstaan". 657 te maken heeft, een 666 ( zoals de bijna gelijke start bij de geboorte ."alles is in 666balans". is eerder de uitzondering op de regel... Dit vormt dan ook het grondvlak van mijn 756kubus met dan helemaal bovenaan als mogelijke uitschieter een van de 3 mogelijke podiumplaatsen 675 in de ons best bekende volgorde, wat dan tijdelijke of eeuwige roem betekent... Patrick Verbeke was en is een voorbeeld van de supersnelle, onjuiste en vooral oneerlijke ."rapklap en pakdepoen". ('n vijf) ( naar niemand luisteren om zo twee patiënten te kunnen doen, in de tijd en in de plaats van één... alleen en in de eerste plaats heel veel geld verdienen, is hier het belangrijkste )... Ik daarentegen neem al mijn tijd om te ob-
serveren en tegelijk te luisteren naar de pechvogel, om alzo ."rapklap en pakderoem". ('n zeven) te promoten en dit mogelijks als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. voor veel later...
.........................................................................................
Veel van mijn patiënten, die ik 20 à 30 jaar later terugzie, voelen zich nog altijd dik in orde en mocht ik nu mogen herbeginnen, ik zou ze nog meer eenvoudige bewegingstips kunnen geven, iets wat ik, als patiënt in 1961, eerder toe-
vallig, zelf ontdekte als mijn aanleiding tot de superieure
..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*..
.........................................................................................
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
donderdag 17 maart 2011
....... ."flitspaalmaagdeken". ...... ."laagvliegersmascot". ....... ....... ."stormmeeuw567rebel". ... ."debildedriftkikker". .......
Dit zijn, viermaal ."18inspiratietekens". om me efkens, af te reageren en die woorden die je niet kan vastnemen worden ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. Indien iemand creatief is, kan dit nog materieel erfgoed worden onder de vorm van een erg frivooluitziende ."laagvliegersmascot". tijdens één of ander carnaval of als het symbool, om de hoge snelheidsmaniakken te herkennen. Aan al wie de maximum toegelaten snelheid, redelijk ver overschrijdt, zou de politie, een ."laagvliegersmascot". moeten bezorgen, die men zichtbaar, in de auto vooraan, moet ophangen. Voor veel, kapitaalkrachtige automobilisten, is een boete toch niet doeltreffend genoeg.
Voor de voorbeeldige automobilisten, zou een kleine mascot ."flitspaalmaagdeken". in 4 verschillende, opklimmende kleuren
( bruin zwart grijs wit ), al naargelang het verleden, kunnen opgehangen worden. Iedere beginneling start met een bruin symbool. Er is nog veel werk aan de winkel, als het je mij vraagt.
Toen ik op zondag 27 februari om 17.46 naar huis reed, ben ik geflitst ( 54 i.p.v. 50 ). Als heer in het verkeer, was ik, sinds de geboorte van ons kleinkind Mathieu, in 1997, nog niet één keer geflitst. Mammie en opa, de meter en de peter, werden alle twee, op dezelfde plaats geflitst, toe ze hun kleinkind, voor het eerst, wilden aanschouwen. Oma was intussen ook al eens geflitst. Nu ben ik er ook aan voor de moeite, ."ik ben geen maagd meer".
in het verkeer. Mijn record ligt aan diggelen en de druk valt weg.
Met tentsletje in het achterhoofd, heb ik een nieuw jaarwoord voor 2011 verzonnen: ."flitspaalmaagdeken". iemand die nog nooit geflitst werd of iemand die, naast de flitspaal, recht in de schoenen staat en de paal geen enkel kwaad zal berokkenen.
Met Nabil Dirar, ex-FCB-speler, in het achterhoofd, denk ik aan een ."stormmeeuw567rebel". dit is een kwajongen, die alleen maar verwittigingen krijgt, zonder echte veroordelingen. Voor iedereen, die op tijd het leven betert, staat een 567 symbool, voor
."het berouw na de zonde". Na het zwak moment: ('n vijf), berouw tonen ('n zes) en daarna nooit meer nog eens hervallen ('n zeven).
Een stormmeeuw zal vriendelijker kijken, als de storm gaat liggen en zij gaat liggen om uit te rusten, ."eind goed 2011 al goed".
Als ..*stormmeeuwkinesist - duivelse bewegingen*.. rebel-
leer ik op een eerlijke manier als ."ik ben wilde 657engel". en
hopelijk word ik nooit, een ."debildedriftkikker". op een klein strafbankje, zoals Gilles D. meer dan eens is overkomen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Voor de voorbeeldige automobilisten, zou een kleine mascot ."flitspaalmaagdeken". in 4 verschillende, opklimmende kleuren
( bruin zwart grijs wit ), al naargelang het verleden, kunnen opgehangen worden. Iedere beginneling start met een bruin symbool. Er is nog veel werk aan de winkel, als het je mij vraagt.
Toen ik op zondag 27 februari om 17.46 naar huis reed, ben ik geflitst ( 54 i.p.v. 50 ). Als heer in het verkeer, was ik, sinds de geboorte van ons kleinkind Mathieu, in 1997, nog niet één keer geflitst. Mammie en opa, de meter en de peter, werden alle twee, op dezelfde plaats geflitst, toe ze hun kleinkind, voor het eerst, wilden aanschouwen. Oma was intussen ook al eens geflitst. Nu ben ik er ook aan voor de moeite, ."ik ben geen maagd meer".
in het verkeer. Mijn record ligt aan diggelen en de druk valt weg.
Met tentsletje in het achterhoofd, heb ik een nieuw jaarwoord voor 2011 verzonnen: ."flitspaalmaagdeken". iemand die nog nooit geflitst werd of iemand die, naast de flitspaal, recht in de schoenen staat en de paal geen enkel kwaad zal berokkenen.
Met Nabil Dirar, ex-FCB-speler, in het achterhoofd, denk ik aan een ."stormmeeuw567rebel". dit is een kwajongen, die alleen maar verwittigingen krijgt, zonder echte veroordelingen. Voor iedereen, die op tijd het leven betert, staat een 567 symbool, voor
."het berouw na de zonde". Na het zwak moment: ('n vijf), berouw tonen ('n zes) en daarna nooit meer nog eens hervallen ('n zeven).
Een stormmeeuw zal vriendelijker kijken, als de storm gaat liggen en zij gaat liggen om uit te rusten, ."eind goed 2011 al goed".
Als ..*stormmeeuwkinesist - duivelse bewegingen*.. rebel-
leer ik op een eerlijke manier als ."ik ben wilde 657engel". en
hopelijk word ik nooit, een ."debildedriftkikker". op een klein strafbankje, zoals Gilles D. meer dan eens is overkomen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
dinsdag 15 maart 2011
... ... ."wel en wee 55 jaar kine". .. ."18drieluik756kubus". ... ... ... ... ."gym657kubuswoorden". .. ."gym657kubusslogans". ... ...
Vandaag is mijn blog één jaar oud ( dankjewel Paul ) en mijn kubus ( in gedachten ) 13 jaar oud ( eind 1997 , mijn kleinzoon was op komst ). Een boek ."wel en wee 50 jaar kine". wil ik niet schrijven, maar ik hoop wel mijn memoires nog zelf te beleven.
Op een bepaald moment in mijn leven, moest ik, als loon-
trekkende kinesist, noodgedwongen, voor twee, werken en dit heeft zich tweemaal voorgedaan. Om mijn emotionele ziekte te genezen, zaten de dokters, met louter medicatie alleen, op een echt dwaalspoor. Om, in 1997, uit een vicieuze cirkel te geraken en om te onthaasten, besloot ik, om van mijn leven, dat meer op een kaartenhuisje leek, dat op invallen stond, een kubus in hout te maken en te bouwen aan de toekomst ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*..
Een kubus bestaat uit 6 identieke vlakken. Dus 3 vaste en 3 scharnierende panelen. Ik timmerde zelf aan de 756kubus. De binnenzijden van de kubus zijn 18 cm diep, breed en hoog. Met breder ( Kim Clijsters ) dieper ( Kim Gevaert ) hoogst ( Tia Hellebaut ) kun je beter centimeter per centimeter verbeteren en ook ."soepel sterk stabiel". worden. Per 3 vaste panelen, zal ik nu 3 woorden ( samen 18 letters ) plaatsen aan de buitenkant van de kubus. Idem voor de 3 luiken...
De 3 luiken zijn voor mij heel belangrijk, omdat ze wijzen naar de drie gegevens om de geest volledig tot rust te laten komen: nl.: ."begrip geduld uitweg". Op begrip kon ik rekenen bij mijn mama, op geduld hamerde mijn grootmoeder en een uitweg toonde mijn papa, als sprekend voorbeeld met weinig woorden. Aan de 6 binnenzijden worden de ."18inspiratietekens". neergepend. Daarmee is de ."18drieluik756kubus". bij mij oppuntgesteld. Een ingewikkelde en toch eenvoudige structuur.
.........................................................................................
kubus...........................buitenkant..............binnenkant......
linker zijvlak.....paneel 1.....soepel.............alfabetuitstrekken
achtervlak........paneel 2....sterk.................krachtstabilisatie
grondvlak.........paneel 3.....stabiel.........72kinderbewegingen
voorluik...........paneel 4.....begrip............refter winterroosje
zijluik..............paneel 5.....geduld..........kinderboerderij pim
bovenluik.........paneel 6.....uitweg..........18rodeduivels1hype
.........................................................................................
Met ."arendsoog657sos756". geef ik een juist beeld weer... met ('n zes) voor het lichaam ben je normaal... met ('n vijf) heb je pijn of ben je zwak en van die zwakke schakel maak ik een waarde ('n zeven) voor de rest van je leven... Door zeker 18 jaar lang zedelijk verplicht ."rapklap en pakdepoen". te moeten toepas-
sen, als loontrekkende, werd ik hypomaan ('n zeven) en door de medicatie iatrogeen depressief ('n vijf)... door het volledig juist structureren van mijn ."18drieluik756kubus". ben ik nu terug normaal een ('n zes)... zonder de overbodige zinloze medicijnen, waarbij slechts 1 op de 10 van de patiënten zou baat hebben... maar de farmaceutische industrie en de voorschrij-
vende psychiaters des te meer... Dit is mijn persoonlijk besluit, als ervaringsdeskundige ."756kubuspsycholoog". ... Veel beter koken, met minder geld, kan dus echt...
..*756kubuspsycholoog -stormopzeekinesist*..
Op een bepaald moment in mijn leven, moest ik, als loon-
trekkende kinesist, noodgedwongen, voor twee, werken en dit heeft zich tweemaal voorgedaan. Om mijn emotionele ziekte te genezen, zaten de dokters, met louter medicatie alleen, op een echt dwaalspoor. Om, in 1997, uit een vicieuze cirkel te geraken en om te onthaasten, besloot ik, om van mijn leven, dat meer op een kaartenhuisje leek, dat op invallen stond, een kubus in hout te maken en te bouwen aan de toekomst ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*..
Een kubus bestaat uit 6 identieke vlakken. Dus 3 vaste en 3 scharnierende panelen. Ik timmerde zelf aan de 756kubus. De binnenzijden van de kubus zijn 18 cm diep, breed en hoog. Met breder ( Kim Clijsters ) dieper ( Kim Gevaert ) hoogst ( Tia Hellebaut ) kun je beter centimeter per centimeter verbeteren en ook ."soepel sterk stabiel". worden. Per 3 vaste panelen, zal ik nu 3 woorden ( samen 18 letters ) plaatsen aan de buitenkant van de kubus. Idem voor de 3 luiken...
De 3 luiken zijn voor mij heel belangrijk, omdat ze wijzen naar de drie gegevens om de geest volledig tot rust te laten komen: nl.: ."begrip geduld uitweg". Op begrip kon ik rekenen bij mijn mama, op geduld hamerde mijn grootmoeder en een uitweg toonde mijn papa, als sprekend voorbeeld met weinig woorden. Aan de 6 binnenzijden worden de ."18inspiratietekens". neergepend. Daarmee is de ."18drieluik756kubus". bij mij oppuntgesteld. Een ingewikkelde en toch eenvoudige structuur.
.........................................................................................
kubus...........................buitenkant..............binnenkant......
linker zijvlak.....paneel 1.....soepel.............alfabetuitstrekken
achtervlak........paneel 2....sterk.................krachtstabilisatie
grondvlak.........paneel 3.....stabiel.........72kinderbewegingen
voorluik...........paneel 4.....begrip............refter winterroosje
zijluik..............paneel 5.....geduld..........kinderboerderij pim
bovenluik.........paneel 6.....uitweg..........18rodeduivels1hype
.........................................................................................
Met ."arendsoog657sos756". geef ik een juist beeld weer... met ('n zes) voor het lichaam ben je normaal... met ('n vijf) heb je pijn of ben je zwak en van die zwakke schakel maak ik een waarde ('n zeven) voor de rest van je leven... Door zeker 18 jaar lang zedelijk verplicht ."rapklap en pakdepoen". te moeten toepas-
sen, als loontrekkende, werd ik hypomaan ('n zeven) en door de medicatie iatrogeen depressief ('n vijf)... door het volledig juist structureren van mijn ."18drieluik756kubus". ben ik nu terug normaal een ('n zes)... zonder de overbodige zinloze medicijnen, waarbij slechts 1 op de 10 van de patiënten zou baat hebben... maar de farmaceutische industrie en de voorschrij-
vende psychiaters des te meer... Dit is mijn persoonlijk besluit, als ervaringsdeskundige ."756kubuspsycholoog". ... Veel beter koken, met minder geld, kan dus echt...
..*756kubuspsycholoog -stormopzeekinesist*..
zaterdag 12 maart 2011
...... ."arendsoog krokusoog". .... ."evenwichtsoefening". ......
Met starende arendsogen, probeerde ik, tijdens de prille krokus-vakantie, Mathieu te laten genieten van het labeurwerk op de leuke ."kinderboerderij pim". bij hem thuis. Nadat ik, dinsdag als eerste, 3 sneeuwklokjes had gezien ( ik zeg dan dat ik nogmaals arendsoog ben ), kwam hij mij vandaag vertellen dat hij één krokusje in bloei zag staan. Vanaf nu, noem ik hem, als beloning krokusoog, want ."met vallen en opstaan". en regelmatig te luisteren blijft hij veel bijleren. Vroeger diende een oor ook nog voor iets anders, als men niet deed wat verwacht werd.
Dan roep ik krokusoor om hem tot de orde te roepen en dit helpt wonderwel. Maar met grootvader - kleinzoon het blijft een ."evenwichtsoefening". Dit geldt ook voor beweging 13, die ik geleerd heb, van een volleybalinternationaal, om beter van de grond te komen. Een goeie evenwichtstest. Voeten grond mik hoog, heb ik geleerd, van een pastoor, die zei: je moet altijd met beide voeten op de grond blijven en met boog en pijl mikken op honderd jaar. De pijl zakt toch altijd een beetje (en soms een beetje veel ). Vandaar de titel bij beweging 13. Om vooral beter te worden, is dit een ideale beweging voor wie klein wil beginnen en groot eindigen. Vlak voor de middag, zag mijn kleinzoon nog een tweede krokusje staan, maar nu donker paars. Ik liet hem kiezen. Hij koos voor de bleke. Ik zei neen, ik wil de blekere en neem jij maar de donkere. Ik drink liefst een Blonde Leffe en jij een donkere Ice-Tea. Hij was akkoord.
Wie luistert, ziet beter - ."luisteren, beter zien". was mijn motto als de weer klaarziende ."657kinesitherapeut". Als ik nu, bij mijn kleinkinderen iets zie wat beter kan, dan vraag ik hen om eens goed te luisteren. Dit lukt redelijk goed. Na Arendsoog en Witte Veder, beleef ik hetzelfde in een omgekeerde richting, arendsoog helpt hier meestal krokusoog in de gemakkelijke omstandigheden en krokusoor in de meer moeilijke omstandigheden.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Dan roep ik krokusoor om hem tot de orde te roepen en dit helpt wonderwel. Maar met grootvader - kleinzoon het blijft een ."evenwichtsoefening". Dit geldt ook voor beweging 13, die ik geleerd heb, van een volleybalinternationaal, om beter van de grond te komen. Een goeie evenwichtstest. Voeten grond mik hoog, heb ik geleerd, van een pastoor, die zei: je moet altijd met beide voeten op de grond blijven en met boog en pijl mikken op honderd jaar. De pijl zakt toch altijd een beetje (en soms een beetje veel ). Vandaar de titel bij beweging 13. Om vooral beter te worden, is dit een ideale beweging voor wie klein wil beginnen en groot eindigen. Vlak voor de middag, zag mijn kleinzoon nog een tweede krokusje staan, maar nu donker paars. Ik liet hem kiezen. Hij koos voor de bleke. Ik zei neen, ik wil de blekere en neem jij maar de donkere. Ik drink liefst een Blonde Leffe en jij een donkere Ice-Tea. Hij was akkoord.
Wie luistert, ziet beter - ."luisteren, beter zien". was mijn motto als de weer klaarziende ."657kinesitherapeut". Als ik nu, bij mijn kleinkinderen iets zie wat beter kan, dan vraag ik hen om eens goed te luisteren. Dit lukt redelijk goed. Na Arendsoog en Witte Veder, beleef ik hetzelfde in een omgekeerde richting, arendsoog helpt hier meestal krokusoog in de gemakkelijke omstandigheden en krokusoor in de meer moeilijke omstandigheden.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
vrijdag 11 maart 2011
...... ."meiklokjesbeweging". .... ."borrelmansbeweging". ......
Toen onze kleindochter Margaux, in het eerste leerjaar, bij een goede prestatie, beloond werd met een zonnetje, dacht ik eraan om iedereen, die een beweging goed zou uitvoeren, te belonen met een zonnebloem. Vandaar 18x ."zonnebloembeweging". Die term wil ik nu alleen overhouden voor beweging 14, als sym-
bool voor de wellicht breedste bloem...
Toen onze kleinzoon Mathieu enkele sneeuwklokjes zag op de
."kinderboerderij pim". dacht hij dat het meiklokjes waren. Ik telde de letters en zo kwam ik aan ."meiklokjesbeweging". om in plaats te zetten van ."zonnebloembeweging". voor beweging 8, de beweging bij uitstek voor de dames. Op 8 maart werd de 100ste vrouwendag gevierd. Beweging 8 heb ik, verleden jaar, gepubliceerd op mijn blog op 3 mei, in de week voor Moederdag.
Dus meiklokjes voor al wie beweging 8 kan uitvoeren...
Om de mannen een groot plezier te doen, heb ik beweging 17 uitgekozen als de belangrijkste. Een gepaste toepassing is de ."borkelmansbeweging". Die beweging heb ik nu, heel toepas-
selijk, omgetoverd naar ."borrelmansbeweging". In Hasselt bestaat er een borrelmanneke. Wie in Hasselt, heel traag aan de bar, de ."borrelmansbeweging". kan uitvoeren, verdient een borrel ( misschien nog gratis ook in Hasselt??? )... Daarmee heb ik die 2 bewegingen ( 8 en 17 ) een bank vooruit geschoven...
Wie de ."72kinderbewegingen". week per week, wil aanleren, kan dit zoals ze werden gepubliceerd op mijn blog. Veel succes.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
bool voor de wellicht breedste bloem...
Toen onze kleinzoon Mathieu enkele sneeuwklokjes zag op de
."kinderboerderij pim". dacht hij dat het meiklokjes waren. Ik telde de letters en zo kwam ik aan ."meiklokjesbeweging". om in plaats te zetten van ."zonnebloembeweging". voor beweging 8, de beweging bij uitstek voor de dames. Op 8 maart werd de 100ste vrouwendag gevierd. Beweging 8 heb ik, verleden jaar, gepubliceerd op mijn blog op 3 mei, in de week voor Moederdag.
Dus meiklokjes voor al wie beweging 8 kan uitvoeren...
Om de mannen een groot plezier te doen, heb ik beweging 17 uitgekozen als de belangrijkste. Een gepaste toepassing is de ."borkelmansbeweging". Die beweging heb ik nu, heel toepas-
selijk, omgetoverd naar ."borrelmansbeweging". In Hasselt bestaat er een borrelmanneke. Wie in Hasselt, heel traag aan de bar, de ."borrelmansbeweging". kan uitvoeren, verdient een borrel ( misschien nog gratis ook in Hasselt??? )... Daarmee heb ik die 2 bewegingen ( 8 en 17 ) een bank vooruit geschoven...
Wie de ."72kinderbewegingen". week per week, wil aanleren, kan dit zoals ze werden gepubliceerd op mijn blog. Veel succes.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
zaterdag 1 januari 2011
........ ..*knappe kop stram lijf - kus je knie raak grond*.. ........
Van een artikel met als titel -knappe kopjes...stramme lijfjes- van misschien wel 20 jaar geleden geleden uit de Volksmacht, heb ik een afgekorte versie van 18 letters gemaakt.
Deze korte slogan ."knappe kop stram lijf". zal ik zoveel mogelijk promoten... om vooral de aandacht van onze jeugd te trekken...
Met ".kus je knie raak grond". maak ik een samenvatting van mijn ."achttien bewegingen". van beweging 1 tot en met 18. Wie in allerlei posities de knie kan kussen en met volledig gestrekte knieën, de grond kan aantikken met de vingertoppen, riskeert de helft minder kans op rugklachten...
Iedere week één beweging aanleren volstaat met als garantie ... ..*achttien weken later - negen procent fitter*.. ( jeugd ) ..*achttien weken later - achttien jaar fitter*.. ( senioren )
Wie de ."achttien bewegingen". vlot kan uitvoeren mag zich
18 euro toeëigenen op zijn ."18eurogymbankkaart". Door vooral te ..*werken aan minpunten - pluspunten stapelen*.. word je beter.
Horizontaal versoepelen: ."beweging in de cirkel". en verticaal de zwaartekracht trotseren: ."van cirkel naar kubus".
Op langere termijn: ....
..*minimale inspanning - jarenlang rendement*..
..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. ...
*'zelfs al ben je sterk bezig, pas na de nederlaag word je ijzersterk'* ... ."54tekensinspiratie". ...
Als ik vanaf Nieuwjaar, per dag één losse vriendin kan gelukkig maken, is mijn week goed. Na 52 dagen is mijn jaar goed. De dag daarop verjaar ik en vanaf die dag hoop ik mijn memoires zelf te beleven...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Deze korte slogan ."knappe kop stram lijf". zal ik zoveel mogelijk promoten... om vooral de aandacht van onze jeugd te trekken...
Met ".kus je knie raak grond". maak ik een samenvatting van mijn ."achttien bewegingen". van beweging 1 tot en met 18. Wie in allerlei posities de knie kan kussen en met volledig gestrekte knieën, de grond kan aantikken met de vingertoppen, riskeert de helft minder kans op rugklachten...
Iedere week één beweging aanleren volstaat met als garantie ... ..*achttien weken later - negen procent fitter*.. ( jeugd ) ..*achttien weken later - achttien jaar fitter*.. ( senioren )
Wie de ."achttien bewegingen". vlot kan uitvoeren mag zich
18 euro toeëigenen op zijn ."18eurogymbankkaart". Door vooral te ..*werken aan minpunten - pluspunten stapelen*.. word je beter.
Horizontaal versoepelen: ."beweging in de cirkel". en verticaal de zwaartekracht trotseren: ."van cirkel naar kubus".
Op langere termijn: ....
..*minimale inspanning - jarenlang rendement*..
..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. ...
*'zelfs al ben je sterk bezig, pas na de nederlaag word je ijzersterk'* ... ."54tekensinspiratie". ...
Als ik vanaf Nieuwjaar, per dag één losse vriendin kan gelukkig maken, is mijn week goed. Na 52 dagen is mijn jaar goed. De dag daarop verjaar ik en vanaf die dag hoop ik mijn memoires zelf te beleven...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..
Abonneren op:
Posts (Atom)
