... ."frankfarinastretch". ...1990... ."ginobonheurebiltip". ...

In 1989, belandde de Australiër Frank Farina bij FCB en hij werd er meteen Belgisch topschutter met 24 doelpunten. Toevallig zag ik hem, op een zondagmorgen, zijn M.Rectus Femoris ( voorste lange kniestrekspier ) stretchen: hij stond kaarsrecht op één been en het andere been was gebogen en nauwaansluitend tegen de andere knie, in die positie trok hij zijn gebogen knie tot een heel eind achter de knie van het standbeen ( nooit eerder gezien ), velen doen zoiets terwijl ze half voorover buigen.

Verkorting van de lange rechte kniestrekspier, kan erop wijzen dat de 3 korte kniestrekspieren verzwakt zijn en een ."bananenknipmesknie". niet veraf is, voer eerst en vooral zelf de ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*. uit om de reële verkorting vast te stellen...

...een zeer goed voorbeeld was mijn collega Gino Bonheure,
uit het AZ St Jan in Brugge, toen die me vroeg om de M. Rectus femoris te masseren omwille van een contractuur, wat ik spon-
taan, zonder verder na te denken deed...
...nu zou ik hem aanraden om de M. rectus femoris te stretchen en daarna met een halter, vastgemaakt aan de voet ( tot max. 9 kg -wel altijd haalbare kaart- ), in langzit, de 3 korte kniestrekspie-
ren te versterken.

Enkele weken na die ene massage is hij door zijn knie gezakt...
...na zijn voorste kruisbandoperatie bleef zijn knie zwak en onstabiel, ondanks hij er alles aandeed om terug te kunnen voetballen.
...hij heeft dan 10 beurten kine, ( 1991 ) bij mij thuis gevolgd via de ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.. om van 4 kg naar 9 kg te komen, gespreid over een tweetal maanden, want normaal gezien: ."eric kan niet toveren".
 ...dit is een 657verhaal ( om door te vertellen ), eerst normaal en dan van de hel naar de hemel. ( G. Bonheure )
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

...... ..... ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*.. ..... ...... .......... ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. .......... ....... ..*arendsoogmedgym657 - musculairewiskunde*.. .........

Ongeveer 21 jaar geleden, zakte collegakinesist Gino Bonheure door zijn knie. Enkele weken voordien, had hij last van een ver-
krampte M. Rectus femoris, de langste spier van de M. Quadriceps, die aanhecht ter hoogte van de heup.
De spier was duidelijk pijnlijk verkort en zou dus baat vinden bij stretching of de ."rectusfemorisstrek". 

Dit bleek dus niet voldoende.
Nadat hij later door zijn knie zakte en geopereerd werd aan zijn voorste kruisband, volgde hij zeer stipt het revalidatie-
schema in het AZ St Jan in Brugge. Mijn beste collega Jean Seynaeve gaf er de revalidatie... Zware knieblessures bij sporters interesseerden hem weinig of niet...
Ze moesten maar niet meer sporten... was zijn uitleg... later belandden de moedeloze patiënten, dan bij de psycholoog van de kliniek... och arme...
Aan Gino, gaf ik uitleg hoe hij kon oefenen... Op een bepaald mo-
ment, oefende hij zelfs met een halter van 15 kg... Toen hij weer
wilde voetballen, lukte dit niet meer. Ik raadde hem aan, 10 beur-
ten kine te volgen ( 2x per week )... volgens de toen nog niet be-
kende ."arendsoogmedgym657".methode, in het kabinet bij de
Oostkampse ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*..
Dit was in 1991. Zijn M. Quadriceps bleek nog altijd heel zwak,
in de meest proximale baan. De ."delmotte18knietest". leverde
slechts een waarde van 4 kg op. Na de 10 beurten, kwam hij aan  
7,5 kg, wat een zeer goed resultaat was. Ik gaf hem de raad om
te eindigen met 9 kg ( het ideale gewicht bij contactsporten ). Hij
was vergeten om het gewicht, slechts bij te passen met 1 kg, als
dit volledig gestrekt kon opgetild worden... Nu leverde hij half
werk en de meest proximale baan werd totaal niet geoefend,
wat heel belangrijk is ( ik heb nog anderen een tweede kans ge-
geven ).
Toen Ronald Vargas door zijn linkerknie zakte, zonder enig contact, dacht ik direct, dit is een schoolvoorbeeld van een echte ."bananenknipmesknie". en hoe zou het met zijn andere knie gesteld zijn? Normaal is het shot- of zwaaibeen zwakker dan het steun- of standbeen.

Het versterken van de 3 korte koppen van de M. Quadriceps... gebeurt best, in langzit, met een halter, vastgebonden aan de voet, in de positie ( zie beweging 6 ), waarbij de middenvinger van de tegenovergestelde hand de grote teen raakt. De 3 korte kniestrekspieren worden aangespannen en de hiel moet van de grond komen. In die positie, het been een paar centimeter hoger tillen en houden. Het been moet volledig gestrekt blijven. Wanneer het doorbuigt, spreek ik van een bananenknie.
Wanneer men bij beweging 15 de beweging niet onder controle kan uitvoeren, spreek ik van een knipmesknie. De combinatie is een ."bananenknipmesknie". ."eenvoudig = (h)eerlijk". ... Door de hiel tegen het zitvlak te trekken en alzo de volledige lengte van de M. Rectus femoris uit te testen, bekomt men de ..*ginobonheurebiltip - rectusfemorisstrek*. en indien verkorting vastgesteld wordt, moeten de 3 korte kniestrek-
spieren, in de meest proximale baan, versterkt worden, zoals aangegeven... Momenteel schijnt niemand dit al goed te beseffen en worden totaal zinloze blauwe of zwarte warmtepleisters aangebracht ( Björn Engels '12-'14 ), om de zeer zwakke spieren warm te houden... maak dan toch eens de juiste keuze tussen ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. en de mindere  ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*..
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

...... ."bekerwedstrijd 1993". .... ."lichten uit kaars aan". ...... ....................... ."met overzicht FC AZ'77". ......................

Op 3 april 1993 speelde ik, ( na 8 jaar ) mijn eerste match op het middenveld tegen torenhoog bekerfavoriet Philips I. Als 49jarige, had ik gedurende 5 weken, onze laatste man, met zoveel brio vervangen dat we slechts 1 tegengoal geïncasseerd hadden. Ik mocht verder in de ploeg blijven. Als de bekende Nobby Stiles
( °18.05.42 ), had ik ( °22.02.44 ) van Herman Houf, de toelating gekregen om in de 1/4e finale tegen Philips I, als stratenloper op het middenveld, verloren te mogen lopen ( ik liep overal aandach-
tig in de weg ) en we wonnen met 1-3.. Na de match werd het ..*lichten uit kaars aan - we bouwen een feestje*.. dit werd toen mijn welbekende slogan voor: wij vieren feest. De torenhoge bekerfavoriet werd, tegen alle verwachting in, verdiend geklopt.
Ik heb, begonnen als 41plusser, in juist 6 seizoenen, 100 opeenvolgende matchen gespeeld als vaste waarde, met 
FC AZ'77. Ik had tegen alle ploegen ( meer dan 20 ) minstens één punt geraapt. Als 50jarige, werd ik bankzitter en speelden we zelfs kampioen. Iedereen deed zijn uiterste best. Als de mede-
spelers minder presteerden, waren ze voor minstens 5 weken hun plaats kwijt, zoals het jaar daarvoor, toen we de beker haalden. Het jaar daarop speelde ik de laatste match mee, na 10 jaar FC AZ'77, en die eindigde op 0-0 tegen Rust Roest. Als 60plusser heb ik ook nog een paar matchen meegespeeld. Eenmaal hield ik zelfs Jef Van Thournout ( ex-Cercle Brugge ) uit de wedstrijd. Fysiek bleef ik mijn mannetje staan ( ik ging nog altijd regelmatig een half uurtje joggen, in Nieuwenhovebos... met de 3 minuten lopen naar alle hoeken van een ingebeelde cirkel, van 2 meter diameter en het duiken en springen naar alle hoeken van de even grote kubus ). We wonnen met 2-1, en misten nog een penalty.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

... .. ..*bewust juist bewegen - af en toe drie minuten*.. ... ... ... ... ..*18meisjesparadegym -----18jongensparadegym*.. ..... ...... ..*lumbago + lumbalgiën - de hefboom voor de rug*.. .....

Met ..*18meisjesparadegym - 18jongensparadegym*.. hoop ik ooit een levensdroom werkelijkheid te zien worden... Reeds vroeg, in de jaren 70, gaf ik bewegingsdemonstraties, tijdens mijn verlof, aan de stranden, in Mallorca... samen met dochter Inge en haar vriendinnetjes... weldra kwamen ook de mama's meedoen en de papa's vroegen zich verbaasd af wat er te gebeu-
ren stond???
In 1996, toen ik, om gezondheidsredenen, zelf besloten had te stoppen met werken, om te onthaasten ( 7 patiënten per uur was echt niet te doen... om levenslang vol te houden )... heb ik mijn ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. kort samengevat, op de grootte van een bankkaart... als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. voor het nageslacht... In juni 2010, ben ik dan gestart met maandelijks één uur les te geven, in het bekende dienstencentrum Mirte Beernem aan de 60plussers... Het aanvankelijk eerst bedachte
."bewust beter bewegen". vind je overal terug, ook in Neder-
land. vandaar de omschakeling naar het toevallig veel betere 
."bewust juist bewegen". als de nog allereerste in ons West-Vlaanderen... Dit heb ik dan ook onmiddellijk gecombineerd aan ..*18meisjesparadegym - 18jongensparadegym*.. in de hoop dat iedereen de dochters en/of kleindochters zou wakker schudden om de 18 bewegingen aan te leren en later, via de genen, zou doorgeven aan het nageslacht... zoals bij de apen...
Er is echter nog een lange weg af te leggen... maar ik blijf ervan dromen... en dromen worden bijna altijd werkelijkheid... zegt men toch... ik hoop dit nog tijdens het beleven van mijn eigen memoires te mogen meemaken...
Zondag had er een familielid, lage rugpijn opgelopen, bij het even dichtknopen van zijn schoenveters. Ik raadde hem aan om zoveel mogelijk platte rust ( met gebogen benen en beide onderbenen ondersteund door limonadebak ) te nemen, afgewisseld met wandelen. Best niet te lang tafelen en in het ergste geval, de stoel om te draaien en met de benen lichtjes gespreid, neer te zitten. Met de regelmaat van de klok een blokje ijs ( eerst opwar-
men in de handpalmen ) loco dolenti ( op de plaats van de meeste pijn ). Wijlen dokter Ludwig Rimbaut, uit Aalst, vertelde mij dat je dit best liet uitvoeren door de buurvrouw. Als man, heb je een lage pijndrempel en verdraag je meestal de pijn niet die lichtjes toe-
neemt bij het eerste contact met het ijs. Bij een ietwat oudere buurvrouw, smelt het ijs iets trager. Dus best een honderdjarige huren. Dus liefst geen ijszakjes. Nadien volgt een weldoende bloedtoevoer, loco dolenti, en dit zorgt voor verlichting van de pijn en het werkt ontstekingremmend. Moeder natuur doet haar werk meestal goed.
Twee dagen ijs en pas daarna een warm bad en later massage en bewegingen. De bewuste dokter raadde ook aan zo weinig mogelijk pijnstillers ( alleen bij onuitstaanbare pijn ) te nemen voor het ganse bewegingsapparaart. Hijzelf had een slechte heup en een dropvoet overgehouden aan een tramongeval en daardoor gaf hij mij tips ."op grootvaderswijze". Bij een eerste acute aanval van lumbago, is de pijn meestal het ergst, omdat de lendenspieren dan heel sterk verkrampen. Lumbalgieën zijn dus recidieven van lumbago ( herhaaldelijke aanvallen ).
Door de eerste 5 bewegingen aan te leren kun je het tweede stadium meestal voorkomen en vooral zeker met beweging 18: ..*de hefboom voor de rug - kinesistrenteniert*.. kun je de kers op de taart zetten... om levenslang pijnvrij te blijven...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

... ... ."vrijdagmorgenfitheid". .... ."18kubus vervangt pil". ... ... .... ... ..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. ....... .... .... ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*.. ........

Straks is het weer zomeruur. Door nu al een uur vroeger op te staan, heb ik mij al aangepast. Zelfs mijn vaste vriendin roept, dat ik de koffie mag zetten. Het zomeruur werkt altijd op haar humeur. Ikzelf ondervind daar niet de minste hinder van.
Van de titel: kubus van 6 cm vervangt zendmast, maak ik: ."18kubus vervangt pil". eenvoudiger en veel goedkoper, in beide gevallen. Soms heb ik perioden van hypomanie, het omgekeerde van depressie. Het eerste uit zich vooral, in de goede zin, in creativiteit. Vroeger, kreeg ik hiervoor pillen. Maar ik leerde alleen maar de nadelen van de medicatie kennen. Dus ben ik er sinds 2 jaar mee gekapt. Met mijn blog gym657, heb ik een uitweg ge-
vonden voor mijn problematiek.
Met de zelfbedachte ."18drieluik756kubus". kan ik al wat me overkomt in het dagelijkse leven, nu veel beter een plaats geven. Met afgekort: ."18kubus vervangt pil". na 18 jaar, sinds 1993, kan ik gerust een uitgebreid boek schrijven. Ik verkies altijd de 
..*endogene benadering - rapklap en pakderoem*.. boven de duurdere ..*exogene betutteling - rapklap en pakdepoen*..
Als sommigen beweren dat, meer kinderen dan vroeger, ook al geestelijk ziek zijn, en ikzelf vaststel dat de jongeren, niet met de vingertoppen aan de grond kunnen, bij gestrekte benen, dan wordt het hoogtijd, dat iedereen aan ."bewust alles beleven". en ."bewust juist bewegen". gaat denken met mijn eigen ontwor-
pen ."18drieluik756kubus".

Sedert 1968, ben ik uit een lichamelijk dal ( tbc ) gekropen en sedert 1996, ben ik uit een geestelijk dal ( hypomanie ) gekro-
pen. In het eerste geval, heeft vooral de medicatie mij flink vooruitgeholpen, maar de specialist zei me 2 x na mekaar dat ik nooit meer ging mogen sporten. In 1973, ben ik succesvol, aan mijn sportieve comeback begonnen. Nu werk ik stap voor stap aan mijn ."methodericdelmotte". zoals Sergey Bubka, de lat slechts ."één centimeter beter". verleggen, in mijn geval, in de 3 kubusrichtingen nodig bij een kubus ."breder dieper hoogst". Pijnstillers voor het bewegingsapparaat en antidepressiva lossen de problematiek niet op en moeten dus zoveel mogelijk beperkt worden. Maar helaas nog altijd bij ons, moet de zakenwe-
reld blijven draaien. Toen in 1970, een apothekersvrouw in Zottegem, erg veel nekpijn had en ik haar vroeg wat ze nam, dan antwoordde ze mij, totaal niks. Dokter Rimbaut ('n zeven) raadde aan, als pijnstiller, één blokje ijs loco dolenti, op de plaats van de meeste pijn. Voor de mannen, raadde hij aan, dit door de buurvrouw te laten uitvoeren. Moet kunnen. Door de lokale koude neemt de pijn een ogenblik toe en dat verdragen de mannen niet, bij hun eigen vrouw ( mannen zijn over het algemeen kleinzerig ). Hoe ouder de buurvrouw is... hoe beter... het ijs smelt dan ietsje trager... als je dit tenminste juist begrijpt...           
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

...... ."bolletjewoedekubus". .... ."alleskanbeterkubus". ... .... ...... ."hoopdoetlevenkubus". ... ."18drieluik756kubus". ... ... .......................... ."rondelle voor michel". .......................

Deze morgen werd ik wakker met mijn derde kleuterklas in gedach-
ten. Ik mocht een sjaal breien, met behulp van een plankje, met twee rijen nageltjes. Na Pasen, mocht ik van de non geen wol meer meebrengen. Ik moest, in de derde trimester, mijn klasge-
nootjes helpen. Toen ik, op 15 juli, mijn sjaal mee naar huis bracht, sneed ons moeder de sjaal middendoor en van het bolletje wol dat ik nog overhad, maakte ze de nodige flosjes. Zo hadden mijn 2 jongere broers elk een sjaal. Ik ben al, van kleinsaf altijd een ."657haasje de voorste". geweest. De geschiedenis herhaalt zich in ."wel en wee 50 jaar kine". Ik heb aanvankelijk gewerkt als ..*657kinesitherapeut - zalvende oefeningen*.. onder het gezag van 3 eminente revalidatiedokters, die goud, brons en zilver verdienden, in mijn ogen. Met mijn eerste dokter, wijlen Ludwig Rimbaut ('n zeven) had ik het meeste interactie, hij was zoals mijn vader. Mijn tweede dokter, Christian Anaf ('n vijf), was totaal anders ( toen hij zelf geopereerd was aan zijn knie, wilde hij van mij geen raad krijgen, hij volgde de raad op van de kinesist uit het AZ in Gent, die René Van der Eycken behandelde ). Met de draad-
jes in de knie, gaf hij show op de fiets. Mijn patiënten moesten tot 2 dagen nadat de draadjes verwijderd waren ( kleine 3 weken ), wachten om te fietsen. 's Anderendaags kwam hij toe met een dik gezwollen knie, hij was te rap geweest. Moeder natuur wilde of kon hem niet volgen. Jammer voor hem. Mijn derde dokter, Michel D'Hooghe, ('n zes), deed in de voormiddag consultaties en ik werkte alleen in de namiddag. Van hem kan ik wel een anekdote vertellen. Op een zaterdagnamiddag, voetbalde ik op het veld van Rust Roest, met mijn bedrijfsvoetbalploeg FC AZ'77. Ik speelde laatste man en had weinig werk op te knappen. Op een bepaald moment, wandelde Michel met zijn hond Caje, langs het vaartje. De hond sleurde nogal, want de dokter liep wat voorovergebogen. Hij keek niet eens, in mijn richting, naar het voetbalveld. De maandag daarop, kwamen we elkaar, heel toevallig, tegen op de trap. Om 12u40, ging hij naar huis en ik kwam werken. Ik vroeg hem: hoe kwam het dat je niet naar de voetballers keek ( hij was toen voorzitter van KBVB en ik was op dat moment, zijn voetbalzoon, alhoewel ik ouder ben ). Hij antwoordde mij, dat hij aan het kijken was, hoe zijn hond mankte. Ik zou nu graag weten in welk jaar Caje mankte. Daarom noem ik beweging 10 d) dan ook heel graag ."rondelle voor michel". Had Michel een stijve nek of had hij andere zorgen aan het hoofd? Ik zal het waarschijnlijk nooit weten. Intussen heb ik dit, zonder al te veel blozen... geklasseerd in mijn ."bolletjewoedekubus". Tijd zal raad brengen. Vanaf 23.03.2011 heb ik nu een ."18drieluik756kubus". Dit is hier al een typisch voorbeeld van hetgeen ik later toekomstgericht:
."herstel in zes passen". zal noemen, aan de hand van een zestal kleine kubussen. Je woede omzetten in een droom, waar het nageslacht jarenlang kan van genieten.
1 ) ..*bolletjekwaadkubus - zwijgen kan niet meer*.. .......
2 ) ..*alleskanbeterkubus - perfectie nastreven*.. ............
3 ) ..*creativiteitskubus - structureer je leven*.. ..............  
4 ) ..*hoopdoetlevenkubus - toekomst verzekeren*.. ........ 
5 ) ..*stankvoordankkubus - genieten van onkruid*.. .......
6 ) ..*schonerideaalkubus - 18meisjesparadegym*.. ........ ... met die zes kubussen, kan ik alles ( woede, zwakheid, structuur, hoop op beterschap, ondank en alle problemen op het vlak van de geest en het lichaam ) beter een plaats geven. Met enkele begrippen kan ik dromen van een mooie toekomst. De 6 vakken van mijn kubus zijn hiermee bekend ( linker zijvak= 1, achtervak= 2, grondvak= 3, voorvak= 4, re. zijvak= 5, uitlaatklep= 6 ). Deze structuur is levensbelangrijk... dit werkt beter dan antidepressiva ( geest 72ziel ) en pijnstillers (lichaam) met de ."hoopdoetlevenkubus". als voornaamste ( voorvak ) en de 5 andere kubussen ( als vakken ) als hulp om te relativeren. ."knappe kop stram lijf". doe er iets aan, 3 minuten per dag volstaan.

**als het tegenslagen regent, gebruik je glimlach als regenscherm** ( ."54tekeninspiratie". ).
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

...... ."van cirkel naar kubus". . ."657leven of 756kubus". ...... ...... ."18drieluik756kubus". .... ."756kubus in de cirkel". ...... ..... ... ..*doehetzelfgenezing - de 3 passen achteruit*.. ... .... .... ..*rapklap en pakdepoen ><< rapklap en pakderoem*.. ....

In 1996, bevond ik mij in een circulus viciosus met mijn gezond-
heid. Daags voor de Witte Mars, op 18 oktober 1996, besloot
ikzelf, in volle hypomaniecrisis, heel wijselijk om te stoppen
met werken. De Brugse  ."rapklap en pakdepoen".-psychiater
Patrick Verbeke ('n vijf) had al driemaal, totaal ten onrechte heel kordaat beweerd, ten opzichte van vooral mijn echtgenote, dat er met zo iemand niet te praten viel. Door heel bewust drie stappen ( later meer uitleg ) achteruit te zetten, om te ont-
haasten, zou ikzelf een heel belangrijke eerste stap zetten, in de richting van de mij nog onbekende ."doehetzelfgenezing".
Ons landje stond helemaal op zijn kop en ik kreeg teveel nega-
tieve prikkels te verwerken, als teken van onrechtvaardigheid en machteloosheid. Voor het vierde jaar op rij, kende ik een opname wegens hypomanie. Dit is een vermeende stoornis in de hersenen en moest genezen met medicatie, maar daarmee werd mijn eerdere problematiek niet opgelost of zelfs aanvaard...
Ik besloot toen, om 3 stappen ineens achteruit te zetten, om te onthaasten: van mijn echtgenote mijn vaste vriendin, van mijn werk mijn hobby en in de sport geen competitie meer.
Dit bleek onvoldoende te zijn, want in 1997 had ik weer prijs...
Mijn toenmalig leven was te vergelijken met een bouwvallig kaartenhuisje. Om uit de steeds weerkerende vicieuze cirkel te geraken, besloot ik om, een ."stevige houten kubus". in mekaar te timmeren en totaal vanaf nul, met een nieuwe slogan te star-
ten. Deze belangrijke slogan luidt: m.a.r.t.i.n.e.: met antieke restjes tover ik nieuwe ebdeur of met spotgoedkope of gekre-
gen middelen een totaal nieuwe start nemen en vanaf nul herbe-
ginnen. Ik zou een totaal nieuwe ."18drieluik756kubus". voor het lichaam en de geest bouwen, waarbinnen of waarrond ik dan een zaligmakende langdurige ."wandeling met uitweg". zou kunnen maken. Het getal 756 verwijst nu naar de manisch-depressiviteit ('n zeven)=hypomanie ... ('n vijf)=depressie ... ('n zes)=doodnormaal ). Vooral, mijn zaligmakende mama zaliger toonde veel begrip voor het feit dat ik koos voor mijn gezondheid en vertelde aan mijn voor de allesuitweg kiezende papa zaliger dat ik nu al zou rentenieren op mijn 52 ... Met gym657 heb ik dan mijn ."72kinderbewegingen". samengevat, eerst 9 horizontale met het ."alfabetuitstrekken". in een cirkel van 2 meter diameter, met daar bovenop 9 verticale met ."krachtstabilisatie". in een kubus van 2 meter zijde. In de toekomst, bespreek ik ook nog de ."3 luiken voor de geest".: ."begrip geduld uitweg". of de ."wandeling met begrip". of de ."geduldige wandeling". of de ."wandeling met uitweg". doorheen mijn 756kubus. Het ."657leven of 756kubus". wil zeggen dat iedereen wel eens ups and downs 756 kent of
."met vallen en opstaan". 657 te maken heeft, een 666 ( zoals de bijna gelijke start bij de geboorte ."alles is in 666balans".  is eerder de uitzondering op de regel... Dit vormt dan ook het grondvlak van mijn 756kubus met dan helemaal bovenaan als mogelijke uitschieter een van de 3 mogelijke podiumplaatsen 675 in de ons best bekende volgorde, wat dan tijdelijke of eeuwige roem betekent... Patrick Verbeke was en is een voorbeeld van de supersnelle, onjuiste en vooral oneerlijke ."rapklap en pakdepoen". ('n vijf) ( naar niemand luisteren om zo twee patiënten te kunnen doen, in de tijd en in de plaats van één... alleen en in de eerste plaats heel veel geld verdienen, is hier het belangrijkste )... Ik daarentegen neem al mijn tijd om te ob-
serveren en tegelijk te luisteren naar de pechvogel, om alzo ."rapklap en pakderoem". ('n zeven) te promoten en dit mogelijks als ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. voor veel later...
.........................................................................................
Veel van mijn patiënten, die ik 20 à 30 jaar later terugzie, voelen zich nog altijd dik in orde en mocht ik nu mogen herbeginnen, ik zou ze nog meer eenvoudige bewegingstips kunnen geven, iets wat ik, als patiënt in 1961, eerder toe-
vallig, zelf ontdekte als mijn aanleiding tot de superieure
..*musculairewiskunde - vind zwakste schakel*..
.........................................................................................
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

....... ."flitspaalmaagdeken". ...... ."laagvliegersmascot". ....... ....... ."stormmeeuw567rebel". ... ."debildedriftkikker". .......

Dit zijn, viermaal ."18inspiratietekens". om me efkens, af te reageren en die woorden die je niet kan vastnemen worden ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. Indien iemand creatief is, kan dit nog materieel erfgoed worden onder de vorm van een erg frivooluitziende ."laagvliegersmascot". tijdens één of ander carnaval of als het symbool, om de hoge snelheidsmaniakken te herkennen. Aan al wie de maximum toegelaten snelheid, redelijk ver overschrijdt, zou de politie, een ."laagvliegersmascot". moeten bezorgen, die men zichtbaar, in de auto vooraan, moet ophangen. Voor veel, kapitaalkrachtige automobilisten, is een boete toch niet doeltreffend genoeg.
Voor de voorbeeldige automobilisten, zou een kleine mascot ."flitspaalmaagdeken". in 4 verschillende, opklimmende kleuren
( bruin zwart grijs wit ), al naargelang het verleden, kunnen opgehangen worden. Iedere beginneling start met een bruin symbool. Er is nog veel werk aan de winkel, als het je mij vraagt.
Toen ik op zondag 27 februari om 17.46 naar huis reed, ben ik geflitst ( 54 i.p.v. 50 ). Als heer in het verkeer, was ik, sinds de geboorte van ons kleinkind Mathieu, in 1997, nog niet één keer geflitst. Mammie en opa, de meter en de peter, werden alle twee, op dezelfde plaats geflitst, toe ze hun kleinkind, voor het eerst, wilden aanschouwen. Oma was intussen ook al eens geflitst. Nu ben ik er ook aan voor de moeite, ."ik ben geen maagd meer".
in het verkeer. Mijn record ligt aan diggelen en de druk valt weg.
Met tentsletje in het achterhoofd, heb ik een nieuw jaarwoord voor 2011 verzonnen: ."flitspaalmaagdeken". iemand die nog nooit geflitst werd of iemand die, naast de flitspaal, recht in de schoenen staat en de paal geen enkel kwaad zal berokkenen.
Met Nabil Dirar, ex-FCB-speler, in het achterhoofd, denk ik aan een ."stormmeeuw567rebel". dit is een kwajongen, die alleen maar verwittigingen krijgt, zonder echte veroordelingen. Voor iedereen, die op tijd het leven betert, staat een 567 symbool, voor
."het berouw na de zonde". Na het zwak moment: ('n vijf), berouw tonen ('n zes) en daarna nooit meer nog eens hervallen ('n zeven).
Een stormmeeuw zal vriendelijker kijken, als de storm gaat liggen en zij gaat liggen om uit te rusten, ."eind goed 2011 al goed".   
Als ..*stormmeeuwkinesist - duivelse bewegingen*.. rebel-
leer ik op een eerlijke manier als ."ik ben wilde 657engel". en
hopelijk word ik nooit, een ."debildedriftkikker". op een klein strafbankje, zoals Gilles D. meer dan eens is overkomen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

... ... ."wel en wee 55 jaar kine". .. ."18drieluik756kubus". ... ... ... ... ."gym657kubuswoorden". .. ."gym657kubusslogans". ... ...

Vandaag is mijn blog één jaar oud ( dankjewel Paul ) en mijn kubus ( in gedachten ) 13 jaar oud ( eind 1997 , mijn kleinzoon was op komst ). Een boek ."wel en wee 50 jaar kine". wil ik niet schrijven, maar ik hoop wel mijn memoires nog zelf te beleven.  
Op een bepaald moment in mijn leven, moest ik, als loon-
trekkende kinesist, noodgedwongen, voor twee, werken en dit heeft zich tweemaal voorgedaan. Om mijn emotionele ziekte te genezen, zaten de dokters, met louter medicatie alleen, op een echt dwaalspoor. Om, in 1997, uit een vicieuze cirkel te geraken en om te onthaasten, besloot ik, om van mijn leven, dat meer op een kaartenhuisje leek, dat op invallen stond, een kubus in hout te maken en te bouwen aan de toekomst ..*immaterieel erfgoed - verdeel nu je rijkdom*.. 
Een kubus bestaat uit 6 identieke vlakken. Dus 3 vaste en 3 scharnierende panelen. Ik timmerde zelf aan de 756kubus. De binnenzijden van de kubus zijn 18 cm diep, breed en hoog. Met breder ( Kim Clijsters ) dieper ( Kim Gevaert )  hoogst ( Tia Hellebaut ) kun je beter centimeter per centimeter verbeteren en ook ."soepel sterk stabiel". worden. Per 3 vaste panelen, zal ik nu 3 woorden ( samen 18 letters ) plaatsen aan de buitenkant van de kubus. Idem voor de 3 luiken...
De 3 luiken zijn voor mij heel belangrijk, omdat ze wijzen naar de drie gegevens om de geest volledig tot rust te laten komen: nl.: ."begrip geduld uitweg". Op begrip kon ik rekenen bij mijn mama, op geduld hamerde mijn grootmoeder en een uitweg toonde mijn papa, als sprekend voorbeeld met weinig woorden. Aan de 6 binnenzijden worden de ."18inspiratietekens". neergepend. Daarmee is de ."18drieluik756kubus". bij mij oppuntgesteld. Een ingewikkelde en toch eenvoudige structuur.
.........................................................................................
kubus...........................buitenkant..............binnenkant...... 
linker zijvlak.....paneel 1.....soepel.............alfabetuitstrekken
achtervlak........paneel 2....sterk.................krachtstabilisatie
grondvlak.........paneel 3.....stabiel.........72kinderbewegingen
voorluik...........paneel 4.....begrip............refter winterroosje
zijluik..............paneel 5.....geduld..........kinderboerderij pim
bovenluik.........paneel 6.....uitweg..........18rodeduivels1hype
.........................................................................................
Met ."arendsoog657sos756". geef ik een juist beeld weer... met ('n zes) voor het lichaam ben je normaal... met ('n vijf) heb je pijn of ben je zwak en van die zwakke schakel maak ik een waarde ('n zeven) voor de rest van je leven... Door zeker 18 jaar lang zedelijk verplicht ."rapklap en pakdepoen". te moeten toepas-
sen, als loontrekkende, werd ik hypomaan ('n zeven) en door de medicatie iatrogeen depressief ('n vijf)... door het volledig juist structureren van mijn ."18drieluik756kubus". ben ik nu terug normaal een ('n zes)... zonder de overbodige zinloze medicijnen, waarbij slechts 1 op de 10 van de patiënten zou baat hebben... maar de farmaceutische industrie en de voorschrij-
vende psychiaters des te meer... Dit is mijn persoonlijk besluit, als ervaringsdeskundige ."756kubuspsycholoog". ... Veel beter koken, met minder geld, kan dus echt...
..*756kubuspsycholoog -stormopzeekinesist*..

...... ."arendsoog krokusoog". .... ."evenwichtsoefening". ......

Met starende arendsogen, probeerde ik, tijdens de prille krokus-vakantie, Mathieu te laten genieten van het labeurwerk op de leuke ."kinderboerderij pim". bij hem thuis. Nadat ik, dinsdag als eerste, 3 sneeuwklokjes had gezien ( ik zeg dan dat ik nogmaals arendsoog ben ), kwam hij mij vandaag vertellen dat hij één krokusje in bloei zag staan. Vanaf nu, noem ik hem, als beloning krokusoog, want ."met vallen en opstaan". en regelmatig te luisteren blijft hij veel bijleren. Vroeger diende een oor ook nog voor iets anders, als men niet deed wat verwacht werd.
Dan roep ik krokusoor om hem tot de orde te roepen en dit helpt wonderwel. Maar met grootvader - kleinzoon het blijft een ."evenwichtsoefening". Dit geldt ook voor beweging 13, die ik geleerd heb, van een volleybalinternationaal, om beter van de grond te komen. Een goeie evenwichtstest. Voeten grond mik hoog, heb ik geleerd, van een pastoor, die zei: je moet altijd met beide voeten op de grond blijven en met boog en pijl mikken op honderd jaar. De pijl zakt toch altijd een beetje (en soms een beetje veel ). Vandaar de titel bij beweging 13. Om vooral beter te worden, is dit een ideale beweging voor wie klein wil beginnen en groot eindigen. Vlak voor de middag, zag mijn kleinzoon nog een tweede krokusje staan, maar nu donker paars. Ik liet hem kiezen. Hij koos voor de bleke. Ik zei neen, ik wil de blekere en neem jij maar de donkere. Ik drink liefst een Blonde Leffe en jij een donkere Ice-Tea. Hij was akkoord.
Wie luistert, ziet beter - ."luisteren, beter zien". was mijn motto als de weer klaarziende ."657kinesitherapeut". Als ik nu, bij mijn kleinkinderen iets zie wat beter kan, dan vraag ik hen om eens goed te luisteren. Dit lukt redelijk goed. Na Arendsoog en Witte Veder, beleef ik hetzelfde in een omgekeerde richting, arendsoog helpt hier meestal krokusoog in de gemakkelijke omstandigheden en krokusoor in de meer moeilijke omstandigheden.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

...... ."meiklokjesbeweging". .... ."borrelmansbeweging". ......

Toen onze kleindochter Margaux, in het eerste leerjaar, bij een goede prestatie, beloond werd met een zonnetje, dacht ik eraan om iedereen, die een beweging goed zou uitvoeren, te belonen met een zonnebloem. Vandaar 18x ."zonnebloembeweging". Die term wil ik nu alleen overhouden voor beweging 14, als sym-
bool voor de wellicht breedste bloem...
Toen onze kleinzoon Mathieu enkele sneeuwklokjes zag op de
."kinderboerderij pim". dacht hij dat het meiklokjes waren. Ik telde de letters en zo kwam ik aan ."meiklokjesbeweging". om in plaats te zetten van ."zonnebloembeweging". voor beweging 8, de beweging bij uitstek voor de dames. Op 8 maart werd de 100ste vrouwendag gevierd. Beweging 8 heb ik, verleden jaar, gepubliceerd op mijn blog op 3 mei, in de week voor Moederdag.
Dus meiklokjes voor al wie beweging 8 kan uitvoeren...
Om de mannen een groot plezier te doen, heb ik beweging 17 uitgekozen als de belangrijkste. Een gepaste toepassing is de ."borkelmansbeweging". Die beweging heb ik nu, heel toepas-
selijk, omgetoverd naar ."borrelmansbeweging". In Hasselt bestaat er een borrelmanneke. Wie in Hasselt, heel traag aan de bar, de ."borrelmansbeweging". kan uitvoeren, verdient een borrel ( misschien nog gratis ook in Hasselt??? )... Daarmee heb ik die 2 bewegingen ( 8 en 17 ) een bank vooruit geschoven...
Wie de ."72kinderbewegingen". week per week, wil aanleren, kan dit zoals ze werden gepubliceerd op mijn blog. Veel succes.
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..