...... ."voorkom knieletsels". ..... ."witte merel verhelst". ...... ......... ..*delmotte18knietest -- delmotte13knietest*.. .........

Zoals eerder al aangegeven, wil ik nogmaals terugkomen op de knieproblemen van de FCBspelers. Toevallig zag ik de vader van Sven Dhoest, de vierde kernspeler van FCB die dit jaar al door zijn knie gezakt is, ik vond het belangrijk om hem erop te wijzen om ook de andere knie eens te testen op kracht, bij mijn weten voeren de dokters nooit een kniekrachttest uit, nu deze morgen stond ik op met de ."delmotte18knietest". in mijn gedachten...
Op 21 april 2010, heb ik een uitgebreide uitleg gegeven over het wiskundig begrip ."bananenknipmesknie". en hoe ik aan die benaming gekomen ben. Daarbij ook de uitvoerige uitleg over de ."delmotte18knietest". Nu er dit jaar, bij FCB, vier kernspelers op een rij , door hun knie gezakt zijn: Vargas, Vydra, Hoefkens en Dhoest, vind ik het belangrijk om ook eens de andere knie aan een ."delmotte18knietest". te onderwerpen. Als beide knieën, ieder 9 kg ( is nodig bij contactsport ) kunnen heffen, is dit samen 18 kg, vandaar die 18 gepositioneerd tussen mijn naam delmotte en knietest. Voor de dames en de jongelingen, ga ik altijd uit van een halter met een gewicht van 1/10e lichaamsgewicht met maximaal 6,5 kg per knie, vandaar voor de 2 knieën: "delmotte13knietest". ... dus 18 of 13 ...
Op 24 april 2010 publiceerde ik al de ."witte merel verhelst". iemand die zich niet kon laten opereren van een voorste kruis-bandletsel en toch jarenlang goalkeeper en spits bleef ( heel belastend voor de knie ). Vandaag 29.07.2013, voeg ik daar nog aan toe ."negenkilohaltergym". voor de sportmannen en ."zevenkilohaltergym". voor de dames en de jongelingen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

..... .... ..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. ......... ..... ..... ..*voetbal is 675emotie - gelijk winst verlies*.. ... ...... ....... ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. .... ....

Voetbal blijft een spelletje ( soms zelfs voor geld of met inzet )
 met .*soepel sterk stabiel - breder dieper hoogst*.. en met eerst de ..*creatieve hersenpan - juiste lichaamsbouw*.. en vooral de ..*18hersengymnastiek - motor1schekr8nkels*.. en/of ."675hoofd en 675benen".-symbiose of tenslotte met
de mijn warm aan te bevelen 6 sterke pijlers als allereerste
."657kinesitherapeut". ( 6 5 7 verwijst naar het bewerken van de zwakste schakel ('n vijf) om er een ijzersterke ('n zeven) van te maken in amper 18 minuten, met ."arendsoogmedgym657".-
methode lukt dit altijd, ( dit wordt de methode van veel toekom-
stige kinesisten met mijn unieke ."musculairewiskunde". ) ...
..*nu 657vooruitdenken en 8eruitverdedigen*.. ( 6 5 7 ) verwijst naar de drie mogelijkheden, dit was mijn eigen slogan om te winnen, je start met 0-0 ('n zes)... lukt dit niet en laat je je toch verrassen, dan haal je ('n vijf)... of je blijft dit van achteruit verdedigen en dan rustig afwachten om toe te slaan, bij een zwak moment van de tegenstrever, om zelf te scoren ('n zeven).
a) als de tegenpartij in balbezit was, in mijn nabijheid, dan wist ik al welke de mogelijkheden waren om, bij balrecuperatie, de bal toe te spelen, mijn medespelers moesten zich wel vrij opstellen en dan was de tegenaanval al half gelukt...
b) indien ik de bal niet kon recupereren, dan moest er iemand rugdekking geven of de bal helpen recupereren of tempori-
seren om toe te laten dat ik terug kon komen verdedigen...
Van mijn vader zaliger, heb ik geleerd om problemen op te lossen ..*omgekeerd redeneren - merkwaardige uitleg*.. uit fouten moet je lessen trekken, al doende leert men...
In voetbal, moet je de hele match supergeconcentreerd blijven en toeslaan bij een zwak moment van de tegenstander, bij een zwak moment van jezelf, moet je kunnen rekenen op je medemaats...
Als ."eric met oud paspoort". ( ik speelde tot mijn 51e en heel uitzonderlijk nog op mijn 60e ... mijn medespelers konden mijn zonen zijn ) moest ik 2 jaar langer wachten op een nieuw pas-poort en er zijn er weinig die dit kunnen navertellen... Zo wist ik eens, als 33jarige linksbuiten tegen Jong Male, met 2 doelpunten te scoren in de 84ste en 89ste minuut met Eendracht Brugge
( aan de rust was het 0-1 ) en matchwinnaar te worden. Ik werd uitgeroepen tot speler van de week in het dagblad Het Volk.
Het was meer dan 9 jaar geleden dat ik nog gescoord had........ Met de Nieuwjaarsfuif, had ik aan de dames gezegd dat ik in HLN gelezen had dat bij tweemaal seks na mekaar, de tweede keer beter was voor de vrouw... Ik scoorde tweemaal in 5 minuten en kreeg de naam van the loverboy...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

..... .... ..*buikspieren trainen - schuine buikspieren*.. .... ..... ..... .... ..*proef weegschaalzit - wespentaillebuikje*.. ..... ..... ..... .... ..*tulpenklapbeweging - voorkom liesletsels*.. ..... ..... .... ... ..*kubusharmoniedroom - raak grond hef borrel*.. ... ....

Zopas een ."liggend657triootje". uitgevoerd voor alle buikspie-
ren: als opwarming beweging 5: ."blankenbergse steek". of ."neerliggend fietsen". in alle mogelijke richtingen en in allerlei posities, dan driemaal beide ellebogen, ( handen in de nek ), naar de 2 knieën brengen, en daarna tweemaal, (aan partnerruil doen), de rechterelleboog naar de linkerknie brengen, ook nog afgewisseld met linkerelleboog naar de rechterknie.
...het eerste is voor de rechte buikspieren, het tweede is voor de schuine buikspieren om sneller te demarreren ( geleerd van onze Freddy Maertens ), vroeger trainde ik mijn schuine buikspieren altijd tijdens de laatavondnieuwsuitzending en dat hielp enorm.
regelmatig de schuine buikspieren trainen, helpt liesletsels voorkomen, dit met beweging 14: ."benen boven de gracht".
vervolgens beweging 8: in de positie met borstkas van de grond, vijfmaal fietsende beweging uitvoeren en dit driemaal herhalen.
tenslotte driemaal beweging 9 of de ."tulpenklapbeweging". of de ."proef weegschaalzit". uitvoeren en dit tot het bekomen van een mooi gecentreerd ."wespentaillebuikje". voor later...
De ."tulpenklapbeweging". kun je ook overhoeks uitvoeren om vooral de liesletsels te voorkomen, door de schuine buikspieren te trainen...
Om rugklachten te voorkomen voor jong en oud, heb ik een mes dat langs twee kanten snijdt...
Bij de jeugd, is het belangrijk om, met volledig gestrekte benen, met de vingertoppen de grond te raken... dit heet dan raak grond en betekent soepele hamstrings... hef borrel ... wie voldoende soepel is, moet nu ook slagen in de proef ."krachtstabilisatie". met de ."borrelmansbeweging". ... wie hierin slaagt mag het glas heffen...
Voor veel stokstijve voetballers een ."(h)eerlijke uitdaging". aan de toog...
."raak grond hef borrel". of een ."kubusharmoniedroom". om vooral volledig pijnvrij overal beter te presteren...

..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

..... ."thomas buffel in vorm". .... ."thomas buffel klaagt". ..... ........ ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. ........

In HLN van vandaag komen de 10 trainers van de KRC Genk-sterkhouder Thomas Buffel aan bod.
Mijn blog is gestart op 15 maart 2010 en op 21 maart bracht ik reeds de ."thomasbuffelbiltip". op het internet.
De ."borrelmansbeweging". dateert pas van dinsdag 20.07'10.
Dit zijn de 2 enige eersteklassespelers, die ik ontmoet heb aan de bar.
Thomas was, op 24 juni 2005, zo stijf als een hark ( sterk verkorte hamstrings ), begin 2009 had hij wat last van kleine kwaaltjes, met name stijve hamstrings en gingen zijn prestaties bergaf.
Glenn Deboeck hield daar geen rekening mee op training en heeft nu de boter gegeten.

Vandaag is klassespeler Thomas in vorm en ik denk dat zijn hamstrings intussen soepeler geworden zijn, wat de toename van zijn rendement kan verklaren.
dat hij, onder Franky Vercauteren, een poos rugklachten heeft gehad, kan ook daaraan te wijten zijn ( uitleg op mijn blog van 30 juli 2010: ."verkeersremmersrug". )
Langs deze weg wil ik hem ook nog waarschuwen voor een ."bananenknipmesknie". ( 21 april 2010 ), een verwittigd man is er 2 waard.
In de week voor de match tegen FCB heeft Thomas alweer hinder van de hamstrings, ongelooflijk maar waar, met de ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*.. van 25 oktober 2011 ...moet dit voorkomen kunnen worden, ik voerde die beweging meestal uit met een glas in mijn hand.

Om nu mijn ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. als nieuw voorstel uit te voeren, kies je voor een rustig doordacht ."liggend657triootje". van 3x3 en een ."rechtop657negental". dit zijn 3 bewegingen uit de horizontale en 6 bewegingen uit de verticale bewegingen:
voor een ."liggend657triootje". kies ik beweging 3, 6 en 9... voor een ."rechtstaandviertal". 13, 14, 15 en 16 .............
Nog iets ruimer aan creativiteit wordt dan de uiterst zinvolle alles-
omvattende ..*achttienminuten657 - methodericdelmotte*.. met voorop eerst een ."liggend657negental". van 9 minuten uit de 9 horizontale bewegingen... en daarna ook een ."rechtop657negental". van 9 minuten met keuze uit de 9 verticale bewegingen... Tussendoor wordt er een kleine pauze gehouden van 9 minuten...

Ik wens vooral Thomas nu verder heel veel voetbalsucces met de ..*thomasbuffelbiltip - navelhoogtestretch*.. en de ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*..
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

.... ."18drieluik756kubus". ........... ."snoetselpoetselken". .... .... ."tafelen met gilleken". ........... ."refter winterroosje". .... .... ."eethuis doornhaagje". ......... ."eethuis de wijngaard". ... .... .bewegen met gilleken". ........ ."fietsen met gilleken". ....

vanaf vandaag, begin ik aan een totaal nieuwe periode in mijn leven of ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. die gestapeld worden in de ."18drieluik756kubus". dit is nu, na mijn eerdere ."72kinderbewegingen". meer bedoeld voor de geest.
."snoetselpoetselken". is het troetelnaampje voor mijn vaste vriendin, sinds 43 jaar, en bestaat heel toevallig uit 18 letters, ."tafelen met gilleken". in ."refter winterroosje". ('n zeven)
of het opgewarmde eten in ."eethuis doornhaagje". ('n zes) of ook weleens restjesdag in het ."eethuis de wijngaard". ('n vijf)
en in de zonnige zomermaanden ."fietsen met gilleken". langs de Vlaamse velden, van het ene terras naar het andere, is onze supersportieve zomerhobby... Ons record bedraagt 90 km...
We vertrokken met 2 koppels... samen met mijn losse vriendin -18suzy657- om 10 uur tot 20.00 uur... Een uur fietsen aan  
18 km per uur en telkens een uur stationair draaien op een verwarmd terras voor een verfrissing... dit betekent 10 uur aan een uurgemiddelde van 9 km... is in totaal 90 km... dit is een echt haalbare kaart voor iedereen... Om af te ronden daarna nog eens lekker vreemd gaan tafelen...
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

....... ."72kinderbewegingen". . ."wel en wee 50 jaar kiné". ...... .... .... ..*edenhazardbeweging - geniale gek op noppen*.. ... ... ..... .... ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. ... .... ...... .... ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. ... .....

Op 25 oktober 1961, luxeerde ik mijn Li. elleboog bij een val.
Vandaag, nu 50 jaar later, vier ik, ."wel en wee 50 jaar kiné". ."lichten uit kaars aan". en ik maak het me heel lekker gezellig...
Als uniek ."immaterieel erfgoed". laat ik voor het lichaam mijn ..*bewegingswerkmodel - achttien bewegingen*.. ( 1996 )

achter en voor de geest begin ik met de zelf punctueel ineenge-
knutselde ..*18drieluik756kubus - kaartenhuisjekubus*.. met daarin mijn ..*72kinderbewegingen - 18rodeduivels1hype*.. en daarbij de ..*18raamvertellingen - onverwerkte emoties*.. gestapeld, achter te laten...
Voor de 72ziel heb ik mijn onuitgegeven ."18inspiratietekens".
van mijn ."zielenstokpaardjes". met woorden of gezegden van 18 tekens ( ."18 letters of cijfers". )... tegen het onrechtvaardige ..*rapklap en pakdepoen - eigen moerasonrecht*..
In HLN merkte ik op 25.10.2011, een titel van juist geteld 18 letters op: ."geniale gek op noppen". waar ik later wel een eigen verhaal zal kunnen over vertellen... ( op 26.06.2016, tijdens Hongarije - België 0-4 speelde Eden Hazard de pannen van het dak en ken ik hem heel terecht de oververdiende titel toe ..*edenhazardbeweging - geniale gek op noppen*.. en nu 
."als de kers op de taart". wil ik toch nog de interessante ..*edenhazardbeweging - superhoofse buiging*.. lanceren: 
in stand op één been, langzaam vooroverbuigen en met de tegenovergestelde hand de voet raken van het standbeen... ..*edenhazardbeweging - hand naar andere voet*..

...ik zou die beweging vandaag willen demonstreren met een glas in mijn hand zoals ik vroeger meermaals gedaan heb op tal van recepties en voor het eerst openbaar in 1983 in de ter ziele gegane Bistro, bij Lieve in de Kortrijksestraat te Oostkamp...
Heel interessant...dit is excentrisch spierwerk voor de hamstrings en voorkomt vooral blessures...
...daar waar ik me vroeger alleen met bewegingen bezighield, zal ik in de toekomst ook andere onderwerpen aansnijden... 
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..

..... ."tulpenklapbeweging". ..... ."zonnebloembeweging". .....

-voor de meisjes, vind ik beweging 9 de grondbeweging bij uitstek: ..*handen naar de voeten - thibautcourtoisact*.. ...
-bij de zeer trage uitvoering ervan doet mij dit denken aan een opengebloeide tulp die dichtklapt...
-het gelijktijdig naderen van de voeten naar de handen noem ik nu de ."tulpenklapbeweging". ...
-voor de jongens, is beweging 14 veruit de meest interes-
sante: ..*benen boven de gracht - radjanainggolanact*.. nu er bijna geen grachten meer zijn... moeilijk om nog uit te voeren...
-als zeer brede bloem die moet overbrugd worden, heb ik voor de zonnebloem gekozen, vandaar ."zonnebloembeweging".
..*756kubuspsycholoog - stormopzeekinesist*..