Nieuw: .*alfabetuitstrekken - krachtstabilisatie*. .*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.

Hieronder een samenvatting van mijn ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. met jaar in jaar uit, telkens op woensdag voor de kinderen en op zaterdag voor de volwassenen ."één beweging per week".
*'*756kubus 2020 gym657 - loslopen in 756kubus en 1 beweging per week - af en toe drie minuten*'*
Per groot gewricht kan je 4 bewegingen selecteren om gewrichtsklachten te voorkomen en/of op te lossen
( -enkel 1 11 12 13- -knie 5 6 14 15- -heup 1 14 16 17- -lenden 1 2 3 18- -schouder 4 7 10 18- -nek 4 7 8 10- )
Op school zou ieder kind de ."72kinderbewegingen". ( 4 variaties per beweging ) moeten aanleren voor later...

Nieuw vanaf 27.04.2016, met een afzonderlijke titel voor woensdagen ( jeugd ) en zaterdagen ( volwassenen ).
...met mijn ultieme droom mijn memoires zelf te beleven en te realiseren vanaf 23 april 2018...
Met slogans *'*oostkamp in beweging - conditie verbeteren en artrose voorkomen - iedereen wordt beter*'* en ..*boomstambewegingen - zomerfit winterhard*.. rondom het ..*bewegingspraathuis - je bent wat je beweegt*..
op het terras van 't Bloemenhuisje of in de cafetaria van De Valkaart
jeugd **72kinderbewegingen - iedereen kan 18 basisbewegingen aanleren - 18rodeduivels1hype** volwassenen
**gillekerstreurwilg - het kapseizende bootje zal nimmer vergaan - arendsoogsteunbeer**
... ik ben nu begonnen met mijn blog gym657 te herleiden tot een -mijn eerherstel van het onrecht in 1978-
..*kubusharmoniedroom - tegen moerasonrecht*.. met 144 artikels om, jaar in jaar uit mijn memoires zoveel mogelijk zelf te beleven en dit met vooral mijn ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*.. 2016
De ontelbare, kleine puzzelstukjes beginnen steeds beter in mekaar te passen... mijn kaartenhuisje dat op invallen stond, heb ik, 39 jaar later opnieuw een steviger maar veel kleinere 756kubusstructuur gegeven... vooral veel en langdurig engelengeduld heeft me hierbij geholpen... met ..*velen lijden onnodig - uitweg is de beste pil*..

Tegen 23.04.2018 ( op die dag zou mijn allerliefste mama Irena Maria D'Hoop 100 jaar geworden zijn ) wil ik mijn levenswerk gym657 verder blijven uitbouwen tot ons aller ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*..
1) Mijn mama kon heel aandachtig luisteren en toonde vooral -begrip- (6) voor eenieders problematiek...
2) Mijn doopmeter stierf begin 1969 ( in dat jaar werd later dochter Inge geboren ) en voorspelde dat ik
veel -geduld- (6) ging moeten oefenen om het ver te schoppen in het leven... ik hoop nog voor 23.04.2018...
3) Mijn papa Gerard Delmotte was voor mij het allerbeste voorbeeld, overleed in 1999 en leerde me
*'*omgekeerd redeneren - immer vooruitdenken - merkwaardige uitleg - eerlijk duurt langer*'* om de eerlijkste -uitweg- (6) te vinden... ( 6 + 6 + 6 = 18 ) en we kunnen beginnen, vol met gezond en ."wijs boerenverstand".
4) Mijn schoonouders Mariette en Willy zijn resp.: in 2012 en 2015 gestorven, op een gezegende leeftijd.
5) Alle vijf samen, vormen ze hierboven mijn ."hemelklavertjevijf". waarmee ik nu elke dag rekening houd.
6) ..*het leven is 756kubus met 18 gaten in de kaas*.. ( in ieder vlak of luik vind je een (5), (6) of (7) terug ).
7) 1993 ..*bewegingsfilosofie - driemaal of tweemaal*.. 1994 ..*oefeningvermenging - soepel sterk stabiel*..
1995 ..*epidermale training - breder dieper hoogst*.. 1996 ..*zandloperevenwicht - fluisterparaatheid*..
1996 ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*.. 1997 ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*..
2010 ..*psy756geest 675bezieling gym657lichaam*.. 2013 ..*gym657boswandeling - pas 18 bewegingen toe*.. ..*gym657fietstochtje - creatief in beweging*.. ..*weer of geen weer wind of regen speel buiten*..
2015
..*zorgboerderijkubus - behendigheidskubus*.. 2016 ..*gillekerstreurwilg - arendsoogsteunbeer*..
8) ·*drieminutendialoog - 18minutenconsensus - eindeloze discussie - aan iedereen de keuze*..
Ik kies altijd voor het eerste (7), daarna het tweede (6), maar het derde (5) ga ik uit de weg, nu al 38 jaar, bijna om niet te geloven, maar wel de voor mij dagelijkse pijnlijke realiteit...
02.06.2016 ..*mister six seven five - doodnormaal top flop*..

In 1982, ben ik begonnen met mijn eerste stappen te zetten met mijn 18 letters, met het ."alfabetuitstrekken". voor het begrip "stretchen" met in 1983, de eigen term ."krachtstabilisatie". als logisch wiskundig gevolg
om alles ."soepel sterk stabiel". te houden en vandaar ."breder dieper hoogst". en de trein was voorgoed vertrokken... tot vandaag 04.06.2016 ( ."verleden nu toekomst". )

In ons moderne leven kom je overal, in min- of meerdere mate, de oprecht logische wiskunde tegen om onze toekomstgericht belangrijke levensbalans in evenwicht te houden, vandaar mijn eigen vierdimensionele keuze:
*"*emotionelewiskunde - menselijkewiskunde - musculairewiskunde - sociosensuwiskunde - methodericdelmotte*"* 18.07.2016

Op vrijdag 13.05.2016, dacht ik na over -*mens (anima) sana in corpore sano*.
samengevat als ."geest 72ziel lichaam". ( het getal 72 voor ziel, verwijst naar mijn leeftijd vol met talrijke zielenroerselen ) of vrij vertaald als ..*creatieve hersenpan - juiste lichaamsbouw*..
In plaats van mijn memoires volledig neer te schrijven
..*wel en wee 59 jaar kine - arendsoogmedgym657*.. en ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*..
zou ik mijn memoires liever zelf beleven in de vrije natuur, bij voorkeur in openlucht en liefst op een woensdag beginnen ( mei, juni, juli en bewg 18 op laatste zaterdag van augustus met als kers op de taart een feestje ..*lichten uit kaars aan - we bouwen een feestje*.. en jaarlijks herbeginnen )...
..*achttien woensdagen - jeugd spelenderwijs*.. en ..*achttien zaterdagen - senioren moeiteloos*..
een gezonde natuurwandeling met één ice-tea en een fietstochtje met een pater als beloning
op het terras van 't Bloemenhuisje of in de cafetaria van De Valkaart..
...in volle zomer, werken aan de conditie om voldoende reserves aan te leggen voor de winter...

Vandaar mijn jaarlijkse eigen honkvaste gezonde slogan ..*bewegen in openlucht - oefen in vrije natuur*..

...Met ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies*.. en ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. heb ik 2 slogans... voor en het EK voetbal en de Olympische Spelen ( 5 disciplines ), die er dit jaar zitten aan te komen...
Op mijn FB-pagina Arendsoogmultimove - meer in je kot bewegen ... ( een aanrader ), vind je tal van recente interessante artikels over ..*gezonde levensstijl - geest 72ziel lichaam*.. ( voor het woord ziel, plaats ik het lievelingsgetal van mijn huidige leeftijd, verwijzend naar allerhande zieleberoerselen )
met daar bovenop, jaar in jaar uit iedere woensdag ..*één beweging per week - af en toe drie minuten*.. en ..*motor1schekr8nkels - behendigheidskubus*..
... iedere woensdag- en zaterdagnamiddag ongeveer 180 minuten tussen 15.00 en 18.00 uur
om ."rust eet drink beweeg". toe te passen, op eigen mondjesmaat...
..*achttien weken later - negen procent fitter*.. ( jeugd )
..*achttien weken later - achttien jaar fitter*.. ( senioren ) in en rond het ..*bewegingspraathuis - je bent wat je beweegt*.. in de cafetaria van De Valkaart en het terras van 't Bloemenhuisje, in Oostkamp...

Tot in 1978, werkte ik met succes, als zelfstandig ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. 2 patiënten af, per uur en als halftime loontrekkende controleerde ik meerdere patiënten tegelijk in een kleine oefenzaal ( 9 meter bij 5 )...
Toen trapte de nieuwe ."rapklap en pakdepoen".-revalidatiearts Christian Anaf in Zottegem, op mijn -34ziel- door
3 à 4 keer meer patiënten per uur te moeten behandelen...
Als ."vader met een geweten". moest ik behandelingen geven, die ik voor mezelf niet zou willen...
Toen ik in 1982, 10 minuten te laat kwam, kreeg ik dan ook onterecht mijn ontslag...
Zware beroepsfout... Patiënt niet behandeld...
Op 02.11.1984 begon ik, vol moed op de I-Dienst, in Brugge, één vast benoemde collega Chris Verkin kwam slechts 1 uur op 4 werken en toen hij weer eens niet kwam opdagen, moest ik 24 patiënten behandelen op 3 uur.
Voor mij hoefde het niet meer en ik liet me totaal uitgeput, een vierde keer opnemen...
Daags voor de Witte Mars, op 18 oktober 1996, besloot ik om definitief en voor goed te onthaasten...
...door 3 stappen ineens achteruit te zetten...
1) mijn echtgenote werd mijn vaste vriendin...
2) mijn beroep mijn hobby en
3) in de sport geen competitie meer...
Sinds 15 maart 2010, leerde ik bloggen en schreef ik mijn ."dagelijksekladblog". gym657 vol met allerlei persoonlijke ervaringen, met enigszins zinvolle besluiten, soms is de realiteit niet voor iedereen even aangenaam...
Maar wie mij tijdelijk gekraakt heeft, meestal uit eigen geldgewin of winstbejag, heeft mij ook wel sterker gemaakt en mijn uiteindelijk streefdoel is te zorgen voor ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*..
mijn huidige levenslust haal ik uit de 8 banen die elk een symbolische waarde hebben:
..*viervaksnatuurzone - viervaksautostrade*.. --- ..*vijfkleurentruitje - achtkleureneuforie*..
In mijn eigen ontworpen ."18drieluik756kubus". heb ik een rechtervalluik voorzien om alle slechte ervaringen, van mensen zonder geweten, te laten composteren en uit die zuivere grond, probeer ik nu, na 38 jaar, iets vruchtbaars te creëren, dat zal dienen als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. voor het nageslacht...
en vergeet vooral nooit ... **velen lijden onnodig - succes is de beste pil - met moeras als uitweg** ... dit is het
uitgelezen territorium voor mijn verder leven... wat op zich mijn ."allesofnietsuitweg". symboliseert... ik kies voor de zalige ."m.a.r.t.i.n.e.allesuitweg". ( m.a.r.t.i.n.e. = met aangespoelde restjes tover ik nieuwe ebdeur )...
Steve Stunt koos helaas voor de nietsuitweg op 02.04.2015

1) ."18drieluik756kubus". - ..*wil dialoog inspraak - begrip geduld uitweg*.. ( geest )...........................
2) ."36inspiratietekens". - ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. ( 72ziel ) ........................
3) ."72kinderbewegingen". - ..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. ( lichaam ) ......................
4) ."arendsoogmedgym657". - ..*herstel in zes passen - lat centimeter beter*.. ( ."revalidatie vol hoop". )

Dit is de ideale en interessantste manier om iedereen levenslang ."zomerfit winterhard". te houden... di 26.05.'15
..*achttien bewegingen - soepel sterk stabiel*.. - ..* zandloperevenwicht - rust hobby werk gezin*..
Mijn (re)creatieve, unieke, zelfontworpen, bijna 18-jaar oude ."18drieluik756kubus". krijgt nu stilaan ook zijn definitieve betekenis. Ieder vlak of luik, zal ik nader proberen te detailleren en/of te motiveren... voor zover dit mogelijk is... Ieder menselijke kubus heeft zijn eigenwaarden, gebreken en al dan niet te realiseren verwachtingen of zelfs dromen... Indien ze werkelijkheid worden is dit natuurlijk fantastisch... In mijn kubus bewaar ik 20 plankjes... 18 serieuze met mijn ."achttien bewegingen". en 2 schalkse, waarop de ludieke benamingen, van de achttien bewegingen terug te vinden zijn, die dateren van 1997, rond de tijd dat onze kleinzoon Mathieu op komst was...
..*72kinderbewegingen - fabelachtige gym657*.. ( jeugd ) en ..*18rodeduivels1hype - duivelse bewegingen*..
( senioren ) zijn de gebruikelijke benamingen geworden...
met de overbekende..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. als sterkhouders van het eigen ."methodericdelmotte".-systeem...
De basis van de hele kubus is het ."zandloperevenwicht". Wie erin slaagt het probleem op te lossen, tijdens de tijd dat de zandloper 3 à 4 minuten loopt, is een gelukkig iemand...
Een nachtje of twee erover slapen kan ook nog... Wie erin slaagt het evenwicht tussen ."rust hobby werk gezin". te verwezenlijken en te bewaren, zal gerust slapen en een verdeling 4 x 6 uur, vind ik voor mij het ideaal...
Een 6-uurswerkdag voor beide partners zou zeker een goede verbetering zijn en ook realiseerbaar, op een wiskundige manier, zonder Dehaene-redeneringen of -berekeningen... Voor velen zou meteen een deur opengaan, vooral om nuttige tijd door te brengen, eventueel met kinderen of grootouders, voor- en naschoolse opvang, in de warme gezinsomgeving...
Marleen Renders liep ooit, door 2 mannen uit de wind gezet, haar beste marathons, ."lopen tussen 2 mannen".
Ik daarentegen, liep mijn beste halve marathons, achter een vrouw, omdat die een heel regelmatig tempo kon bewaren: ."lopen achter de vrouw". voor mij rustgevend en ."de rustgevende sport". genoemd . Als ode aan Fred De Burggraeve, heb ik ook daarna ."de unieke lendenslag". bedacht, die zeker niet verlegen zou zijn om een frats meer of minder, op een ligfiets.
*'*olympische gedachte - lopen tussen 2 mannen - lopen achter de vrouw - de rustgevende sport*'*
Labels: a1..*72kinderbewegingen -18rodeduivels1hype*..
..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.. ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*..

In 1963, behaalde ik mijn diploma Latijn-wiskunde en besloot ik om kinesist te worden. Ik was ook nog de eerste in gedrag en lichamelijke opvoeding...
Met ..*wel en wee 55 jaar kine - arendsoogmedgym657*.. wil ik nu al mijn ervaringen vooral doorspelen aan het nageslacht, als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*..
Op 23.05.2015 herdenk ik de slogan: ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. om de Vlaming aan te moedigen om een ..*snelfit657mysterie - snelfit in 18 minuten*.. in te lassen
om te voorkomen ('n zes), te genezen ('n vijf) of te presteren ('n zeven) ( aan iedereen de vrije keuze ).
In 1962, leerde ik van een Franse voetbaltrainer Robert Lemaître, bij Zwevegem Sport, om binnen een ingebeelde cirkel, van ongeveer 2 meter diameter, gedurende 3 minuten ( tel tot 180 ), naar alle hoeken ( een cirkel heeft geen hoeken ) te lopen en af en toe eens tegen of van de grond te gaan, wat ik, als wiskundige, nu uitgebreid heb naar een 2meterkubus ..*rondlopen in 2mkubus - breder dieper hoogst*..
Om de conditie op peil te houden, ben ik dit altijd blijven onderhouden ."loslopen in 756kubus".
Dit als aanrader, vooral in de winter ."opwarmen in 756kubus". ( warming up )...
in de zomer luidt dit ."afkoelen in 756kubus". ( cool down ), binnen of buiten, weer of geen weer, je kan dit nu overal blijven doen en met af en toe ."gas geven in 756kubus". misschien best op de tonen van een wervelend, aangenaam liedje.
Vandaag werd ik wakker met het ."fitheidsgymalfabet". in gedachten.
Eerder al noemde ik mijn ."72kinderbewegingen". ."het alfabet van de gym". wat je best, van jongs af aan, kan aanleren, om levenslang toe te passen, eerst en vooral in het dagelijkse leven.
Elk moeilijk bewegingsprobleem is anders op te lossen ... vandaar dat ik dit vergeleek met een vraagstuk, in de wiskunde... later zal ik de term ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*.. gebruiken...
Door doordacht te redeneren kan je van de zwakke schakel levenslang een heel sterke maken en met een ."minimale inspanning". een ."levenslang rendement". bereiken...
Met alleen erg selectieve ..*motor1schekr8nkels - bewegen met verstand*.. ( de verscholen cijfers 1 en 8 kun je erin terugvinden en die verwijzen naar de achttien bewegingen, waaruit je kan selecteren )...en waarmee je ..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. kunt worden en dit gebruik je om allerlei sportieve successen te boeken... Ik zal proberen om een samenvatting te maken, onder de naam van ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. van de meest voorkomende gewrichtsklachten (enkel - knie - heup - rug - schouder - nek)
artikel van 1 augustus '16
Eerst en vooral 3 minuten opwarmen en 3 minuten afkoelen met daar tussenin telkens 4 ideale bewegingen
( van 3 minuten ) uit te kiezen en aan te raden om het probleem te voorkomen of toch tijdig op te lossen,
bij de eerste pijnsignalen.
Wanneer moeder natuur een pijnsignaal stuurt, grijp dan niet naar een pijnstiller, zodanig dat je nog verder afwijkt van de rechte weg, maar pas het bewegingsadvies hieronder toe... Enkele basislessen lichamelijke opvoeding zouden kunnen volstaan... om weliswaar ..*bewegen in openlucht - oefen in vrije natuur*.. te worden. Maar daar kan ik alleen maar van blijven dromen. Iedereen en zeker de media liggen daar blijkbaar nog volop te slapen...
.............................................................................................
ziehier mijn ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*.. in de praktijk uitgebracht in
..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. of 4 bewegingen per groot gewricht
.............................................................................................
1) ."kreupelhoutenenkel".:..geeft regelmatig enkelverstuiking...
a) bwg 1 ."breng knie naar de kin". beide voeten goed ronddraaien
b) bewg 11 ."wandelen naast de lat". verhoogt de enkelstabiliteit.
c) bewg 12 ."kniebuiging hielzit". maximale mobiliteit uittesten..
d) bewg 13 ."voeten grond mik hoog". verbetert het opspringen...

2) ."bananenknipmesknie".:..is zwakke, pijnlijke onstabiele knie.
a) bewg 5 ."blankenbergse steek". benut vooral maximale beweeglijkheid
b) bewg 6 ."kuit op mat hiel ervan". doe eerst de ."delmotte18knietest".
c) bewg 14 ."benen boven de gracht". krachttest in de breedte...
d) bewg 15 ."zit stoel één been los". krachttest in de hoogte..

3) ."charliechaplinheup".: is een beperkte en onstabiele heup.
a) bewg 1 ."breng knie naar de kin". ."andere knie gestrekt".....
b) bewg 14 ."benen boven de gracht". krachttest in de breedte.
c) bewg 16 ."op één been kin in hand". duurzame heupstabiliteit
d) bwg 17 ."voet boven de barkruk". beweeglijke, stevige heup...

4) ."verkeersremmersrug".: een toekomstig vaak pijnlijke rug
a) bewg 1."breng knie naar de kin". test soepelheid lendenspieren
b) bewg 2 ."hef bekken over de bal". verbetert rugrotatievermogen
c) bewg 3 ."houd been kaarsrecht". .soepele hamstrings belangrijk
d) bewg 18 ."de hefboom voor de rug". ..om rugpijn te voorkomen..

5) ."helikopterschouder".: met een sterk beperkte exorotatie...
a) bewg 4 ."maak lenden hol en bol". traag landen als een vliegtuig
b) bewg 7 ."driemaal zeven strek". handen blijven tegen de grond
c) bewg 10 ."handen raken op de rug". soepelheid op de rugzijde
d).bewg.18."de.hefboom.voor.de.rug".test.stevigheid.schouder
Er blijft nu nog 1 beweging over om de kers op de taart te zetten.

6) ."koninginfabiolanek". speciale aandacht voor de dames...
a) beweging 8 ."borstkas naar omhoog". kun je
tegelijk de nek- en de buikspieren trainen, dit voor
wie niet veel tijd en veel goesting heeft, vooral
voor onze vrouwen het proberen waard, met
het voormalige beeld van wijlen koningin Fabiola, in gedachten...
dat je absoluut moet trachten te vermijden...
b) bwg 4 hoofd heen en weer bewegen
c) bwg 7 armen in 135° hoofd links en rechts draaien
d) bwg 10 met opgetrokken schouders... de kin naar de schouders bewegen ..................................................................................
Mijn ..*minimale inspanning - jarenlang rendement*.. blijft hier weeral gelden.
Ik hoop dat onze talentvolle minister van Gezondheid Maggie Deblock
..*maggiedeblockactie - maak een kniebuiging*..
en minister van Onderwijs Hilde Crevits ..*hildecrevitsrugtip - kus je knie raak grond*..
dit ooit eens zullen willen lezen en daarna doorvoeren in hun respectievelijke branche als
..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. ...
Voorlopig blijf ik maar hopeloos prediken in de woestijn.. ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*
Dankzij mijn blog gym657, ben ik een onwaarschijnlijk rebelse, wilde engel geworden en zal ik nu toch, eindelijk openlijk kleur bekennen, om De Sociale Zekerheid een hart onder de riem te steken,
met mijn nieuw en veelzeggend ."vijfkleurentruitje". met :..*appelgroenblauwros - bruin zwart grijs wit*..
of de 8 zones:- ."viervaksnatuurzone". ( moeras bos sloot gras ) ."viervaksautostrade". ( pechstrook vak 1 tot 3 ) en we beginnen, deze maand, uiterst rechts, in het groen, in het moeras.
Dit zijn 8 figuurlijke zones, waarin een mens kan terechtkomen.
..*wie ups and downs kent - moet leren zigzaggen*.. ( collega A. Adriaen ).
Wie vastloopt, komt in het moeras terecht en moet proberen in het bos te geraken...
Als ."nachtegaalkinesist"., voel ik mij herboren in het bos.
Als ."stormmeeuwkinesist"., ( ik woon nu in de Residentie Stormmeeuw ), geef ik tips aan wie ik tegenkom en herken van vroeger... ( iedereen helpen -beter en vooral juister bewegen- maakt deel uit van mijn karakter )...
De ..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*.. klinkt wat rebelser en ik houd ook niet langer een blad voor de mond... Om ."stap voor stap fitter". te worden, kunnen alle kleine, eenvoudige bewegingstips om dan ook zo te blijven... Ik zal ooit nog wel eens de ."viervaksautostrade". een keer proberen te bereiken. Maar eerst moet ik nog over de sloot naar het gras. Dit jaar 2017 moet zeker nu wel eens het ."jaar van de doorbraak". worden:
( na 39 jaar geduld sinds - 1978 - het jaar van ."rapklap en pakdepoen". - ) voor mij althans...en het ."sportjaar van de eeuw"., na voor velen, op naar Frankrijk en de ."brazilianenstretch". als hype...en zeker de ..*blauwzwarte zandzak - FCBzwakkeknieëntip*.. niet vergeten voor de 2 knieën... al te veel mensen sukkelen met de knieën...
Jan Mulder spreekt in HLN van 27.06.2016 over -stalen dijen- waarover iemand, zoals Eden Hazard moet beschikken... om heel stevig op zijn benen te staan, bij het uitvechten van sportieve voetbalduels...
...wordt dit de nieuwe door mij reeds langverwachte sportmodetrend anno 2017??? Wait and sea...

FCB blijft, sinds Vargas in 2011, op de sukkel met de knieën, voor mij totaal onbegrijpelijk. De waslijst van knieblessures, heb ik van mijn blog gehaald. De bobo's van de medische staf willen toch niet luisteren... net daarom spelen ze zo zelden kampioen...... met de ."thomasmeunieractie". kom je al een heel eind verder...
...in 2016 is het FCB dan eindelijk toch gelukt, na 11 jaar wachten, om kampioen te spelen...

..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. ..*winnaars zijn verliezers die niet opgeven*....
.. ."ik ben wilde 657engel". .. ."mijn doelwit is grijs". .. ."zwart met wit of kleur". .. ."nu wel kleur bekennen". ... ...*zelfgenezingskubus - janmetpet overleeft*.. .. ..*neem actief deel aan 't boerenbuitenleven*..
..*herstel in zes passen - 567 639 648 657 756 675*.. .................................................................................................
12e ..*gym657zomerspecial - lekker thuis bewegen*.. ..*één beweging per week - oefen in vrije natuur*.. 2021
..*achttien (w)oensdagen - achttien (z)aterdagen *.. 180 minuten tussen 15.00 en 18.00 uur in en rond het ..*bewegingspraathuis - je bent wat je beweegt*.. 't Bloemenhuisje en De Valkaart in Oostkamp

1w) 28 apr ..*breng knie naar de kin - strek lendenspieren*..
1z) 1 mei ..*micheld'hooghetest - maak onderrug soepel*..
2w) 5 mei ..*hef bekken over de bal - knieën naar elleboog*..
2z) 8 mei ..*vandewallebeweging - wandel bekken omhoog*..
3w) 12 mei ..*houd been kaarsrecht - hamstrings stretchen*..
3z) 15 mei ..*danyverlindenactie - vierstandenrotatie*..
4w) 19 mei ..*maak lenden hol en bol - ezelwezelkattenrug*..
4z) 22 mei ..*axelwitselbeweging - landen als vliegtuig*..
5w) 26 mei ..*blankenbergse steek - fiets wild in het rond*..
5z) 29 mei ..*bartwellensrotatie - hoger lager op en neer*..
6w) 2 jun ..*kuit op mat hiel ervan - delmotte13knietest*..
6z) 5 jun ..*björnengelsknietip - delmotte18knietest*..
7w) 9 jun ..*driemaal zeven strek - maak schouder soepel*..
7z) 12 jun ..*simonmignoletactie - helemaal groot maken*..
8w) 16 jun ..*borstkas naar omhoog - zo fier als een gieter*..
8z) 19 jun ..*marcwilmotseuforie - een must voor de vrouw*..
9w) 23 jun ..*handen naar de voeten - oefen weegschaalzit*..
9z) 26 jun ..*thibautcourtoisact - lendenwespentaille*..
10w) 30 jun ..*handen raken op de rug - hand op rug hand in nek*..
10z) 3 jul ..*preud'hommecreatie - neem tak vast met hand*..
11w) 7 jul ..*wandelen naast de lat - 1 voet voor ander voet*..
11z) 10 jul ..*thomasvermaelenact - stretch beide kuiten*..
12w) 13 jul ..*kniebuiging hielzit - buig enkel voet recht*..
12z) 17 jul ..*ericgeretsbeweging - op kracht rechtkomen*..
13w) 20 jul ..*voeten grond mik hoog - hurkzit hef de hielen*..
13z) 24 jul ..*vincentkompanytest - driemaal en sta recht*..
14w) 27 jul ..*benen boven de gracht - neerzitten op kracht*..
14z) 31 jul ..*radjanainggolanact - rechtkomen op kracht*..
15w) 4 aug ..*zit stoel één been los - langzaam rechtkomen*..
15z) 7 aug ..*kevindebruyneactie - langzaam neerzitten*..
16w) 11 aug ..*op één been kin in hand - 3 cirkels rond de voet*..
16z) 14 aug ..*leekensdepraatpaal - elleboog op hoge knie*..
17w) 18 aug ..*voet boven de barkruk - houd standbeen recht*..
17z) 21 aug ..*borrelmansbeweging - edenhazardbeweging*..
18w) 25 aug ..*de hefboom voor de rug - voeten naar de handen*..
18z) 28 aug ..*kinesistrenteniert - je bent wat je beweegt*..

."olympische gedachte". - ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*..
..*achttien weken later - negen procent fitter*.. ( jeugd )
..*achttien weken later - achttien jaar fitter*.. ( senioren )
..*op een speelse manier stap voor stap fitter*..
..*iedereen kan meedoen - iedereen wordt beter*..
**als je mensen nooit bewust maakt blijf je gebroken potten lijmen**
1) ..*creativiteitskubus - structureer je leven*..
2) ..*bolletjekwaadkubus- zwijgen kan niet meer*..
3) ..*alleskanbeterkubus - perfectie nastreven*..
4) ..*hoopdoetlevenkubus - toekomst verzekeren*..
5) ..*stankvoordankkubus - genieten van onkruid*..
6) ..*behendigheidskubus - je droom bloeit open*..

Van de meeste politici van een sportgemeente, moet je geen medewerking verwachten... maar ik blijf volharden in de boosheid... iedere woensdag- en zaterdagnamiddag zal ik, tussen 15.00 en 18.00 uur d.i. 180 minuten... een duwtje blijven geven aan mijn conditie en zinvolle uitleg geven over mijn
..*wel en wee 60 jaar kine - musculairewiskunde*..-ervaringsrijke ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*..
om te voorkomen (6) en te presteren (7) ... dit is alleszins beter dan te moeten genezen (5)... met de bekomen winst kan ik tussendoor ( rond 16.00 uur ) iets gaan drinken in het ..*bewegingspraathuis - je bent wat je beweegt*.. op het terras van 't Bloemenhuisje of in de cafetaria van De Valkaart in Oostkamp...
ik hoop hiermee, zoals ik het al heel mijn leven gewoon ben, het goede voorbeeld te geven met mijn ..*gym657boswandeling - pas 18 bewegingen toe*.. en ..*gym657fietstochtje - creatief in beweging*.. aan andere (re)creatievelingen... op mijn FB-pagina Arendsoogmultimove - meer in je kot bewegen ( van 15.04.2015 ) kun je alles op de voet volgen en lid worden door Vind ik leuk aan te tikken..
Dit geeft me dan een extra ."gym657schouderklop". voor mijn 39jaar lang volgehouden inzet voor het latere ..*immaterieel erfgoed -verdeel nu je rijkdom*..

een totaal ander hoofdstuk is de ..*blauwzwarte zandzak - FCBzwakkeknieëntip*.. voor de ."bananenknipmesknie".
Bij FCB zijn er, in 2011, 4 bekende spelers door hun knie gezakt: Ronald Vargas ( linkerknie 6 februari en nogmaals 26 oktober bij RSCAnd en nieuwe operatie 24.07.'12 ) Matey Vydra ( Re knie: 21 september), Carl Hoefkens ( rechterknie - 16 oktober ) Sven Dhoest ( 31 oktober '11: linker voorste kruisband - 22 februari'13 Re patellaluxatie - 23 augustus'13: Re mediale band gescheurd - 5 december'14 operatie Re med. band ), Jim Larsen ( kniepees 5 april '13 ), Tom De Sutter ( Re meniscus 4 december '13 ) Björn Engels ( meniscus Li knie 9 oktober '14 en Re dijspierscheur op 18.05.2016 ), Victor Vasquez ( Re meniscus 17 december '14 ), Lior Rafaelov ( warmtepleisters op Li knie op 31 maart en 29 april '15, vocht in de Quadriceps op 04.08.2016 ), Nicolas Castillo ( ligamenten Re knie 7 april '15 ) en dan heb ik nog Vadis Odjidja vergeten, die bijna 2 jaar sukkelt met zijn knie... Op 05.06.2015 Thomas Meunier ( partiële kniepeesscheur en op 22.05.2016 Re bovenbil )... Tomas Pina, op 7 juli '16 mediale band rechterknie... Dion Cools, op 29 juli '16 2 warmtepleisters op linker bovenbil... Laurens De Bock op 1 oktober '16, kniepeesontsteking... Een mooi voorbeeld van een ."bananenknipmesknie". zag ik op 21 april '17, toen Zlatan Ibrahimovic door zijn knie zakte...
Op 8 juli 2013, kreeg ik een blauwzwarte plastieken zak met 2 sjaaltjes, als aandenken... Met de ."blauwzwarte zandzak." ( artikel van 9 september 2013 ) kun je een ..*bananenknipmesknie - zere onstabiele knie*.. beter voorkomen ('n zes) dan te moeten genezen ('n vijf)... één jaar later zal je zelfs beter presteren ('n zeven), dankzij wat Jan Mulder noemt -stalen dijen- om stevig op je benen te staan... ( zelfs Ronaldo, met 78 cm springhoogte, kan een aanslag niet overleven , tijdens EK-finale op 10.07.2016... mediale bandscheur ).
Met een halter van 9 kg, kan je als contactsporter, best de ."delmotte18knietest". uitvoeren voor beide knieën...
Voor sportdames en -jongeren, geldt dan de ."delmotte13knietest".
Die is iets duidelijker om de zwakte van de 3 korte kniestrekspieren weer te geven...

Op 05.06.2015, scheurde Thomas Meunier zijn rechter kniepees, zonder enig contact, op training met de nationale ploeg...
Hij is de favoriet van mijn vaste vriendin en daarom lanceerde ik, 's anderendaags een artikel
..*thomasmeunieractie - klavertjetienactie*.. op mijn blog...
....dit om ook de andere knie te vrijwaren van hetzelfde euvel....

**756kubuspsycholoog - kinesistpsycholoog - stormopzeekinesist** ( ."geest 72ziel lichaam". ) ........

...er is nog veel werk aan de winkel om het evenwicht te bereiken tussen: ."geest 72ziel lichaam". ...
-mens sana in corpore sano-

...Selah Sue ... Meter van Te Gek! ... "ik wil jongeren duidelijk maken dat er altijd een uitweg is"

psycholoog Bob Vansant: -depressie is een gezonde reactie op een ongezonde situatie-

657kinesitherapeut Eric Delmotte: ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*..

756kubuspsycholoog Eric Delmotte: ..*verpersoonlijking voor 6 basisbegrippen*..

..*wil dialoog inspraak - begrip geduld uitweg*.. ( artikel 13.06.2015 )...
met simpel boerenverstand of ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. kan je soms een betere oplossing aanbieden dan met de nu algemeen aangeprezen ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*.. die veel duurder uitvalt......

..*gym657boswandeling - pas 18 bewegingen toe*.. en ..*gym657fietstochtje - creatief in beweging*.. (18.06.2015)

."natuurzonedoel2016". ... ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.. ... (18.06.2015)
... ."autostradedoel2018"....beide doelen zou ik nog als mijn ."zomerwensdroom2016". willen verwezenlijkt zien...
ik reken hierbij vooral op jullie welwillende steun en misschien ook wel wat bovenaardse hulp...

Tot slot de indeling van mijn ."18drieluik756kubus". met het ."herstel in zes passen". vanaf het
1) Li zijvak... 2) achtervak... 3) grondvak... 4) voorvak... 5) Re zijvak tot aan het uiteindelijke 6) bovenvak

1) vader ----soepel --- alfabetuitstrekken --- wil - wees soepel in omgang - kreupelhoutenenkel...
2) vrouw ---- sterk --- krachtstabilisatie ---- dialoog - wees sterk en overwin - bananenknipmesknie..
3) kinderen -- stabiel -- 72kinderbewegingen -- inspraak -- hou je steeds stabiel - charliechaplinheup...
4) huisgezin --- breder--- refter winterroosje --- begrip -- toon begrip aan tafel -- verkeersremmersrug..
5) werk --- dieper --- kinderboerderij pim --- geduld -- boerderij met geduld -- helikopterschouder....
6) hobby - hoogst - 18rodeduivels1hype - uitweg - beweeg met een uitweg - koninginfabiolanek.....

...wie voorstellen of vragen heeft... kan een e-mail versturen naar nachtegaalkinesist@telenet.be
***zelfs al beschikt iedere vrouw over een halfverwarmde kathedraal toch is het de man die als
de warme sukkelaar naar binnen treedt*** ... als suggestief zuiver ."gezondbinnenpretje". ...
-tot weldra arendsoog-





woensdag 12 september 2012

..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. ........lichaam.. ..*wil dialoog inspraak - begrip geduld uitweg*.. ...........geest.. ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. ..........72ziel.. ..*deelnemen om doelbewuster beter te worden*.. ......begin.. ..*oud en niet versleten : herstel in zes passen*.. ........einde..

Vandaag het artikel "Maak Marieke Sportvrouw van het Jaar" van Ingrid De Vos gelezen in HLN, blz.7. Er is ook een pleidooi om 'Wielemie' uit te roepen tot Sportpersoonlijkheid van 2012. Een oproep waar grote namen uit de sport zich volmondig achter scharen...( Kim Gevaert, Marc Herremans, Sven Nys, Ingrid Berghmans, Gella Vandecaveye...). Marieke Vervoort voert een heftig dubbelgevecht met haar spierziekte en is een super actueel ..*657schoolvoorbeeld - met vallen en opstaan*.. Telkens opnieuw overwint ze zichzelf, ook al worden haar lichamelijke beperkingen steeds groter. Als ze in een zetel zou blijven zitten, zou ze zich een stuk slechter voelen. Daarin herken ik mezelf. Door te sporten, kan ik beter werken en sta ik ook positiever in het leven. Marieke maakt het verschil door ons te tonen dat grenzen verleggen belangrijk is, en dat is wat iedereen moet doen. Al is het maar dat we bij het ouder worden allemaal te maken krijgen met beperkingen. Grenzen verleggen, mensen blijven inspireren, honderd keer verliezen en ontgoocheld zijn, maar dan toch winnen. Dat is waar sport om draait. Marieke is daarin een voorbeeld voor iedereen. Marieke is veeleer een fenomeen, ze heeft vechtlust en vooral veel levenslust... ...zeg maar ."delmottelevenslust".
Blaas de verkiezing van Sportpersoonlijkheid ( sinds 2009 niet meer uitgereikt ) nieuw leven in. Dit valt heus wel te organi-
seren. Reik de trofee desnoods alleen uit in de jaren dat iemand hem echt verdient. Marieke vecht niet alleen voor medailles, maar voert ook een dubbelgevecht met haar ziekte. Dat is wel wat anders dan een marathon lopen, terwijl je een hand mist. Vervoort heeft evenveel tijd moed en karakter aan de dag moeten leggen als een valide sporter om op topniveau te geraken. Ze moest in korte tijd overschakelen van triatlon naar rolstoelsprinten en dat is allesbehalve evident.
Maar andersvaliden met validen vergelijken blijft hetzelfde als appelen met citroenen. Iedereen kan hier een voorbeeld aan nemen, iedereen wordt ouder en wordt vroeg of laat geconfron-
teerd met allerlei bekende gezegden ."met vallen en opstaan". 
."oud en niet versleten". ."appelen en citroenen". ieder leven is anders en het lot bepaalt niet altijd alles. Meer en meer krijg ik het gevoel dat het moest lopen zoals het nu is gelopen. Dat mij dit allemaal overkomt om een boodschap door te geven aan de men-
sen. Wat die boodschap dan is? Ze moet er geen seconde over nadenken: "Lieve mensen, stop met klagen en zagen. Kijkt naar wat je hebt, naar wat je kunt ondanks alle beperkingen. Zie hoe rijk je bent en geniet ervan. Het leven is de moeite waard, zoals in deze reportage mag blijken". ..
Iedereen die dat wil kan een tandje bijsteken als het moet om te
slagen in het leven... zoals hier blijkt, bij de onderstaande tabel ."herstel in zes passen". .....................
Als ik dit nu 1 jaar later herlees, kan ik nog meer veralgemenen en dit gemakkelijk toepassen, op mijn eigen leven......
1) 1996 pas 1: 3 stappen ineens achteruit, om te onthaasten:  
a) van echtgenote, mijn vaste vriendin gemaakt, moet je haar volledige vrijheid laten. 
b) ( ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. werd ..*stormopzeekinesist - duivelse bewegingen*..) of
van werk mijn hobby gemaakt
c) in de sport geen competitie meer...
d) de ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*..
2) 1997 pas 2 : in Beernem, mijn houten kubus eigenhandig ineen getimmerd, met de naam: ."18drieluik756kubus". .....  
3) 1999 pas 3: inrichten van mijn ."kinderboerderij pim".
( Patrick Inge Mathieu en vier jaar later Margaux )...................
4) 2010 pas 4 : aanmaken blog ."geest gym657 lichaam". en opstarten van ."gym657 mirte beernem". waar mits de samenwerking van -herman657- met -18liesbet-, met de ."viermaandenbewegen". ."bewust juist bewegen". gestart werd in juni 2010, Mirte Beernem...........................................  
5) 2013 pas 5: door toedoen van wijlen, amateurfotograaf -18jeroen7-, film 'gym657 delmotte eric' .'snelfit in 18 minuten'. met vooral mijn *wittegym in 5 kleuren'... gym zonder de 18 toestellen.........................................................  
6) 2014 pas 6: mijn ."zomerwensdroom2015".... wordt dan ."18 fitte vriendinnen". uitgebeeld in de posities op onder-staande foto, op het grasplein... 5 augustus 2015, om 15.00 u in Mirte Beernem... ( ...receptie vanaf 12.00 uur... daarna middagmaal met dessert... voor de gunstprijs van 18 € )  
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

dinsdag 4 september 2012

.... ... ..*svendhoestbeweging - de twee knieën testen*.. ... .... ..... .... ..*zit stoel één been los - graag traag of trager*.. .... ....

Vandaag, heb ik Sven Dhoest ontmoet, nadat hij toch weeral een periode sukkelt met een contractuur van de M. Quadriceps van de geopereerde linkerknie. Meteen het moment om de interessante  ..*svendhoestbeweging - de twee knieën testen*.. te lanceren en hem aan te sporen om de ."delmotte18knietest". eens uit te voeren voor de beide knieën. Bij het uitvoeren van de ."borrelmansbeweging". kreeg hij een krampgevoel in het rechter bovenbeen ( wat zeker niet gezond kan genoemd worden, voor een echte sportman ). Op 31 oktober 2011, zakte Sven, als vierde FCBkernspeler, door zijn linkerknie.( op 23.10.2016 speelt hij nog met een windel rond zijn rechterknie )
Ik wil nu iets totaal nieuws ."op grootvaderswijze". opstarten om de ."bananenknipmesknie". zoveel mogelijk te voorkomen voor de beide knieën ( recent nog enkele nieuwe voorbeelden )...
Iemand die vroeger geopereerd werd aan de knie, met het mes, moest van wijlen dokter Frans Declercq uit Zottegem ( periode 1967-1972 ), een halter van 4 of 5 kg aan de voet vastgemaakt en met de knie volledig gestrekt, gezeten op de rand van een tafel, kunnen opheffen, vooraleer zij of hij mocht stappen met halve belasting op één kruk in andere hand en naar huis mocht...
Sindsdien laat ik de test uitvoeren, in langzit op de grond, met de kuit als steunpunt en de hiel moet van de grond komen. Na 2 maanden konden de vrouwen dan 5 kg en de sportvrouwen 6,5 kg opheffen...
Voor de mannen, was het dan 7,5 à 9 kg, volgens hun gewicht en/of contactsport...
Nu zijn er verschillende sportmannen, die niet geopereerd zijn, en maar 5 kg kunnen opheffen, maar die niet gemotiveerd zijn om te oefenen en daar schuilt juist het allergrootste gevaar in...
Op 22 april 2010, publiceerde ik een artikel van een meisje uit Balegem, dat niet verder meer mocht oefenen, omdat de kniestrekspieren, van het geopereerde been, te dik waren geworden, haar panty spande te veel....langs één kant...
Met de ervaring die ik nu heb, zou ik het andere been ook eens getest hebben met de ."delmotte13knietest". voor dames... Misschien was hier ook een versteviging van de M. Quadriceps op zijn plaats. Ik hoop nu het belang te kunnen aantonen met de
..*svendhoestbeweging - de twee knieën testen*..  om de beide knieën te testen, wat ik met mijn eigen test ook al deed.  
Als toemaatje, zou ik er het belang van willen aantonen en
bewg. 13: ..*voeten grond mik hoog - vincentkompanytest*.. aan toevoegen, om de afstoot te verbeteren. Hierbij maak je gebruik van het eigen lichaamsgewicht, om de korte kuitspieren te versterken.... PS.: Op 5 oktober 2013, ontmoette ik Sven opnieuw... eerder dit jaar had hij, op 22 februari, een rechter patellaluxatie en op 23 augustus een rechter mediale bandscheur opgelopen... Ik raadde hem aan het gewicht, van de halter, op te drijven naar 9 kg en vervolgens langzaam en beheerst beweging    
15: ..*zit stoel één been los - kevindebruyneactie*.. aan te leren. Dit is ..*krachtstabilisatie - graag traag of trager*.. voor de knie... Deze beheerst uitgevoerde beweging wil ik dan ook heel graag de ..*svendhoestbeweging - de twee knieën testen*.. gaan heten en deze toevoegen aan de ."thomasmeunieractie". ... speciaal voor de Club Bruggespelers en hun toch wel heel zwakke knieën...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

maandag 3 september 2012

..... ..... ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. ..... ..... ..... ... ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. .... ..... .... ... ..*endogene benadering --- exogene betutteling*.. ... .... ..... .... ..*108zandlopertekens -- betekenis in cijfers*.. .... .....

Als ."wiskundig geschoold". hecht ik veel belang aan de waarde van de 3 cijfers, die samengeteld 18 vormen. Met 756 hapert er iets aan de geest, met 675 of 18 is er de podiumbezieling en met 657 hapert er iets aan het lichaam. Zeker de helft van de medi-
catie ( kalmeermiddel of pijnstiller ) werkt alleen symptoma-
tisch, maar lost de problematiek niet op, jammer maar helaas...

Met de persoonlijke redenering, dat rugpijn daarna chronisch wordt, als je alleen maar pijnstillers neemt, heb ik de lijn doorge-trokken in mijn persoonlijke logische beredenering om op een identische wijze ."de emotionele ziekte". te lijf te gaan, met mijn ..*emotionelewiskunde - praten met zes mensen*..
Iedere opname heeft zowel positieve als negatieve punten op-
geleverd, die iets heel bijzonders bijdragen voor het nageslacht
..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. of met mijn ."dagelijksekladblog". gym657.
Met het verstandig in mekaar timmeren van mijn levenseigen-
wijze ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. heb ik mijn eigen leven een nieuwe structuur gegeven, die ik uiterst zorgvuldig en langzaam heb heropgebouwd, of beetje bij beetje, centimeter na centimeter...
Ik verkies nu eerst en vooral te ."werken aan minpunten". en pas daarna lukt het met het vele ."pluspunten stapelen". 
Van de zwakste schakel ('n vijf) maak ik nu vele jaren later de ijzersterke ('n zeven) voor de rest van het leven... ('n zes) zou ik ook al als een succes beschouwen...
Ik heb er 5 verschillende olympische disciplines opzitten, met ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. als het ideale ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. Hiermee haal ik een topper in huis, om ."de sociale zekerheid". een hart onder de riem te steken, opdat onze kinderen nu al en onze klein-
kinderen later minder sociale bijdragen zouden moeten betalen.
Met ."belegging op termijn". probeer ik nu, om de aandacht op mijn ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. te vestigen. Wie regelmatig 3 minuten beweegt of 30 minuten aan zijn conditie werkt, zal later minder lichamelijke problemen ondervin-
den. Dit zie ik nu, als een ."belegging op termijn". en dit moet, op lange termijn ."de sociale zekerheid". een hart onder de riem steken, wat onze levensstandaard, in de toekomst, moet ten goede komen.
Met ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. zal ik de gedachte hooghouden rond en in het domein De Valkaart te Oostkamp. Met de alombekende olympische gedachte, blijven we duimen: ..*deelnemen is veel belangrijker dan winnen*.. .... en ook ..*iedereen kan meedoen - iedereen wordt beter*.. .........................................................................................
Naast de ."18drieluik756kubus". voor de gekwelde geest en de ."72kinderbewegingen".. voor het pijnlijke lichaam, doen we nu ook aan ."18inspiratietekens". voor de gelouterde 72ziel. Hiervoor bouwen we een ."108zandlopertekens". Bij het begin, van het nieuwe schooljaar, werd me dit ingegeven om 16.00 uur stipt. Hierbij geef ik nu voorrang aan de geest... daarna volgen het lichaam en allerlaatst mijn jarenlange diep gekwetste 72ziel... dit is althans mijn persoonlijke dunk en toekijk op de totale realistische werkelijkheid... anno 2012 en veel later ...
.........................................................................................
........ ..*18drieluik756kubus - bewust alles beleven*.. ....... .......1997........... ."begrip geduld uitweg". ......................... .......................... ."wil dialoog inspraak". .......................... .... ."chaos in oase van rust". ... ."euforie met verdriet". .... .........................................................................................
..... ..*zigzag gym657 slalom - bewust juist bewegen*.. ..... ........1996............ ."soepel sterk stabiel". .......................... .......................... ."breder dieper hoogst". .......................... ........ ..*jeugd spelenderwijs - senioren moeiteloos*.. ........
.........................................................................................
........ ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. .......... ........2012......... ."belegging op termijn". .......................... ........................ ."endogene benadering". .......................... ...... ..*deelnemen om doelbewuster beter te worden*.. .... .........................................................................................
Met deze 3 persoonlijke voorbeelden, heb ik 16 jaar lang samen-
gevat, uit een belangrijke periode in mijn bewogen leven. Met
."de fragiele zandloper". toon ik aan hoe wankel een opge-
bouwde structuur kan zijn, in iemands leven. Bij de 2 bovenste structuren, heb ik langzaam ."herstel in zes passen". voorzien met ."stap voor stap fitter". en nu met het welzijnsproject onderaan: ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. durf ik weer dromen en aan een mooie toekomst denken samen met de ."1998zielsverwanten". of ."18 fitte vriendinnen". want ."geest 72ziel lichaam". vormen nu weer één onverdeeld aaneengeklit geheel...meer kan een mens niet verwachten als ."arendsoogsteunbeer". 
Ooit zag mijn nabije toekomst er minder rooskleurig uit als ."arendsoogpechvogel". met de ."exogene betutteling". onder de vorm van allerlei totaal nutteloze medicijnen, waarvan ik alleen de verschillende erge neveneffecten zal onthouden...
om nooit meer mee te maken...
..*neem nu je pil en zwijg - rapklap en pakdepoen*..-psychi-
ater Patrick Verbeke ('n vijf) uit St Kruis ( voor het invullen van een maandelijks blad voor mijn verzekering, moest ik 100 Fr extra betalen... tijdens de raadpleging had hij daar geen tijd voor... in 5 jaar betaalde ik 6000 Fr en daar had je een stevig paar looppantoffels voor en die kon ik maar al te goed gebruiken om mijn zielenpijn te bestrijden met natuurlijke middelen )...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

vrijdag 17 augustus 2012

...... ."schalkse bewegingen". .. ."jan met de petfitheid". ...... ...... ."duivelsvolksgevoel". ..... ."drietand met fel rood". ......

... ."zacht kusje op de knie". ... ."breng hiel naar de bil". ...
.... ."ook beide combineren". ...... ."kniebuiging hielzit". .... De foto hierboven, is heel belangrijk voor als je lichte rugpijn hebt, je kan er ook de enkel, de knie en de heup mee plezieren:  
1 ) met een ."zacht kusje op de knie". weet je de lendenspieren soepel te houden, je kan ze ook, in die positie stretchen, indien dit mislukt, meet je met vuist of vingers onderlinge afstand.  
2 ) met ."breng hiel naar de bil". kun je de M.Rectus Femoris stretchen, wat voor de rug en knie, van kapitaal belang kan zijn.  
3 ) ."ook beide combineren".voor wie ietwat minder tijd heeft.
4 ) ."kniebuiging hielzit". hier kun je de voorste enkel maximaal buigen en daarna op andere, volledig gestrekte enkel zitten.  
5 ) ."evenwichtsoefening". door alleen op één onderbeen te steunen, kun je, met het andere been, gebogen of gestrekt, bewegingen maken, los van de grond. dit vraagt soepelheid en stabiliteit voor beide heupen. Dus vast en zeker heel interessant. Van mijn vriend Eric Vanmarcke, uit Moorsele, kreeg ik op kermiszondag, vlak op de middag, van deze voorlopig nog onbekende ."elegante schoonheid". ineens 14 interessante foto's toegestuurd. Aan de eerste ."14 volkse bewegingen". heb ik er nu nog 4 van mezelf bijgevoegd en dit heel vlug omgetoverd tot mijn ."schalkse bewegingen". Deze morgen, had ik weer mijn beide handen vol met ."schalkse bewegingen". ( ik kies er 3 ), schalks is guitig, soms plagend en ondeugend, maar op een echt speelse manier. Ik heb, de afgelopen week, een reeks van achttien bewegingen samengesteld, waarvan er 14 met onze onbekende ."elegante schoonheid". Intussen, geniet ik mee van het echt nieuwe ."duivelsvolksgevoel". dat ons, Belgen te beurt viel, na de 4-2 overwinning tegen niemand minder dan, het alomgevreesd Nederland. Mijn eigen gekozen logo kleurt nu alomtegenwoordig: ."drietand met fel rood". of dit nu ook 3 goeie dingen zijn, laat ik in het midden. Na de 125e Derby der Lage Landen (2012), is bij iedereen, dat diep uit het hart komende ."duivelsvolksgevoel". teruggekeerd. Na meermaals ."verliezen dan winnen". en het vooral ."beweeg nu droom later". onder Leekens, kwam het er woensdagavond, onder Wilmots eindelijk ineens weer uit ( wordt hij de nieuwe Guy Thijs? ) In HLN van vandaag, las ik over het fel rood als voorkeurkleur en de drietand als het nieuwe symbool... welnu mijn drietand, is in ieder geval, sinds jaren positief ingesteld en de vork bevat, louter toevallig, ook 3 bijzonder sterke tanden ."gym657 run639 kgr648". die onze spelers best zouden kunnen gebruiken, om hun aanleg en voetbalkwaliteiten nog beter in de verf te zetten. Ik probeer dit alles, nu eerst en vooral over te brengen op het meest gewone volk ( eender wie of wat ook ), de ."jan met de petfitheid". ik noem dit nu ook heel graag de ."achtmaandenbewegen". omdat mijn eigen acht levensba-
nen, ( ..*moeras bos sloot gras pechstrook vak 1 tot 3*.. ) zich afspelen vanaf het moeras tot en met het derde vak van de autostrade. We starten dan ook met heel veel plezier, vanaf 1 september 2012, met het nog in september echt gevaarlijke moeras: ."drietand in het groen". ... dan oktober, vanuit het immense bos: ."drietand in mosgroen".  november, over de sloot: ."drietand in het blauw". en tenslotte december, op gras aan de overkant: ."drietand in het 18mos". Volgend jaar dan bruin, zwart, grijs voor eerste 3 maanden en dan voor april: ."drietand in het 18wit". om, in schoonheid te eindigen. Met mijn bagage van 34 jaar, is het niet moeilijk, om me aan te passen aan de actualiteit. Als een echt ."vooruitziendevader". ben ik vooral erg vooruitstrevend op veel meer voorbereid dan men dacht, gelukkig maar... lees mijn artikel van 2 augustus 2012 met uitleg over mijn eigen ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. 
..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. dat weldra van start gaat op zaterdag 1 september, iedere zaterdag, tussen 15.00 en 18.00 u, rond en in De Valkaart in Oostkamp, ik hoop 8 maanden lang en dit rekening houdend met mijn 8 zones in het leven: ..*moeras bos sloot gras pechstrook vak 1 tot 3*.. Onze kleinkinderen zullen er beter van worden, als iedereen meedoet, het is volledig gratis en vooral gezond op de koop toe.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

dinsdag 7 augustus 2012

."bewegingsfilosofie". ..*wie aandachtig luistert ziet beter... ...wie niet luistert ziet niets*.. ."driemaal of tweemaal ". ..... ......................... ."usainboltpaslengte". .........................

Deze morgen, weer 9 minuten eerder uit de veren om direct een ."rechtstaand drietal". uit te voeren. Mijn voorkeur ging naar bewegingen 11, 14 en 17. Met 11, de enkels, met 14, de knieën en met 17 de heupen... de ."usainboltpaslengte". of vroeger de
..*thomasbuffelbiltip - navelhoogtestretch*.. ... Usain Bolt, heeft slechts 40 passen nodig om de 100 meter te overbruggen. .................. .................. De concurrenten doen er 2 passen meer over. Bij dezelfde bijna onooglijk snelle pasfrequentie, wint Usain altijd, tot nader order toch... Als ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. toon ik altijd mijn bewegingen voor en mijn levensbelangrijke slogan luidt dan: ."luisteren beter zien". Van 1966 tot 1978 en van 1984 tot 1993, heb ik dit, als loontrekkende kinesist, kunnen toepassen. De andere jaren, zijn er niet, om over naar huis te schrijven. Tijd om te luisteren was er niet meer, de grote woekerwinsten primeerden: ."rapklap en pakdepoen". Deze morgen, dacht ik terug aan 1993, ."beweeg doelbewuster". en de slogan: ..*bewegingsfilosofie - driemaal of tweemaal*.. Begin met de minst goede zijde vb Li Re Li Re Li of Re Li Re Li Re. Wie een beweging goed kan uitvoeren, moet dit maar tweemaal doen, als er een fout instaat, best driemaal. 1994, werd het jaar van de ..*oefeningvermenging - soepel sterk stabiel*.. als mijn drie bewegingspijlers. 1995, werd, heel speciaal, het jaar van ..*epidermale training - breder dieper hoogst*.. als je de spieren maximaal traint, in alle richtingen, zie je soms heel lichte, onderhuidse trillingen. 1996, tenslotte werd het bijzondere jaar van mijn ..*fluisterparaatheid - zandloperevenwicht*.. als iemand in orde bleek, mocht hij iets vroeger dan, met het akkoord van de dokter, weer gaan sporten, dit was alleen mogelijk door het evenwicht te herstellen, binnen de tijd van 3 minuten, waarin de zandloper loopt. Daags voor de Witte Mars in 1996, heb ik dan zelf besloten om te stoppen met werken, ik koos zelf voor mijn eigen gezondheid. Binnen de kortste periode later, heb ik mijn unieke reeks ."72kinderbewegingen". neergepend, toen nog onder de naam ( 3 minuten per beweging ) van ."3minuteneurogym657". op de grootte van een kleine ."bewegingsbankkaart". waarop finaal, met 3 minuten per juiste beweging, 1 euro aan waarde te verdienen viel. Met een uiteindelijke ."72inspiratietekens". heb ik dit moeilijk aanvaard... maar toch geklasseerd boven mijn bed: ........ *'*aanvaardingsproces - onrechtvaardigheid - ....... ......laat je dromen vallen - draag je ideaal hoger*'* ........ daarna heb ik die bladzijde omgedraaid en in 1997, ben ik aan mijn tweede leven begonnen met de ."18drieluik756kubus". In 2010, heb ik mijn blog ."geest gym657 lichaam". gelanceerd en in 2012, droom ik weer van mijn eerste langetermijnslevensproject
..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. met leuze:
..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. dit is nu, als eerste West-vlaming, mijn toekomstgericht droomideaal... Daarmee wil ik, ."de sociale zekerheid". een hart onder de riem steken, zodat de jeugd later minder sociale bijdragen moet betalen voor talrijke welvaartsziekten, te wijten aan gebrek aan regelmati-
ge, gezonde beweging. Het is de bedoeling om, in en rond het grootse sportdomein ."de valkaart oostkamp". op vrijwillige basis, gedurende minimum 30 minuten aan sport te doen, elk van de 5 disciplines ( link naar de 5 olympische ringen ), die aangekondigd zijn in de slogan onderaan, verdient mijn voorkeur. Met de eenvoudige ."olympische gedachte". en toffe slogan: ..*deelnemen om doelbewuster beter te worden*.. wordt het: ..*iedereen wil meedoen - iedereen wordt beter*.. ...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

maandag 6 augustus 2012

....... ."oefeningvermenging". .... ..*eerst versoepelen daarna versterken vervolgens stabiliseren*.. ."soepel sterk stabiel". ..

In 1994, ."oefen natuurgetrouw". en ."oefeningvermenging". als vervolg. Nu moet ik terugggaan naar 1982 met het ontstaan van de stretching of met mijn term het ."alfabetuitstrekken". Hiermee nam de bewegingsbaan van de spier toe en door het niemandsland te versterken en te stabiliseren, ontwikkelde ik het jaar daarop, in 1983, iets nieuws, wat ik later, in één woord, de ."krachtstabilisatie". zou noemen.  In het consultatiebureel van Michel D'Hooghe, gaf ik op 24 oktober '83, de demonstratie van hetgeen ik later de ludieke ."borrelmansbeweging". zou heten.
Zet dit allemaal op papier, dat ik het kan van buiten leren, kreeg ik als reactie. Daar ben ik nu aan begonnen, beter laat dan nooit. De ."oefeningvermenging".-."18inspiratietekens". luidt ."soepel sterk stabiel". Op basis van die 3 belangrijke pijlers, stelde ik mij als ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. voor ( ik toonde al mijn bewegingen voor ), iedere keer een ander uitgebreid bewegingsschema op voor ieder patiënt, dit noem ik ."interactief oefenen". Wanneer ik aan de toog zat, en iemand hoorde klagen, dan stelde ik een proefreeks van 10 beurten voor. Als het niet beter was, dan zou ik trakteren. Met wat?.. was de vraag, ik antwoordde dat ik nog nooit had moeten trakteren.
Na minder dan 10 beurten, had ik de toestand geëvalueerd en werd een verder plan opgesteld, indien nodig.
Een individueel bewegingsplan opstellen zou ik nu, kort en bondig  ."herstel in zes passen". heten. Zo'n voorbeeld, heb ik nog opgesteld voor mijn beste vriend -herman657- voor een achil-
lespeesontsteking. ."herstel in zes passen". 
Naast een ijsblokje en diepe dwarse fricties, raadde ik 4 bewegingen aan voor het herstel. Meestal pas ik dan een ..*oefen klavertjevier - train haalbare kaart*.. toe en daarmee speel ik nu liever op zeker. Een verre droom van mij is, dat deze methode later zal toegepast worden, in de kiné, als ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*..
Met arendsogen evalueer je de juiste tekortkomingen op het be-
wegingsvlak en dan behandel je met ."medische gymnastiek". de zwakste schakel ('n vijf) en maak er een levenslange ijzer-
sterke ('n zeven) van, indien dit nog enigszins mogelijk is.. mede dankzij ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*..
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

zondag 5 augustus 2012

."epidermale training". *'stimuleer met breder dieper hoogst alle spieren tot het uiterste'* .... ."van cirkel naar kubus". ....

Bij het aanzetten tot maximaal samentrekken van de spieren, heb ik wel opgemerkt dat er een zekere, lichte onderhuidse trilling kan waargenomen worden, hiermee worden de grenzen in alle richtin-
gen verlegd, volgens de methode van polstokspringer Bubka, die ik als voorbeeld nam, om stap voor stap lichtjes te verbeteren: **epidermale training - breder dieper hoogst - lat centimeter beter**  Sergey Bubka legde de lat telkens 1 cm hoger, om het wereldrecord te verbeteren en verdiende, op die manier, telkens 1 miljoen frank. Later zullen onze 3 Belgische topsportvrouwen 
Kim Clijsters Kim Gevaert Tia Hellebaut, dit in beeld brengen.
Met ."breder dieper hoogst". kan je, in een ingebeelde kubus van 2 meter zijde, in alle richtingen gaan bewegen, om alzo topprestaties neer te zetten. Mijn Franse voetbaltrainer Robert Lemaître ( Zwevegem Sport ) raadde aan dit te doen, gedurende 3 minuten ( courir vers tous les coins dans un cercle de 2 mètres, lopen naar alle hoeken in een cirkel, van 2 meter diameter ).
Van die ingebeelde cirkel, heb ik dan maar een kubus gemaakt of ."van cirkel naar kubus". dit zijn 2 wiskundige begrippen van de ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*.. waar je, zeker weten, altijd beter van wordt, in alle mogelijke richtingen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

zaterdag 4 augustus 2012

... ."fluisterparaatheid". ... *'zonder voorafgaande toelating van een geneesheer toch sporten'* . ."zandloperevenwicht". .

Het begrip ."fluisterparaatheid". dateert van het fin de carrière van ."mijn 18jaarmijlpaal". als ."nachtegaalkinesist". ."1996...
Als ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. ( toon ik, al mijn bewegingen, zelf voor ) was ik bevoordeeld, om de waarde van een patiënt in te schatten, om opnieuw te gaan sporten.
Met mijn jarenlange eigen ."kinesistenervaring". en bijna idem dito als ."recreatieve sporter". ( bedrijfsvoetbal, mini-voetbal en stratenloper ) zag ik veel vlugger ."met eigen arendsogen". hoe het gesteld was, met de fysieke paraatheid. Als je patiënten, in groep, met 10 tegelijk behandelt, kan je dezelfde evaluatie niet maken. Ik kon de patient in zijn oor fluisteren, dat zij of hij paraat was. Zo kwam ik aan de term: ."fluisterparaatheid". Omgekeerd, heb ik geweten dat een patiënt, wel eens 10 minuten mocht proberen te voetballen van dokter Michel D'Hooghe, en na 5 minuten door zijn knie zakte. Ik had bij hem, de zeer belangrijke en zelfsamengestelde eigen ."delmotte18knietest". ( begin de jaren '80, testte ik maar 1 knie ) gedaan en ik ontdekte direct een echte bananenknie, dit is een zwakke, onstabiele knie, die amper een halter van 4 kgr ( aan de voet ) kan opheffen.
Was het mijn knie geweest, ik zou het niet geprobeerd hebben. Maar helaas, hij luisterde logischerwijs eerst naar de dokter. Hij onderging daarna, een meniscusoperatie en mocht van mij terug voetballen, van zodra hij 9 kgr kon heffen en beweging 15, 16 en 17 zonder de minste problemen kon uitvoeren. Van een erg zwakke ..*bananenknipmesknie - zere onstabiele knie*.. mocht er totaal geen sprake meer zijn. Ik bedoel dat er met het ."zandloperevenwicht". binnen de 3 minuten dat de zandloper loopt, een echt geruststellende oplossing moet gevonden worden voor het opstellen van een oefenschema ..*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. voor elke patiënt, afzonderlijk... of de ons reeds lang bekende  ..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*.. als de geruststellende oplossing voor elk probleem afzonderlijk...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

vrijdag 3 augustus 2012

...... ..... ..*creativiteitskubus - zesvierachtconcept*.. ..... ...... .... .... ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. .... .... .... .... ..*zandloperevenwicht - huisgezin werk hobby*.. ... ..... .... ... ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. .... .... ..... ... ..*het leven is een kubus met 18 gaten in de kaas*.. .....

Dankzij de ."creativiteitskubus". of ."18drieluik756kubus". heb ik mijn ziektes van de eeuw: "chaos in oase van rust" in 1982 en ."euforie met verdriet". in 1993, elk jaar opnieuw, tot en met 1997, kunnen overwinnen, dankzij mijn persoonlijke ervaring, op beroepsvlak. Mijn ."wel en wee 50 jaar kine". hebben me daarbij geholpen, door omgekeerd te redeneren en met veel geduld een gezonde uitweg te zoeken en ook te vinden. Vader leerde mij ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. daarmee loste ik de moeilijkste vraagstukken op. Moeder kon erg goed luisteren, daarmee was mijn eerste allerbelangrijkste motief, als kinesist, kortweg ."luisteren, beter zien". of gemakkelijker te begrijpen in 20 letters: wie luistert, ziet beter. Van ons meterke leerde ik geduld te beoefenen en aan haar draag ik de vernieu-
wend inspirerende ."18drieluik756kubus". op ( later meer tekst en uitleg ). Ikzelf heb 2 petekinderen, waar ik heel fier op ben, mijn zus Marleen en mijn kleindochter Margaux. Met Mathieu en Margaux hebben wij samen al meer dan 10 jaar de ouderwets ingerichte ..*kinderboerderij pim - op grootvaderswijze*.. opgericht, pim staat voor ."patrick inge mathieu". Margaux is pas later uit de lucht binnengevallen op de boerderij, maar ze past uitstekend in het kader en ze wordt later allicht leidinggevend.
Wie fit wil worden of fit wil blijven, raad ik aan om iedere week, ..*één beweging per week - af en toe drie minuten*.. aan te leren. Nu maak ik, een slalommende wandeling, aan de buitenzij-
de, rond mijn eigen kubus met ( 3 vaste lichamelijke panelen: ."soepel sterk stabiel". en 3 meer opvallende geestelijke luiken zoals ."begrip geduld uitweg". ). Zowel het lichaam als de geest moeten in evenwicht zijn. Vandaar mijn twee belangrijke levensslogans: ."het leven is 756kubus". of wellicht nog beter ."657leven of 756kubus". ooit was het een bouwvallig kaartenhuisje, nu een kleine stevige maar flinke houten kubus...
In 2016 ..*het leven is een kubus met 18 gaten in de kaas*.. want in ieder vak kun je ('n zes) ('n vijf) of ('n zeven) scoren...
Tenslotte, ."zandloperevenwicht". wil zeggen, dat je het evenwicht tussen de 3 deuren ."huisgezin werk hobby". kunt herstellen terwijl de zandloper 3 minuten loopt... Dit geldt evenzeer voor de 3 vaste vlakken ."vader vrouw kinderen". ...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

donderdag 2 augustus 2012

....... ."18drieluik756kubus". .. ."levens657wensdroom". ...... ......... ..*als oudste kind heb je 18voorbeeldfunctie*.. ......... ..... ... ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. ... ....

Nu ."de olympische spelen". weer op gang geschoten zijn en de ."zilver2 goud1 brons3". medailles zullen uitgereikt worden, hou ik me meer bezig met de ."olympische gedachte". **lopen tussen 2 mannen - lopen achter de vrouw - de rustgevende sport** ..*recreatieve fitness - gym tussen 18 vrouwen*.. en daar kun je nog aan toevoegen ."olympische gymsport". ... ..*als oudste kind heb je 18voorbeeldfunctie*.. is nu mijn hoofdtitel en dit zal ik proberen te verduidelijken. Als ervarings-deskundige ."bewegingsconsulent"., heb ik de erg zinvolle rustgevende ."wandeling met uitweg". gemaakt rondom mijn eigen ."stevige houten kubus". de ."18drieluik756kubus". en de ."3 panelen met 3 luiken". ( van vak 1, 2, 3 tot en met luik 1, 2 en 3 ) een merkwaardige ."zestal buitenvlakken". naam gegeven van 36 tekens, met de uiteindelijke olympische gedachte: ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. als uitweg, voor iedereen een haalbare kaart. Aan 657, heb ik al meerdere betekenissen gegeven, maar het symboliseert vooral speciaal het ."met vallen en opstaan". 756 verwijst naar manisch (7)-depressief (5) tot normaal (6)... Hieronder geef ik dan mijn ..*36inspiratietekens-wandeling met uitweg*.. als voorbeeld om toekomstgericht, glimlachend en ongestoord mijn
."levens657wensdroom". waar te maken. De 6 onzichtbare buitenvlakken, kunnen zich openen, in geval van nood, en dienen, als geheugensteuntje, voor een gezondere toekomst. .........................................................................................
1 ) ..*winnaars zijn verliezers die niet opgeven*.. ............. ..*iedereen kan meedoen - iedereen wordt beter*.. beweeg nu  
2 ) ..*zomerspecial herfsteditie wintereditie*.. ..*viermaandenbewegen - vijfkleurenfitheid*.. gans jaar door..
3 ) ..*zomerspecial run639 kgr648 psy756 gym657 *.. ...oefen... ..*jeugd spelenderwijs - senioren moeiteloos*..
4 ) ..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. denk nu al vooruit aan de toekomst en tracht te behouden wat je al hebt.
5 )  ..*storende elementen eventjes verwijderen*.. - doe het zoveel als mogelijk kan ."werken aan minpunten". 
6 ) ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. ..... ..*je bent wat je beweegt - stap voor stap fitter*.. met 5 verschillende disciplines of de ."5ringen18regenboog". iedereen is er klaar voor om op goed geluk af mee te doen.
Het verhaal van het verwijderen van de storende elementen langs het valluik (4) om ze te laten composteren, klopt hier helemaal...
......................................................................................... ... ..*haal meer uit je leven - droom nu beweeg later*.. ... ... ..*beweeg nu droom later - verliezen dan winnen*.. ... ...met brons3 noemde ik me ."arendsoogpechvogel". en met goud1 hoop ik, binnenkort ."arendsoogsteunbeer". te worden en met zilver2, bereik ik nu ."arendsoog18martine"..
Vroeger, heb ik gekozen voor arendsoog als bijnaam, hij ziet vooral scherp, maar hij verzeilt ook dikwijls in een uiterst moeilijke situatie. Witte Veder was dan meestal de reddende engel. Nu is 18martine mijn hulp in nood (zie artikel van 1.4.2011 op mijn blog). Met haar hulp, hoop ik de titel ."arendsoogsteunbeer". te verdienen, met de regenboogtrui als beloning. In 1996, zoals een geknipte ."arendsoogpechvogel". was ik al, volledig ten onrechte, helemaal verloren verklaard, net als, in 1968, en toen ben ik ook, van heel ver, uitmuntend teruggekomen... ....................................................................................... door, in 1996, als eerste West-Vlaming, een uniek samengesteld, beknopt ."bewegingswerkmodel". voor te stellen, met hoofd-zakelijke ."medische gymnastiek".-bewegingen probeer ik nu, in 2012, als eerste West-Vlaming, met een zeer langdurig doordacht ..*doordenkersproject - de sociale zekerheid*.. een hart onder de riem te steken en, toekomstgericht, de juist bekeken allesuitweg te vinden. Als iedereen regelmatig beweegt, zullen later minder nieuwe knieën, heupen, schouders en vooral minder onkosten voor andere welvaartsziekten moeten uitbetaald worden. Daardoor zullen er ook minder sociale bijdragen moeten betaald worden, wat de welvaart zal ten goede komen, met minder leed. De eerstkomende herfsteditie, wintereditie en zomer-special zullen plaatsvinden, de zaterdag van 15.00 uur tot 18.00 uur. Als apotheose, zou ik graag de ."levens657wensdroom". in vervulling zien gaan: nl.: op een grasplein, binnen een cirkel van 18 meter diameter, ."18 fitte vriendinnen". die elk één beweging uitvoeren van mijn ."72kinderbewegingen". dit mag ook, met achtergrondmuziek, een ."18meisjesparadegym". worden. Daarna, vieren we feest met ."lichten uit kaars aan". Dit noem ik dan, het aangename aan het nuttige paren en een hele boterham, om dit neer te pennen. Het resultaat moet ik nu nog afwachten. Ik hoop, toekomstgericht, op een waardevol sneeuwbaleffect, **als je mensen nooit bewust maakt, blijf je gebroken potten lijmen** ( 54 tekens ). Dit artikel is mijn reactie op een krantenartikel in HLN: -1 op 10 overlijdens te wijten aan te weinig beweging-. Mijn voorstel ligt nu op tafel.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

woensdag 1 augustus 2012

......... ..*18drieluik756kubus - wandeling met uitweg*.. ......... ....... ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. ....... ......... ..*herfsteditie run369 kgr648 psy756 gym657*.. ........

Mijn ."18inspiratietekens". doe ik vooral 's nachts op, waardoor ik af en toe wellicht grondige wijzigingen aanbreng aan mijn blog gym657... Eén nogal erg duidelijke ."72inspiratietekens". luidt als volgt: *'*het leven is een kubus - 3 panelen met 3 luiken - soepel sterk stabiel - begrip geduld uitweg*'* Mijn eerste naam van ."de kubus van delmotte". of stilaan beter bekend als de ..*18delmotte657kubus - wandeling met uitweg*.. heb ik nu weer omgevormd naar de mogelijks definitieve, veelbetekenen-
de namen ."18drieluik756kubus". en ."756kubuspsycholoog".
De 3 kenmerken voor het lichaam ( 3 vaste panelen ), haal ik uit mijn persoonlijke beroepservaring: ."soepel sterk stabiel". en de 3 kenmerken voor de geest ( 3 losse luiken ) haal ik uit mijn opvoeding, als kind... ."3 panelen met 3 luiken". als volgt:
1) Bij mijn mama, kon ik op begrip rekenen...
2) Bij mijn meterke, moest ik veel geduld oefenen...
3) Mijn papa toonde mij, zonder al te veel woorden, de uitweg, door ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*..
Nu nog ben ik hen hier ontzettend dankbaar voor...
Met deze 3 waardevolle elementen, ben ik terug op het gezonde rechte spoor beland... het gezond boerenverstand heeft het gehaald op de farmaceutische multinationals... vandaar mijn hedendaagse betekenisvolle alleszeggende uitdrukking: ."succes is de beste pil". voor iedereen...
De vroegere kubusteksten werden allemaal grondig aangepast en de nadere uitleg, kun je gemakkelijk terugvinden door emotionelewiskunde - 18drieluik756kubus onder Labels, aan te klikken. Vooral mijn lievelingsgetal 657 werd veranderd naar een 756, omdat dit veel beter de -ups and downs- weergeeft van de manisch-depressiviteit, als psy756. De ups ('n zeven) and downs ('n vijf) van manisch-depressiviteit kunnen op een natuurlijke manier naar een gezonde genezing ('n zes) leiden door de problemen op te lossen of te aanvaarden... Indien beiden niet mogelijk zijn... dan biedt een pil alleen maar een symptomatische kentering maar nog altijd geen aanvaardbare uitweg... maar dan leef je als een echte zombie verder.
De echte, verbeteringswaardige cijferslag werd deze week al ingezet door het gezondste nieuwe ."drieluik gezondheid".
met ."schema flauwe run369". ."kgr648 sterke knieën". ."zigzag gym657 slalom". of helemaal kort samengevat
."run369 kgr648 gym657". Met het tamelijk eenvoudig
."psy756 als toemaatje". is de nogal ingewikkeld klinkende
."klavertjevierstunt". in 36 tekens dan ook al geslaagd: ..*herfsteditie run369 kgr648 psy756 gym657 *.. verspreid over ."achttien zaterdagen". Als je, de 3 cijfers telkens weer optelt, bekom je iedere keer het door mij erg geliefde getal 18.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

woensdag 25 juli 2012

..... ..... ..*liggend657triootje - kies drie bewegingen*.. ..... ..... ..... ... ..*structureer je leven - wandeling met uitweg*.. .... .... ..... .... ..*puzzel met zes punten - herstel in zes passen*.. ......

Vanmorgen, ben ik dan toch maar 9 minuten eerder opgestaan
( om 6.48 uur i.p.v. 6.57 uur, 6.39 uur is 18 minuten eerder ) om een ..*liggend657triootje - kies drie bewegingen*.. ( meer uitleg in mijn artikel 07.04.2011 ) uit te voeren ( 3 horizontale bewegingen van 3 minuten ). Met 3 willekeurige bewegingen vb.: 5, 7 en 8, probeer ik regelmatig al mijn gewrichten zoveel mogelijk soepel te houden. Dit gaat momenteel meestal gepaard met veel gekraak, ."piepjong en oud meest". kraakt het meest. De laatste tijd, ben ik vooral volop bezig met het juist op punt stellen van het ."structureer je leven".. Gisteren, ging mijn aandacht naar de uiterst kwetsbare ."viervaksnatuurzone". en het volledig ."herstel in zes passen"., waarvan ik een voorbeeld gaf voor ."een vriend herman657".. Vandaag is het de beurt aan de ."viervaksautostrade". en de ."puzzel met zes punten"..
Ik maak een flink gestructureerde ."wandeling met uitweg". doorheen mijn unieke ."18drieluik756kubus". en stel de perfecte ."puzzel met zes punten". samen, die elk op een reeks van een ."zestal binnenvakken". kunnen geschreven worden, die zich dan, in geval van nood kunnen openen :.........
1 ) ."wees soepel in omgang". .wie luistert, ziet veel beter...
2 ) ."wees sterk en overwin". .wie denkt aan opgeven, wint..
3 ) ."hou je steeds stabiel". ..door minpunten weg te werken
4 ) ."toon begrip aan tafel". ...voer dialoog tijdens het eten
5 ) ."boerderij met geduld". geduld hielp nooit op mijn werk  
6 ) ."beweeg met een uitweg". beweeg doelbewust gezond Ps.: in punt 5, verwijs ik nu graag naar mijn eigen, met veel geduld opgebouwde ."kinderboerderij pim". met mijn kleinzoon Mathieu, hij blijft, voor altijd, even oud als mijn zinvolle spirituele ."18drieluik756kubus"., die ik met zeer veel creativiteit en ."wilde engelengeduld". heb in mekaar getimmerd.
Om, in schoonheid te eindigen, nog ."72inspiratietekens".: ......................... ."ik ben wilde 657engel". ....................... .......................... ."mijn doelwit is grijs". ......................... ........................ ."zwart met wit of kleur". ....................... ........................ ."nu wel kleur bekennen". ......................
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

zaterdag 26 mei 2012

...... ."drieminutendialoog". ....... ."zandloperevenwicht". ..... ...... ."fluisterparaatheid". ......... ."methodericdelmotte". .....

."methodericdelmotte". korte verklaring van 3 eigen titels...  
a ) ."drieminutendialoog". : als ik eerlijk mag kiezen tussen ."dialoog of discussie". geef ik de voorkeur aan een dialoog, waarbij beide partijen evenveel te betekenen hebben en het proberen, op een eerlijke manier, tot een akkoord te gooien; ik dacht dat die term reeds bij de Chinezen in gebruik was, maar ik ben het niet zeker; in onderling overleg naar de beste oplossing zoeken, lijkt mij het meest ideale; maar in onze huidige maat-
schappij spelen ."macht geld haat of sex". meestal een nog grotere rol, waar je al maar meer moet voor oppassen...  
b ) ."zandloperevenwicht". : als er zich een probleem stelt, probeer dan, binnen de tijd dat de zandloper loopt, in ongeveer
3 minuten, een oplossing te vinden of om althans te weten in welke richting de oplossing zal moeten gezocht worden, van mijn vader zaliger, leerde ik ."omgekeerd redeneren". om de juiste ."merkwaardige uitleg". te vinden... in de wiskunde en bij moeilijke vraagstukken, soms had ik, als enige, de juiste oplossing... wat niet altijd een voordeel is in de strijd van één tegen allen, soms moet je dan later alleen vechten tegen de bierkaai...
c ) ."fluisterparaatheid". : zijn een ."18inspiratietekens". die ik gebruikte om patiënten, die door mij behandeld werden en goed bevonden en van mij reeds competitief mochten sporten, zonder dat de dokter zijn fiat had gegeven, ooit heb ik 2 patiënten meegenomen om te spelen bij een vriendenmatch, omdat wij spelers tekort hadden, ze mochten zich, nadien onmiddellijk aansluiten, het omgekeerde heb ik ook meegemaakt, dat een patiënt van zijn revalidatie-arts Michel D'H., bij een amateurs-voetbalmatch, 10 minuten mocht proberen en na 5 minuten door zijn knie zakte; ik had het hem nochtans afgeraden op basis van mijn eigen ."delmotte18knietest". ...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

donderdag 17 mei 2012

..... .... ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies*.. .... ..... .... ..* een traan met een lach - een lach met een traan*.. .... ........... ..*leekensdepraatpaal -- voetbalstabiliteit*.. ...........

Nadat dokter Michel D'Hooghe de veelzeggende slogan lanceerde -voetbal is een feest- en Michel Verscheuren vond dat de in-
kom van een voetbalmatch kon vergeleken worden met de scha-
mele prijs van -een pak friet met een worst- zijn, bij ons de eerste hooligans ontstaan. Dokter Michel D'H. heeft daarna zijn slogan -hou het tof- gelanceerd in 1992 en daarmee dan ook terecht de -Fifa Fair Play Award- gewonnen. Ikzelf hou het nu, vanaf vandaag, bij de nog veel ruimer en betekenisvolle slogan ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies¨..  wedstrijd met gelijkspel ('n zes), verdiende winst ('n zeven) of verlies ('n vijf) en bij ...een bekermatch met een beker voor de winnaar en een tut voor de verliezer ( zo heb ik dit ooit op mooie kindertekening gezien ). Mijn laatste slogan is ingegeven door Georges Leekens zelf ..*leekensdepraatpaal - voetbalstabiliteit*.. . Nadat ik, op maandag 14.05.12 in HLN, gelezen had dat Georges privé voor de juiste stabiliteit gekozen had, wat hij, in zijn rijk verleden als voetbaltrainer en als jobhopper, nooit heeft gehad, vormde ik het veelbetekenende woord ."voetbalstabiliteit". iets wat Alex Ferguson betekent bij Manchester United. Intussen heeft trainer Georges Leekens als jobhopper een ."appartementsgebouw". opgebouwd van 20 verdiepingen met 20 opeenvolgende ploegen. Indien hij er dan in slaagt zijn 3 jaar uit te dienen, wordt dit dan zijn ..*waterkers op de taart - pretkroon op het werk*.. met ..*een traan met een lach - een lach met een traan*.. ...de toekomst zal het uitwijzen voor ."leekens mac the knife". alias ."leekensdepraatpaal". Voegt hij, er na zijn 3 jaar, nog enkele jaren aan toe, dan spreken we naast stabiliteit in privé ook over ."voetbalstabiliteit". op professioneel voetbalvlak, -wait and see-. Intussen werd hij op 4 november 2012 ontslagen bij FCB.
Op 27 maart 2014, is hij nieuwe bondscoach van Tunesië... en ."de wereld draait door". ...zowel letterlijk als figuurlijk...
Op 28 juni 2015 ontslag genomen, in onderlinge toestemming...
Op 23 maart 2016 trainer bij SK Lokeren in de plaats van Bob Peeters. Op 26 oktober 2016 ontslag genomen. Op 27 oktober 2016 bondscoach Algerije waar hij op 24 januari 2017 ontslag heeft genomen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

zondag 1 januari 2012

..... ."snelfit2012overwin". ......... ."snelfit in18 minuten". ..... ..... ."zesmaal drie minuten". ... ."driemaal zes minuten". ..... ..... ."achttienminuten657". ...... ."motor1schekr8nkels". .....

Dit jaar, een paar nieuwe slogans: ."snelfit2012overwin". met een ."endogene benadering". van de problematiek en daarbij ook ."snelfit in 18 minuten". met een combinatie van 3 zelfge-
kozen horizontale: een ."liggend657triootje". en daarna 4 ver-
ticale bewegingen: ."rechtstaanddrietal". in telkens 9 minu-
ten. Met eenvoudig ."driemaal zes minuten". en de wel zeer nuchtere ."olympische gedachte". in het hoofd, kan je snel topfit worden, door heel regelmatig ( minstens driemaal per week ) ..*turn loop wandel fiets hefgewicht denk675*.. toe te passen in 18 minuten. Er zijn 5 disciplines, die je afzonderlijk of beter nog regelmatig gecombineerd kunt beoefenen. Deelnemen is belangrij-
ker dan winnen ."olympische gedachte". primeert. Dit zal deel uitmaken van 't ..*doordenkersproject in sociale zekerheid*.. van 2012-2018...
Met ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. kan je 9 minuten vrij kiezen uit de horizontale bewegingen en 9 minuten uit de verticale bewegingen... om daarna zeker een eigen opstel te schrijven met het ."alfabet van de gym657". de basisge-
dachte van de latere ."motor1schekr8nkels". in 2014 is hier gelegd, met 2 helften van elk 9 minuten. Zoals eerder aangehaald, zijn de termen die mij, persoonlijk het meest raken en in iedere bewegingshelft op het voorplan komen: het spreekwoordelijke ..*rugrotatievermogen - sportraamspreidzit*.. ( 22 mei 2015 ) en vooral de wiskundige ."delmotte18knietest". ( 20 mei 2015 ) 

Beide zijn van het allergrootste kapitaal belang, bij het behalen van de opperbeste resultaten...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..